《慢性病人長壽秘訣》是2008年吉林科學技術出版社出版的圖書。
養生顧名思義就是保養生命。養生之道就是保養生命的道理與方法。慢性病人只要養生方法得當，維持良好的精神狀態、放鬆緊張的心理、科學合理地安排飲食、適當地堅持運動、摒棄不良生活習慣、相信科學並信任醫生，慢性病人定能長壽。“莫將身病為心病”是明代思想家王陽明的名言，也是帶病長壽的第一要素。一旦患病在身，重要的不在於病而是在“心”。人無論患有什麼樣的疾病，最可怕的並不是疾病本身，而是人自己對於疾病的恐懼和沮喪所帶來的影響。因此，“挖樹先刨根，治病先治心”。只要你對自己有信心，帶病長壽也就不在話下。
基本介紹
- 書名：慢性病人長壽秘訣
- ISBN：9787538438277
- 出版社：吉林科學技術出版社;
- 出版時間：2008
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 語言：漢語
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《慢性病人長壽秘訣》由吉林科學技術出版社出版，
怎樣才能實現帶病長壽呢？一是靠內因；二是靠外因。其中，自身的努力是最關鍵的，也是最最重要的。這就說只要你能堅持帶病養生，雖然不能長生不老，但卻可以祛頑化疾，減緩病情，鞏固機體，早日康復，達到延年益壽的目的。也就是《慢性病人長壽秘訣》所講的：隨應自然變化的規律，根據自身的病情，切合生活實際，從精神調養、生活起居、日常飲食、運動鍛鍊、醫療保健等幾個方面綜合保健與調養，就不會“半百而衰，夭折而去”，那么，實現帶病長壽的夢想也就不是縹緲的神話！
目錄
養生篇 養生如有道，帶病亦可活百歲
心理篇 心理陰霾一掃光，輕鬆又健康
飲食篇 飲食科學合理，病少自然健康
運動篇 合理運動祛疾患，堅持鍛鍊康復早
習慣篇 摒棄不良習慣，走向長壽之路
治療篇 相信醫學，不怕病魔疾患
