《愛跳肚皮舞》是2009年哈爾濱出版社出版的圖書,作者是常虹、常傑 。該書主要講述了肚皮舞的起源傳說、基本動作元素等內容。
基本介紹
- 書名:愛跳肚皮舞
- 作者:常虹、常傑
- 出版社:哈爾濱出版社
- 出版時間:2009年8月1日
- 頁數:123 頁
- 開本:24 開
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787807537786
- 紙張:銅版紙
- 版次:1
- 字數:94000
- 印次:1
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
經過幾千年的演變,肚皮舞變成了女人們的秘密武器,讓女性對自己的幾何充滿了自信。在充滿中東夢幻情調的樂曲中,忽而像蛇一樣嫵媚地扭動著腰肢,忽而像燃燒的火焰那樣舞動著自己的身體,淺笑嫣然,眼波流轉,像流水,像波浪,把雙臂想像成天使的翅膀,用扇躚的舞姿點燃奔放的熱情,自由地用身體表達著自我。
作者簡介
常虹,北京電影學院表演系畢業,著名影視劇賞,肚皮舞專業導師級教練,世界舞蹈家協會會員,北京福樂特舞蹈藝術中心創辦人。
目錄
推薦序丰姿搖曳,誰展長虹東方舞
賀詞世界舞蹈家協會主席
PART1撩開肚皮舞的神秘面紗
肚皮舞的起源與傳說
絢麗多姿的肚皮舞風格與流派
肚皮舞是非常女性化的舞蹈
PART2肚皮舞者的著裝與準備
肚皮舞者的著裝與飾品
錦上添花的另類道具
性感神秘的肚皮舞妝扮
肚皮舞音樂的選擇
PART3肚皮舞的基本動作元素
熱身動作
手部波浪
埃及步
胸部環繞
手部繞環
蛇形手臂動作
胸部提沉
小圓胯
臀部下擺
大圓胯
胸部西米
鴨子步
擺胯動作
扭步
水平後8字胯
駱駝動作
下擺踢
西米
葡萄藤步
交叉步
臀部平移
水平前8字胯
垂直8字胯
放鬆動作
PART4肚皮舞組合教程一
PART5肚皮舞組合教程二
PART6肚皮舞組合教程三
PART7肚皮舞組合教程四
PART8練習肚皮舞應注意的問題
初學肚皮舞的常見問題
練習肚皮舞時應注意的事項