意式涼拌海鮮

將橄欖油倒入一炒鍋中以中火翻炒大蒜。將蛤蠣淡菜放入鍋中翻炒2分鐘後再倒入白酒,蓋上鍋蓋直到蛤蠣打開。將鍋子挪離爐火後,將湯汁以細密的濾網濾去雜物,丟掉未開的蛤蠣。

基本介紹

  • 中文名:意式涼拌海鮮
  • 主要原料:海鮮
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:老少適宜
  • 副作用:無
原料,製作,

原料

明蝦去殼留尾300g、干貝200g、小墨魚300g、蛤蠣200g、淡菜200g、橄欖油30ml、蒜切薄片15g、白酒100ml、檸檬汁(調沙拉醬用)50ml、特級橄欖油(調沙拉醬用)60ml、蕃茄切丁(去籽去皮)150g、黑橄欖50g、酸豆30g、芫荽切細末10g、九層塔葉切細5g、黃檸檬1片

製作

1.將橄欖油倒入一炒鍋中以中火翻炒大蒜。
2.將蛤蠣淡菜放入鍋中翻炒2分鐘後再倒入白酒,蓋上鍋蓋直到蛤蠣打開。
3.將鍋子挪離爐火後,將湯汁以細密的濾網濾去雜物,丟掉未開的蛤蠣。
4.另起一中型炒鍋,倒入橄欖油加熱。
5.將墨魚放入鍋中翻炒約2分鐘,加入干貝,白酒、鹽及胡椒調味,蓋上鍋蓋燜煮。
6.將煮熟的墨魚挪離爐火使冷卻備用。
7.在中型不沾鍋中放入檸檬汁、橄欖油、芫荽及九層塔葉及蛤蠣高湯一同拌炒。
8.將蕃茄,橄欖,酸豆拌入煮過的海鮮,以鹽及胡椒調味。
9.將涼拌海鮮盛入盤中,以檸檬、九層塔及芫荽裝飾即可。

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