性格是可以改變的(2023年化學工業出版社出版的圖書)

內容簡介

我們的不幸，以及不幸的原因，全都是自己選擇的，當你發現的時候，停下來重新選擇，依舊能夠快樂的生活。

那么，什麼是性格呢？性格的形成都會受到哪些因素的影響？個人生活在社會中，又跟集體有什麼樣的關係呢？父母應該如何利用親子間的感情來幫助孩子形成健康的人生風格？

這本書會告訴大家，不光是告訴大人，從實際案例中找尋我們自己的影子，用簡單的語言和邏輯來幫我們剖析性格，還可以幫助我們形成一個良好的人際關係網，如何與他人相處是我們生活中遇到的的問題，很多煩惱和焦慮都來自人際關係，看完這本書，相信你可以找到答案。

野田俊作，日本阿德勒心理學會，首任會長，一九四八年生，大阪大學醫學系畢業，曾於芝加哥阿德勒研究所留學、擔任神戶家庭裁判所醫務室技官，之後於新大阪車站前開設心理諮商處（阿德勒協會）。為日本阿德勒心理學會認證指導者，也是日本阿德勒心理學會首任會長。

第一章性格是可以改變的

Q1：人能改變自己嗎？ 3

一、人們其實不願意改變自己的性格 7

二、自己下定決心的話性格是可以改變的 13

三、改變性格的關鍵是“勇氣” 16

Q2：改變性格的方法有哪些？ 23

一、在不了解自身性格的情況下也能改變性格嗎？ 26

二、沒有必要了解自己的性格嗎？ 30

三、“察覺”對於改變性格來說是必要的嗎？ 33

Q3：性格到底是什麼呢？ 36

一、信念決定人們接受事物的方式 38

二、自身·自我與性格是什麼關係？ 40

三、弗洛伊德和“自我”一詞 44

Q4：性格這本“字典”是如何編纂成形的？ 45

一、零歲到兩三歲期間的性格尚不明朗 48

二、三歲之後的性格形成機制 50

三、孩子的性格是他們自己選擇的 55

Q5：如何診斷性格？ 57

一、如果給性格分類的話會怎么樣？ 61

二、性格是由哪些要素組成的？ 66

Q6：什麼是無意識？ 70

一、內心完全不存在對立 72

二、無意識基本都是可信的 75

三、當患有精神疾病時無意識會怎么樣？ 77

Q7：什麼是自我實現？ 81

一、什麼是自我實現？ 84

二、設立目標與治療的關係 87

第二章培養共同體感覺

Q8：個人和集體是什麼關係？ 93

一、為什麼需要規則？ 97

二、為什麼規則總是不被人們遵守？ 99

Q9：阿德勒心理學在學校的內部規則 102

Q10：家庭中有什麼內在規則嗎？ 106