慣性急轉彎

慣性急轉彎屬於輪滑轉彎技術中的一種，是利用慣性滑行，維持身體平衡，藉助慣性速度完成轉彎的技術，包括雙腿慣性急轉彎和單腿慣性急轉彎兩種技術。

基本介紹

• 中文名：慣性急轉彎
• 項目：花樣輪滑

雙腿急轉彎

當向前滑行有了一定速度後，兩腳平行並分前後開立，如果向左轉彎，則左腳在前，前腿屈，後腿直，近似弓步，重心落在前後腿之間。要轉時，臀部向左傾斜，上體保持正直或稍向後倒，兩肩略向右轉，呈反向平衡姿勢，由於身體的重量都壓在雙腳的左側上，形成向左急轉弧線滑行。向右轉彎，動作方向相反

單腿急轉彎

這個練習應在有了較高的平衡能力和能熟練地做雙腿慣性急轉彎以後再進行。在學會雙腿慣性急轉彎的基礎上，逐漸將兩腿前後分開變為兩腳平行，再進一步將里側腳稍抬起(向左轉時抬左腳)，身體重量壓在傾斜角度很大的外側腿上，用力壓內輪，即可做出單腳的急弧形轉彎。當轉完所需角度時，內側腳落地開始正常滑行。

做急轉彎的動作時，應注意用抬起的腳隨時準備落地支撐，以便自我保護。上體注意保持正直，以維持穩定性。向另一側轉彎，方法一樣，動作方向相反。

急轉彎接壓步

由於做慣性急轉彎時減速非常快，有時做完動作就基本上沒有速度甚至滑行停止了。但在做輪滑球的滑行技術和進行一些遊戲練習時，又需要轉彎後繼續快速滑行，這就需要做轉彎後接壓步動作，以起到繼續加速的作用。

技術要領

當做慣性急轉彎將要轉到需要的方向前，或速度減慢時，外側腳(向左轉時用右腳)用力向側蹬地，同時身體藿心繼續向內側支撐腳的內側移動。外側腳蹬地結束後迅速收腿，移過內側支撐腳落地成交又步，內側腳稍蹬地後迅速收回，準備做下一次壓步動作，連續2～3次用力蹬地的交叉壓步即可起到加速的作用，電可在壓步1～2次後改成直道滑行。