《快樂是一種能力：學會快樂的6種重要方法》是2008年7月1日金城出版社出版的圖書，作者是韓大國。本書主要講述了如何學會快樂，從而更好地面對生活。
基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
如果你是一個渴望成功、渴望幸福的人，那么你首先就要努力讓自己成為一個快樂的人！何為快樂的人？快樂體現在一個人以怎樣的思維做到理性的決策；體現在一個人用怎樣的態度去挑戰自身和面對困境；體現在一個人以怎樣的態度去經營事業、家庭和以何種心態去看待錢財、享受生活。
目錄
第一輯 活出輕鬆的自我——剝去虛榮的外包裝
不要苛求完美
別跟自己過不去
接受真實的自我
欣賞你自己
缺陷是自己的特點
勇於承認自己的不足
了解真實的自己
寬恕犯錯的自己
別太在意別人的看法
活出自己的本色
做最好的自己
不要讓心牢囚禁自己
找準自己的定位
學會贊同自己
珍愛自己
善待別人的前提是善待自己
第二輯 學會知足常樂——卸下貪婪的包袱
“減”去就快樂
學會放棄
放棄是為了獲取更多
欲望主宰得與失
不要成為財富的奴隸
名利到頭一場空
物慾與浮躁的危害
淡泊名利少煩惱
永不知足是病態
幸福在於自身感受
最可貴的是眼前時光
財迷是條死胡同
金錢買不來快樂
虛榮心傷害的是自己
退一步的幸福
欲望是不幸的根源
減去不必要的累贅
第三輯 善於放鬆精神——清除心靈垃圾
清理心靈才能活得輕鬆
改變態度減輕工作壓力
不要被過多的想法所累
別有太多的顧慮
讓忙碌的心靈平靜下來
不必為明天的事而煩惱
少一分抱怨多一分快樂
擁有放下的從容
學會忘卻才能獲得解脫
保持快樂的心情減歲法
悠閒是一種心境
釋放壓力偷得片刻休閒
營造一個寬鬆的心境
及時宣洩心中的不快
讓情緒流動起來
且歌且行享受生活
快樂俯首皆是
隨時隨地放鬆自己
給心情放個假
保持一顆鮮活的心
不要為失去的而嘆息
放棄也是一種幸福
快樂的境界
守住心靈的寧靜
第四輯 看淡輸贏人生——失敗也是一種收穫
失敗中有成功的種子
別為成功背後的失敗所累
用心智的眼睛看待苦難
失去帶你到達彼岸
失去意味著另一種獲得
以平常心看待成敗
想成功就得學會面對失敗
所有的坎坷都是路
平常心是生活的良藥
學會戰勝挫折
逆境造就強者
讓失去的成為過去
讓淡忘成為一種習慣
從錯誤中提升自己
自嘲助你避免尷尬
超越缺陷在於發展長處
用缺陷激發潛能
換個角度就是獲得
不幸需要釋放
在挫折面前做命運的主人
挫折是抵達夢想的通道
敢於面對失敗的人不會敗
學會感謝失敗
得失在於心
知足的人更易成功
第五輯 寬容他人為樂——掙脫心靈枷鎖
擁有豁達寬容之心
修煉寬容的海量
有容乃大
寬恕他人自己受益
要有一顆包容的心
寬容地對待你的對手
適度忍讓
報復是一種自我折磨
學會控制憤怒
忘記怨恨
管理好自己的情緒
不要亂猜疑
勇於認錯
忍小謀大
不必過於計較面子
寬恕是一種修養
切莫有嫉妒心
愛的付出與回饋
懷有一顆感恩之心
博愛的力量
第六輯 回歸淡泊寧靜一悉心享受快樂的生活
“簡化”生活
讓和諧的音樂走進生活
快樂是自找的
生活的美好需要靜修
珍惜自己所擁有的一切
帶著一份悠閒去散散步
讓心靈擁有平和
完善自己的心靈
精神的自由
過自己想要的生活
投入美妙的大自然
平常中包容一切美好
聽從內心的呼喚
別讓貧窮挫傷你的銳氣
一切隨緣
吃虧是福
學會享受生活
讓幸福成為一種習慣
幸福是一種感覺
沒錢人的有效快樂法
會感恩的人才會快樂
學會感激
心存感激便是“擁有”
付出是一種樂趣
