《想法決定活法:鐘南山健康訪談錄》是2011年花城出版社出版的圖書,作者為葉依。
基本介紹
- 書名:想法決定活法:鐘南山健康訪談錄
- 作者:葉依
- ISBN:9787536062795
- 定價:¥29.00
- 出版社:花城出版社
- 出版時間:2011年8月1日
- 裝幀:平裝
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
編輯推薦
想法決定活法,生活方式決定健康狀態!健康的“五大基石”,表達健康的科學正見。呼研所院士教您常見呼吸道疾病的防治。做一個健康快樂的人!
內容簡介
該書主要內容為對鐘南山院士的近距離健康訪談。
《人民日報》健康時報資深記者、《鐘南山傳》作者葉依對鐘南山院士的近距離健康訪談錄。心理平衡、合理膳食、適量運動、戒菸限酒、早防早治,是健康的“五大基石”,依託於此核心理念,《想法決定活法:鐘南山健康訪談錄》表達了一位院士關於健康的科學正見。全文透過生動的日常生活細節和健康養護點滴,鐘院士告訴您“70歲的年紀,50歲的身體,30歲的心態”的人生秘訣:想法決定活法!
作者簡介
鐘南山,祖籍福建廈門,出身於醫學世家,中國工程院院士,中國治療呼吸系統疾病領軍人物,廣州呼吸疾病研究所所長。葉依,人民日報社《健康時報》資深記者,《鐘南山傳》作者。
圖書目錄
前言
第一部 生活方式決定健康狀態
一、學會生活
二、好呼吸 好身體
第二部 健康的五大基石:心理平衡、適量運動、戒菸限酒、膳食均衡、早防早治
一、心理平衡
二、適量運動
三、戒菸限酒
四、膳食均衡
五、早防早治
第三部 常見呼吸道疾病的防治
一、寒潮襲來,如何預防流感
二、哮喘的規範化防治
第四部 對居家老年人N個健康忠告
後記