《應對情緒問題》是中國人口出版社出版的一部圖書，作者是（英）泰姆，（英）沃姆斯。
基本介紹
- 書名：應對情緒問題
- 作者：（英）泰姆，（英）沃姆斯
- 頁數： 48
- 出版社：中國人口出版社
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
基本信息,內容簡介,圖書目錄,
基本信息
作 者： （英）泰姆，（英）沃姆斯 著 馬達飛 譯
出 版 社： 中國人口出版社
ISBN： 9787802027183
出版時間： 2009-02-01
版 次： 1
頁 數： 48
裝 幀： 平裝
開 本： 16開
所屬分類： 圖書>勵志與成功>自我調節
內容簡介
你是否曾經渴望腦子裡有一個能夠讓混亂情緒一下子就關閉的開關？ 當你一次又一次被無法控制的憤怒情緒以及情不自禁的害羞所困擾，或者感到人生單調乏味，那么這本書可以幫你走出情緒的低谷。 也許你因好朋友的美貌而嫉妒，或者因為焦慮而無法入睡。無論你遇到什麼樣的問題，我們的專家都會細心幫你分析，並給出建議，陪伴你度過困境。 通過這本圖文並茂、通俗易懂的書，你能更了解你自己，你會明白害羞是怎么回事？抑鬱會有哪些信號？如何控制恐懼情緒？羨慕和嫉妒是因為自己沒有接納自己。憤怒也是一種正常、健康的情緒。同時，你也會學會如何面對愛的困惑。
圖書目錄
引言
痛苦的羞怯
真實生活案例
1 我到底出了什麼問題
2 妹妹什麼都聽不進去
3 不敢和女孩說話
結果
憂鬱惑傷
真實生活案例
1 情緒低落
2 我太容易傷感了
3 她在自殘
結果
恐懼與害怕
真實生活案例
1 恐怖片恐懼症
2 我是一個焦慮女孩
3 害怕被欺負
結果
羨慕與嫉妒
真實生活案例
1 生活在她的陰影下
2 他很有錢又時尚
3 我感覺自己被拋棄了
結果
一觸即發
真實生活案例
1 哥哥快讓我瘋掉了
2 吹毛求疵的他
3 爭強好勝的我
結果
愛的園惑
真實生活案例
1 神經質女孩
2 如何結束關係
3 他不願跟我講話
結果
笑口常開
小測驗
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