“情緒文盲”是指那些沒有能力表達和控制自己情緒，從而也不能理解和接受他人的情感的人們。西班牙作家珍妮弗·德爾加多認為，現代人迫於要從幾個世紀形成的文化中獲取知識加以濃縮的需要，使得學校只專注於向學生傳播信息，甚至有時還是無用的信息，從而導致西方人沒有能力表達和控制的自己的情緒。進而也不能理解和接受他人的情緒。這種現代病被稱為“情緒文盲”.
概念,病因,
概念
情緒文盲與煩惱病因
在西方國家，所有人都希望能改變世界，而不是改變自身，這是一個奇怪的現象。因此，為了不再成為“情緒文盲”最重要的就是獲得真正的自我認知。對自身有所了解才能確定哪些是我們的強項，哪些是我們的弱項。第一步或許應該是不要害怕認識到我們並非完美無缺，只有這樣才能做到不自欺欺人。
很多人認為，“情緒文盲”是西方生活方式和高科技社會帶來的後果。但也有可能是因為對從幾個世紀形成的文化中獲取的知識加以濃縮的需要，使得學校只專注於向學生傳播信息，甚至有時還是完全無用的信息。
此外，時間不夠用和技術的飛速發展也讓我們更傾向於選擇各種更加快速的，但並非更加有效的溝通方式。通過科技手段進行的人類互動怎能與面對面的相互溝通相提並論？！
但是，我認為“情緒文盲”很可能早就出現，而且不幸的是還極有可能繼續存在下去。社會和教育機構或許是直到現在才意識到這個問題。
然而，現代社會與過去相比發生了哪些變化呢？
我認為，現代社會的根本問題之一在於，大多數“情緒文盲”都是追尋“速食文化”的人。因為時間寶貴，生活節奏加快，於是人們都看重“速食文化”，一切無法得到迅速滿足的事情一律都被視作不好的。
於是，社會本身及其倡導的生活方式催生出一批行為如同小孩的成年人，這些人永遠希望自己的願望能在此時此刻立即實現。當他們的需求無法得到滿足時，便很容易患上心理疾病，或者會選擇一些極端的手法。這是因為這些人根本不具備面對現實的能力。
於是我們變成了最自私的現代人，總是希望一己私利能夠得到滿足，並永遠把它置於大眾利益之上。除此之外，“速食文化”讓我們失去了充分思考的時間，更沒有時間認識自我。最終人與人之間只能建立膚淺的人際關係，人的情感表達也只限於憤怒或冷漠等這些最負面的情緒。
