心靈的力量：心理叢林漫步

內容簡介

《心靈的力量:心理叢林漫步》是一本心理學讀物。

圖書目錄

第一篇別讓心中的夢想折斷翅膀

羅斯福總統講給年輕人的故事/1

目標猶如北斗星，指引人生走向成功/6

與其崇拜明星，不如做自己的偶像/11

走出夢境，放飛夢想/16

第二篇心靈的陽光讓人生春暖花開

面朝大海，春暖花開/21

生活需要微笑，樂觀享受人生/26

幸福或許離你真的很近/31

不要跟幸福玩捉迷藏/36

低下頭蘭辨肯朵就能看見微笑/40

珍愛生命，追求陽光生活/44

給我們的心靈一個支點/48

第三篇認識自我，充滿人生的自信

“我是誰”？你真的認識自己嗎/53

“誰是我”？塑造健全的自我意識/57

不自信，就無法邁八成功的行列/62

超越自卑，你也能登上成功的階梯/68

直面缺憾，才能真正地悅納自己/75

誰是你生命中的皮格馬利翁/79

為什麼要怕否定自己呢/85

第四篇在感恩中成長，子啊大愛中成熟

寬容，散發著偉大人格的馨香/93

給人空間=胸襟+寬恕/98

學會感恩，學會感動/102

修補心靈之窗，只為今天/108

離家再遠也要找尋感恩的心/112

經常檢視一下自己成長的軌跡/117

第五篇走出心理孤島，在交往中羽化成蝶

尊重是人際交往的底線/123

他們為什麼成了”孤島”/128

讓自我從“硬殼“里走出來/132

用心去溝通，話語顯力度/138

人生不能無友，交友須交益友/142

第六篇癒合心理傷疤。要先與往事乾杯

試著做杯檸檬水/149

換個角度就能屑蜜幾樂看見美麗/153

自我的改變要從心開始/156

學做平衡生活的四邊形/160

把非理性的情緒留在昨天/165

人皆有“病”。但當下要好好活著/172

為了痊癒，有時必須先揭開傷疤/177

時婚蜜時提醒自己：贏自己一把/180

第七篇每天都別忘掃除心靈中的垃圾

心理受挫折，就多想想檸檬是甜的/183

失敗的后羿與成功的青蛙/187

即使抑鬱了，也不做“餓死”的猴子/190

永遠不要在衝動中自我懲罰/193

嫉妒是一種毒藥，缺陷是一種恩惠/198

心理問題康復的關灑艱她鍵：是適應而不是消除/202

第八篇心靈起航。你準備好了嗎

要當“外星人”，先忘掉你的齙牙/209

起航遠行，你準備好了嗎/214

帶著美好的回憶笑對離別/218

社會是一所新的美好學校/222

保留曾經的專注與單純/225

用自己的長處去打拚新天地/229

放飛希望，認識自我，重樹堅定信心/231

後記

心理學僅僅關注個體“出現了什麼問題”是不夠的，還要致力於挖掘人性中美好、積極、向上的潛在特質和能力，並加以充分發揮，實現個體自我悅納、滿足、樂觀和幸福。

在中國石油大學從事了近很多年心理健康教育工作，我們一直有這樣一個願望，希望把自己所了解的心理學知識和理念向普通大眾傳播。從2006年開始，我們在中國石油大學校報開闢專欄，宣傳心理健康知識，倡導積極樂觀的生活理念，幫助讀者直面心理困惑和問題，給予科學理解、合理應對的建議和策略。

幾年下來，心理專欄已經出版了86期，40餘萬字，其科學性、針對性、實用性和趣味性也贏得了廣泛認可和歡迎，成為我校大學生了解心理，關愛健康的必讀資料。和紋茅罪遙套2011年，山東省心理健康教育學術年會在我校舉辦。年會期間，我校以寫真噴繪的形式向兄弟高校展示了校報心理專欄的內容，獲全陵妹得了與會代一致好評。一名高校老師感慨地說：“所有的版面一集合就是一個很好的心理健康教育讀本”。說者無心聽者有意：是啊。這么多人看好它的實用價值，為什麼不能把它彙編成書與更多人分享呢！於是我們編輯了這本書，其所有的文字材料都出自於校報心理專欄。

本書能夠出版得益於多方面的支持。感謝我校學生工作處領導為心理專欄提供具體指導，感謝校報陳鋒、王大勇和成玲玲老師的編輯剪裁，同時也感謝張金彥、吳文山、王建軍、劉兆軍、王效關、張萬春、王青、索先波等老師提供了一些稿件材料。最後還要特別感謝國家行政學院出版社的總體策劃。

心靈的力量：心理叢林漫步

基本介紹

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後記

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