《情感操縱》是2019年東方出版社出版的圖書，作者是麗莎·阿倫森·方特斯。
基本介紹
- 書名：《情感操縱》
- 作者：[美]麗莎·阿倫森·方特斯
- 原版名稱：Invisible Chains: Overcoming Coercive Control in Your Intimate Relationship
- 譯者：金媛
- ISBN：9787520708159
- 定價：49.8
- 出版社：東方出版社
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
為什麼傷害我們的都是最親近的人？
《 情感操縱》作者麗莎·阿倫森·方特斯雖為美國著名心理學博士、反暴力領域權威專家，但還是不自知地經歷了數年的操縱型婚姻，她的前夫以“我都是為你好”的名義對其實施高壓型控制，她親身體驗過被對方跟蹤、威脅、折磨的恐懼。這段經歷讓她對處於情感操縱關係中的受 害者有了更深的體會。 在走出這段關係後，作者結合自己的心理學專業知識和接觸的大量案例寫就本書，深度分析控制的迷戀與秘密、情感操縱的特徵及表現、操縱者與被操縱深陷這段關係的心理原因，並著重提出了改善關係的解決方法，幫需要的人擺脫看不見的暴力、舒服，更好去愛與被愛。
作者簡介
麗莎·阿倫森·方特斯，美國著名心理學博士，反兒童虐待和婦女暴力領域專家。過去25年，她一直投身於美國、蓋亞那、智利、阿根廷、巴西等地的兒童、婦女救助工作，處理各種棘手的家暴問題。其思想與觀點深受醫生、警察、消防隊員、社工、護理人員、律師等各行各業專業人士的認可。
目錄
第一部分 什麼是情感操縱
第1章 情感操縱的表現 / 003
情感操縱很難被他人察覺 / 004
你被情感操縱了嗎 / 010
情感操縱是一切虐待關係的基礎 / 014
第2章 情感操縱的手段 / 016
孤立：試圖切斷對方與外界的一切聯繫 / 017
規則：如果你不順從我，我就要懲罰你 / 030
跟蹤：像一條看不見的鎖鏈，牢牢鎖住對方 / 032
虐待：身體暴力會給對方帶來身心創傷 / 035
威脅：我不好過，我也不讓你好過 / 041
懲罰：我不滿意，你就要承擔後果 / 043
操控：剝奪對方自由選擇的一切權利 / 045
貶低：通過傷害對方自尊建立優越感 / 059
孩子：永遠是母親被操縱的軟肋 / 067
第二部分 為何存在情感操縱
第3章 為何操縱者大多是男性 / 075
性別刻板印象：男性權威、女性服從 / 076
社會文化基礎：男性占據主導和支配權 / 080
操縱者的創傷：操縱不過是對怯懦內心的掩飾 / 082
為什麼操縱者不放對方離開這段糟糕的關係 / 090
第4章 為何被操縱者大多是女性 / 093
女性皆脆弱：任何女性都有被情感操縱的可能 / 094
被假象迷惑：操縱者善用短暫的溫存挽回對方 / 096
愛情大過天：女性傾向于堅持“將愛情進行到底” / 101
聖母心泛濫：操縱者常常會博取女性的同情心 / 104
社會大環境：經濟和輿論壓力讓女性甘於被操縱 / 106
女性如何在被操縱的環境中重新掌控自己的人生 / 108
第三部分 特殊類型的情感操縱
第5章 女性操縱者 / 115
女性操縱者通常有顯著的優勢：地位、金錢或健康 / 116
第6章 被操縱的青少年群體 / 119
青少年容易被操縱的原因和方式 / 120
如何為被操縱的青少年提供幫助 / 138
第四部分 如何結束情感操縱
第7章 如何評估自己是否正深陷一段操縱關係 / 145
操縱關係評估測驗 / 146
你選擇繼續還是結束當前的關係 / 163
第8章 如果你選擇繼續當前的關係 / 167
如何在當前的關係中自由安全地生活 / 168
如何確定操縱者是真誠悔過 / 171
第9章 如果你選擇結束當前的關係 / 182
在打算結束關係前，你可以尋求哪些支持 / 183
在提出結束關係時，操縱者可能會使用哪些手段 / 193
在結束關係過程中，你需要做哪些準備 / 196
在結束關係之後，身邊人可能會有哪些反應 / 207
如果操縱者主動提出要結束關係 / 209
第10章 如何從情感操縱的傷痛中療愈 / 212
結束一段情感操縱關係讓你歡喜讓你憂 / 213
找到適合自己的療愈方法 / 220
如何投入一段新的親密關係中 / 224
第11章 如果你身邊有人深陷情感操縱關係 / 227
如何為被操縱者提供有價值的幫助 / 228
如果你是被操縱者的親人或朋友 / 230
如果你是操縱領域的專家 / 232
