愛媽媽，為什麼這么難

作品簡介

女兒即使脫離母體，卻往往有條無形的“心理臍帶”，連結母親與女兒，讓彼此成為聯繫很深，但又糾葛不已的生命共同體。

黃惠萱心理師在這本談論母女關係的書里，探討20種讓女兒煎熬、痛苦的母親類型。與一般談論此類型的書不同，除了女兒的困境，黃心理師更細膩分析母親在成長環境中所受的種種貧乏與創傷。母親不是不愛女兒，但她可能是沒有能力；母親也不是不回應女兒，但她可能身上滿是傷……

而當女兒覺察母親所帶來的桎梏與傷害，除了理解母親當年的困境，並在相處上立下情緒界限外，女兒也需先放下罪惡感，例如“媽媽養我很辛苦，我不是應該多體諒她？”“媽媽是因為愛我才這么做，我怎么可以生她的氣呢？”等，而更重要的是，慢慢找尋自我，讓自我的碎片回家，讓困在痛苦裡的每一個你都能被擁抱……

【推薦序一】如果早20年看到這本書，媽媽就可以沒有遺憾地離開……

【推薦序二】母女為何糾葛？

輯一女兒，這不是你的錯

無法進食的女兒──控制型的母親

害怕“成功”與耀眼的女兒──嫉妒型的母親

被父親性侵的女兒──旁觀型的母親

總陷入三角關係的女兒──退讓型的母親

總與人“絕交”的女兒──情緒勒索型的母親

“媽媽，為什麼你總是看不到我的好？”──重男輕女型的母親

為母親抱不平、力爭上遊的女兒──懦弱型的母親

輯二請從理解媽媽的生命困境開始

總“假裝”自己需要幫助的女兒──殘忍型的母親

從小就扛起照顧母親責任的女兒──憂鬱型的母親

在穿著、言語上，不斷吸引他人注意的女兒──疏離型的母親

時刻保持警戒的女兒──威脅型的母親

只渴望轟轟烈烈，無法接受平淡日子的女兒──善變型的母親

老覺得自己是受害者的女兒──敵意型的母親

她常愛上會罵她、凶她的男人──嚴苛型的母親

輯三你可以當自己心裡的好媽媽

在每個愛她的人身上尋找媽媽味道的女兒──缺席型的母親

嚴以律己、不斷求好的女兒──完美主義型的母親

以物質彌補空虛的女兒──匱乏型的母親

因為太痛，只能遺忘的女兒──施虐型的母親

習慣“保持一點距離”的女兒──沒安全感型的母親

抱持“找個好男人嫁最重要”的公主病女兒──無自信型的母親

致謝