恐懼療法

恐懼療法是指行為矯正技術。宣講某種有害健康行為的危害性，使人產生恐懼感，從而矯正該行為的方法。20世紀50年代和60年代，一些研究者指出，若對自己具有某種特定的有害健康的行為或缺乏某種特定的有益健康的生活習慣感到恐懼，則會改變有害健康的行為，養成有益的生活習慣。進一步的研究表明，恐懼感與人的態度改變之間呈曲線關係。

在高度恐懼時，個體會因此而不理解應該改變什麼行為；在恐懼水平低時，個體又可能不會產生足夠強烈的改變行為的動機；只有中等程度的恐懼，對改變有害健康的行為最有效。