心理學上的“情緒轉移定律”，是指人們將自己的情緒轉移給他人的特性。
基本介紹
- 中文名：情緒轉移定律
- 含義：將自己的情緒轉移給他人
- 類型：心理防衛機制
- 目的：化解心理焦慮，緩解心理壓力
簡介,故事,啟示,
簡介
“情緒轉移”是人們常用的一種心理防衛機制，通常是將自己對某一對象的憤怒或喜愛的感情，由於某種原因無法直接向對象發泄，將這種情緒轉移到比自己級別更低的對象身上，從而化解心理焦慮，緩解心理壓力。
據心理學家研究發現，壞情緒和細菌病毒一樣具有很強的傳染性，而且傳染的速度非常之快。美國洛杉磯大學醫學院的心理學家加利?斯梅爾做過一個心理學實驗，他讓一個開朗、樂觀的人與一位愁眉苦臉、抑鬱難解的人同處一室。結果，不到半個小時，這個原本樂觀的人也開始變得長吁短嘆起來。加利?斯梅爾經過進一步的實驗後證明：只需要20分鐘，不良情緒就會在不知不覺中傳染給別人。
故事
一位丈夫在單位里挨了領導的罵，憋著一肚子氣回到了家中。吃飯時，妻子仍然溫和地夾菜給丈夫，丈夫竟說：“我自己沒長手嗎？不是我說你，這菜是越做越難吃！”這時候，平時總讓媽媽夾菜的兒子撒嬌地說：“媽，我要吃魚，幫我夾。”妻子轉頭就是一句：“你自己沒長手嗎，自己夾！”這時，平時和兒子玩得最好的小貓正朝他搖尾巴，兒子心裡窩著火，朝它狠狠踢了一腳。那貓衝到街上，正遇上迎面開來的一輛車，司機為了避讓貓，軋死了旁邊的一個小孩。
啟示
我們在做一場演講，或與他人交談的時候，一定要注意控制好時間和節奏。演講的時間不宜過長，必須在三分鐘內抓住聽眾的注意力，重點內容要在30分鐘內講到，主講內容控制在40~50分鐘；兩個人交談的時候，要將重要的內容放在前面的30分鐘內充分交流，切忌鋪墊太長。如果你發現對方已經開始看錶，或者注意力開始分散，開始東張西望，你的談話就要準備收場了，收場的時候最好把你的態度或者觀點再總結一次，這樣效果較好。
