情緒操控術：走出困境的心理策略

內容簡介

情緒決定著我們的人際關係，情緒更影響著我們的一生。如果能夠主宰自己的情緒，面對困境時，就不會產生過度的自我挫敗感，更不會導致進一步的負面效應。在生活中，我們可以選擇積極的情緒，也可以選擇負面的情緒。由此帶來的結果，必然是完全不同的兩條路。《情緒操控術——走出困境的心理策略》由龍柒編著。

圖書目錄

第一章　想開一點，生氣多不值得

1.何苦拿別人的錯誤來懲罰自己

2.看開點，放自己一馬

3.小事一樁，何必怒上心頭

4.比上不足是挑戰，比下有餘是開悟

5.得不到的東西並沒有你想像的那般美好

6.自責悔恨一點意義都沒有

7.已經賠了錢，不能再賠上好心情

8.少生閒氣，健康長壽

9.看得開才能過得好

10.讓你生氣的事，一年後想想看還要緊嗎

第二章　越抱怨越糟糕，甩掉怨氣才能爭氣

1.成功者不抱怨，抱怨者難成功

2.抱怨時，幸運已悄悄轉身

3.與其牢騷生氣，不如積極改變

4.世界本來就是不公平的，去適應而不是抱怨

5.閉上抱怨的嘴，邁出實幹的腿

6.適時咽下一口氣

7.抱怨的事真有那么嚴重嗎

8.光發牢騷可不行，得提出建議

9.與其詛咒黑暗，不如燃起蠟燭

10.當你實在想抱怨時，那就寫下來吧

11.提防那些跟著你一起抱怨的朋友

12.停止哀嘆，集中精力解決問題

第三章　生氣不如長志，走自己的路讓別人說去吧

1.你不能讓所有的人都滿意

2.懂得按自己的曲子跳舞

3.找到那片屬於自己的天空

4.幸福就是做自己喜歡做的事

5.命運掌握在自己手中

6.找準自己的人生定位

7.弄清楚你真正想要的

8.要葆有一顆積極進取的心

9.流言蜚語隨它去吧

10.把恥辱化做動力

第四章　把缺憾變成動力，爛牌也能打出好結果

1.不必看低自己的出身

2.學會欣賞自己

3.無法選擇開始，但可以決定結果

4.遭遇不公，更要奮發向上

5.為殘缺打個完美的補丁

6.總有一扇窗為你打開

7.不要太看重生活中的得失

8.坦然面對生活的不幸

9.要改變命運，先改變自己

第五章　嫉妒不如趕超，別人的優秀是用來學習的

1.不要因嫉妒他人而生氣

2.臨淵羨魚，不如退而結網

3.嫉妒激發上進心

4.向別人的優點看齊

5.摒棄攀比自快樂

6.最優秀的人是你自己

7.藉助成功者的力量

8.有一個優秀的對手，才能有優秀的你

9.增強競爭意識，替代嫉妒之心

10.面對嫉妒要學會心理調節

第六章　氣大不如量大，心態平和方得大成就

情緒操控術：走出困境的心理策略

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條