快節奏綜合症

fast life syndrome

長期處於“快節奏”環境裡，容易造成精神壓力過大、心理緊張、不安，引發心理憂鬱和心理障礙等問題。“快節奏綜合症”的人習慣性地將強迫自己長期處於快節奏生活中，如逛街或郊遊，不自覺地會看手錶催促自己時間不多了，要儘快結束活動。通俗一點講這種人閒不下來，也害怕一旦閒下來就會精神崩潰。據心理專家分析，“快節奏綜合症”使中樞神經和植物神經系統功能失調，會引起類似“神經症”類的症狀，如神經性頭痛、神經性嘔吐、神經性厭食或其它生理上的失調現象。

防治“快節奏綜合症”請諮詢美國百納 ，必須要合理地安排自己的生活，什麼時候該緊張忙碌起來，什麼時候該放鬆休閒一下都要有一個安排，心理上要對緊張和休閒的生活有一個客觀的認識；同時，還要保持樂觀的生活態度，不要讓個人情緒化的東西影響到日常的工作、學習中；要學會“忙裡偷閒”、“苦中作樂”，保持良好的、積極向上的生活態度。

解釋

“快節奏”一定程度上反映了現代社會的先進與文明，“快節奏”也給現代社會的主人帶來了相應的苦惱。長期處在“快節奏”中的人，大腦的活動也就經常處於連續的、快速的狀態中。應接不暇的生活與工作使大腦得不到的應有的休息和復原，精神壓力過大，心理上 也往往產生一種緊張、沉重、不安和憂慮感。特別是那些原生活工作比較疲沓、懶散的、或是那些習慣於墨守成規、注重於拘泥形式和順從依賴的人一下進入“快節奏”生活、工作中，這種心理上的不良反應就更為突出。因生活與工作的“快節奏”而引進一系列的心理不適或精神障礙，醫學心理學就稱“快節奏綜合症”。

生理病徵

“快節奏”不僅會使人產生心理上的不適，也會使人產生一系列生理上的不適。當然，這種生理不適並不表示身體存在著某些器質性疾病，而是由於精神長期處於緊張狀態，使中樞神經和植物神經系統功能失調，出現類似於“神經症”之類的症狀，如神經性頭痛、神經性嘔吐、神經性厭食、女性月經不調、男性陽痿早泄等等。

神經系統功能失調還會影響機體內在的功能，這就出現醫學心理學上稱之謂心身疾病的一類症症，如原發性高血壓病、支氣管哮喘、消化性潰瘍、神經性多尿症、經前期緊張綜合症、心因性多飲症、斑禿、偏頭痛、痛性痙攣、腫瘤等。