感官過載

感官過載是一項心理學概念，指大腦通過個體的五種感官接收到的信息超過它所能處理的程度，從而引發人體自然的戰或逃反應。

一般來說，感官過載並不是一種心理障礙，而是一種每個人都有可能會經歷的現象。

基本介紹

• 中文名：感官過載
• 所屬學科：心理學 

定義

在心理學中，感官過載指的是大腦通過個體的五種感官（視/聽/味/嗅/觸覺）接收到的信息超過它所能處理的程度，從而引發人體自然的戰或逃反應。例如表現得攻擊性很強，或避之不及等，有時候還會引發凍結反應，即在受到威脅時表現出來的靜止狀態。

此外，當人們感官過載時，可能還會體驗到：

1. 焦慮或情緒激動，甚至會崩潰；
2. 易怒、壓力、恐懼或恐慌；
3. 身體緊張不適，大量出汗；煩躁不安，難以集中注意力；
4. 煩躁不安，難以集中注意力；
5. 失眠，睡眠質量低和疲勞等。

性質

一般來說，感官過載並不是一種心理障礙，而是一種每個人都有可能會經歷的現象。任何一種感覺的過度刺激都可能會導致感官過載，例如嘈雜的聲音、惡臭味和強光等強烈的感覺刺激。

實際上，低於正常範圍的刺激也可能會引起感官過載。這可能是因為有些人的感覺閾值較低，容易覺察到細微的環境刺激，也可能是信息處理能力較低，即使是細微刺激也難以處理，從而發生感官過載的現象。並且，高敏感人群在認知上處理刺激的程度比其他人更深層，這意味著他們對於日常生活中的一些小事兒也會有更深層的認知和情感處理。

很多心理學家都一致認為，感覺處理敏感性（SPS）是一個人身上穩定的人格特質，大約有20%的人是高敏感者，另外80%的人群則是不太敏感的。