意行拳

中國拳種之一，創始人邊建盟（河北保定市人）。本拳種綜合了老心意拳、老形意拳、老意拳之精華，加以提升，改變了心意拳、形意拳、形大力散弊病，通過學習老意拳，把試力出功慢通過試操力更快的上身體感到技擊效應。

基本介紹

• 中文名：意行拳
• 屬性：中國拳種之一
• 創始人：邊建盟
• 用途：強身健體

基本概述

意行拳：中國拳種之一，創始人邊建盟（河北保定市人）。本拳種綜合了老心意拳、老形意拳、老意拳之精華，加以提升，改變了心意拳、形意拳、形大力散弊病，通過學習老意拳，把試力出功慢通過試操力更快的上身體感到技擊效應。通過多年研究鑽研做到收放合一，收是放也，放就是收。用力小產生最大的槓桿力、人體骨胳力、動物之力學、支點之力學發揮的淋漓至盡。在身體不動的時間能產生爆炸力，在內家拳中獨樹一幟。

邊建盟

意行拳發源於河北保定，意行拳的誕生，是為了讓每個武術愛好者很快掌握養生技擊目的。意念動身體行，預擊樁；看似不穩定，人體要找動態之平衡才是技擊效用。就像不倒翁，又似靈蛇出擊，不分男女老幼，有病治病，無病健身、技擊。

意行拳基本功法

1、預擊樁 2、上渾圓樁 3、下渾圓樁。

龍形樁：拉揚試操力、鉤插試操力、前後擰裹鉤放試操力、上鬼扯斷試操力、下鬼扯斷試操力、渾圓驚 炸試操力、左右撐擰試操力、蛇驚試操力、盤肘試操力、獨輪車試操力、崩繩之密！斷手。蛇鑽步、游斗步。

單操：鑽力、裹力、劈力、橫力、炮力、崩力 六力合一、劈刺、桿子、游斗。

預擊樁；又名靈蛇出洞、不倒翁。在站預擊樁時身斜50度或大於50度。兩腳斜向站立2尺距離，兩手同時抬起又向前向上捧力，還有向外的撕擰裹抱力，在手臂向上捧力時身體又向後靠拉力產生對拉力，身體隨之而降，做虎抱頭之狀態。足跟起如薄紙，有前後左右搖旋之狀態。又有出擊之備用。此樁上身快，簡單易學，有不動而自擊之意識。只有擦拉才能產生爭力，才能腰胯爭裹。背部弓起，如續弓。後腳拉，前腳擦，在擦和拉同時身體就借入彈簧反彈力腳蹦。在預擊樁上回拉就是出擊，身體的反彈力，帶動後腳前蹦出。

蛇動力：有裹纏橫擰爭吞吐驚炸擦拉輾轉，拔地欲飛，又如坐力炮，欲飛而墜，欲坐而飛，腿如彈簧意如箭，頭似靈猿眼似電，腰似磨盤腳如鑽，身如游龍蹲如熊，狼心熊膽善變遷，怒髮衝冠，驚濤拍岸。

神圓意要方，方可帶稜角，圓中出鋒芒，就和電動機輪一樣，在高速運轉時看不見它在轉，而一觸即飛，所謂圓中帶鋒棱，方著撞力，圓者旋力，角者直豎穿透力，從間架產生槓桿力、矛盾力等，從站樁而知，從試操而得。