本書是以“愛”為切入點,探討大學生人生成長與心理健康方面的一本著作。它旨在幫助年輕人特別是大學生解決成長過程中的各種困惑。作者認為,愛是宇宙間最基本的驅動力,是男女之間心性的吸引,是一個人對另一個人價值的認可;愛情不是幻想,而是基於現實的一種親密接納;愛情不是強者對弱者的給予或是弱者對強者的依賴,而是男人女人之間平等的對話、互相的給予。不合理的觀念是導致痛苦的根源,快樂誕生於調整與頓悟中。所以愛更是一種能力,它既是導致許多心理問題的原因,也是治癒這些問題的良藥。愛情存在的矛盾提醒我們大學生:愛需要引導,需要學習,需要與人格的成長相伴而行。