快樂瘦身餐單

《快樂瘦身餐單》是2004年內蒙古科學技術出版社出版的圖書，作者是楊瓊宇、楊丹宇。

基本介紹

• 書名：快樂瘦身餐單
• 作者：楊瓊宇、楊丹宇
• 出版社：內蒙古科學技術出版社
• 出版時間：2004年4月1日
• 頁數：197 頁
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787538009705
• 紙張：膠版紙
• 字數：150000
• 版次：1
• 印刷時間：2004-4-1

內容簡介

肥胖已成為都市普遍問題，胖並快樂著有之，胖並煩惱者亦有之。

本書告訴你一條減肥新路。你並不需要節食，同樣可以擁有健美的身材。

圖書目錄

第1章 令你快速苗條的涼攔菜

生食、涼攔菜的減肥工效

第2章 速效減肥功用的粥類

粥類的減肥功效

第3章 誘人的減肥主食

主食減肥的功效

食物要多樣

膳食中營養素的比例要恰當

第4章 高效減肥菜譜

高效減肥菜譜

第5章 減肥靚湯

減肥靚湯的功效

第6章 非同凡響的中藥食療減肥

中藥食療減肥功效

第7章 輕身減肥茶飲

減肥茶的功效