《應對失衡：自我進化教程》是2005年3月1日世界圖書出版公司出版的圖書，作者是(英國)黛波拉(Debrah m) 。
基本介紹
- 書名：應對失衡：自我進化教程
- 作者：(英國)黛波拉(Debrah m)
- 譯者：傅志剛、宮齊
- ISBN：9787506264518
- 頁數：198頁
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2005年3月1日
- 裝幀：平裝
- 版次：第1版
- 叢書名：“自我進化”教程
- 正文語種：簡體中文
- 條形碼：9787506264518
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《應對失衡:“自我進化”教程》內容簡介：“平衡”有多重要？其實，我們努力追求的幸福、滿足的感覺就是“平衡”的感覺！工作、家庭、休閒、娛樂、思考，每一項都是生活的重要組成；配偶、朋友、家人、同事、鄰居都是生命中的重要角色。所有這些要素，都要達到和諧、交融，我們才會感受到真正的幸福。《應對失衡:“自我進化”教程》通過對現代人的生活和工作的各個方面進行深入剖析，為讀者提供簡單明了的實操指南，幫助讀者重新認識自己，合理地規劃自己的生活。在對過去失衡的生活進行回顧的同時，鼓勵人們找到處理失衡的辦法並進行改進，培養人們在人生中進行有益交流的各種技巧，幫助讀者建立起良好的生活平衡。
你一定會在找尋平衡的過程中發現——原來獲取精彩生活可以如此簡單！
作者簡介
Deborah Tom是英國註冊職業心理洽療師，擁有管理諮詢師資格證書，還是一位獲得碩士學位的執業醫生。她為很多組織和機構提供顧問服務，幫助人們尋找生活的方向。開拓發展的視野，尋求在組織內部的滿足感，使人們學會分析自己的能力。找到處理問題的最佳方法。除了幫助個人以及組織外，Debobo W以及她在Human Systems中的同事們在幫助一些大公司取得更卓越的成效方面獲得了巨大的成功。她曾經提供服務的大公司包括：英國航宇系統(BAE SYSTEMS)、萬豪國際(Marriott)、英國廣插公司(BBC)、英國航空公司(Britsh Airways)、英國醫學聯合會(Br，tshMedlca Assoctallon)、J·P·摩根(J．P．Morgan)和英國皇家郵政署(Royal Mail)。
目錄
引言
第一章 工作與生活平衡的意義
第二章 反思：一種新見解
第三章 培養自我感知能力
第四章 抓住首要問題
第五章 生活技巧與策略
第六章 確立目標與開創未來
第七章 培養身心健康
第八章 壓力的處理與對策
第九章 向自己的目標邁進
第十章 平衡、美滿與變化
第十一章 動力與決策力
第十二章 通向美滿
致謝
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