慢性抱怨者（chronic complainer）是指一些人遇到生活、工作壓力大時，總是喋喋不休的抱怨，如孩子不懂事、家人不體諒、上級不公平、人生不如意等等。心理學家的研究指出，當抱怨變成了一種習慣，它將改變人的大腦結構，使這種負性思維習慣根深蒂固。抱怨也是一種慢性病，其對身心的損傷絕不亞於大家熟知的糖尿病、高血壓。
基本介紹
- 中文名：慢性抱怨者
- 外文名：chronic complainer
- 性質：網路流行詞
- 後果：改變人的大腦結構成為慢性病
詞語來源,發展經過,
詞語來源
“抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人，也會針對不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。”台灣心靈作家張德芬說。如今，抱怨已不是某個人的發泄渠道，而成為一種“全民情緒”。國內一項調查顯示，65.7%的職場人表示自己每天抱怨1－5次，4.8%的人每天抱怨多達20次以上。抱怨在其他國家也同樣流行。美國某無線網路公司調查發現，約70%的人表示，有的同事總愛發牢騷，其中67%的人認為這影響了自己的工作效率；英國一項最新調查顯示，英國人平均每天要花14.5分鐘向親友傾吐鬱悶心情，相當於一生中要花106天發牢騷；法國調查顯示，93%的人認為本國人愛抱怨；澳大利亞心理學會調查顯示，越來越多的年輕人抱怨自己“壓力大”。
發展經過
在美國著名心靈導師、全球“不抱怨運動”發起人威爾·鮑溫看來，人們喜歡抱怨主要有五方面原因。
第一，當自己得不到更多關注時，就容易抱怨，這是人的心理訴求。比如，我們向他人抱怨工作繁重，潛意識是希望別人多做一些。
第二，人們想逃脫自己的責任，或在工作、家庭中遇到問題。
第三，出於炫耀心理，因為人們總會抱怨和自己不一樣的人，當他抱怨別人缺點時，其實就在暗示自己沒有這種缺點。
第四，有的人抱怨是因為自己表現得不夠好，這樣的人往往很難超越自己。
最後，有人是因為想控制別人，當目的達不到時，就容易用抱怨還擊。
