心靈無毒最輕鬆
邁克·W·默瑟博士和瑪麗安·V·楚安尼博士是心理學家也是一對恩家的夫妻。他們發明並舉辦“密集訓練”課程，幫助人們過上樂觀自信的生活。他們作為受激嘉賓出現在廣播節目和電視脫秀中達500次以上，其中包括多次出現在“奧普拉脫口秀節目”中。每年他們在美國，加拿大和歐洲所做的演講和研討會超過200場以上。他們的談話經常被主流雜誌和報紙所引述。
基本介紹
- 中文名：心靈無毒最輕鬆
- ISBN：9787801757807
- 頁數：207
- 定價：￥18.80元
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
作者：（美）默瑟，（美）楚安妮 著，廖兵兵 譯
出版社：企業管理出版社
裝幀：平裝
出版年：2007-3-1
作者簡介
邁克·W·默瑟博士和瑪麗安·V·楚安尼博士是心理學家也是一對恩家的夫妻。他們發明並舉辦“密集訓練”課程，幫助人們過上樂觀自信的生活。他們作為受激嘉賓出現在廣播節目和電視脫秀中達500次以上，其中包括多次出現在“奧普拉脫口秀節目”中。每年他們在美國，加拿大和歐洲所做的演講和研討會超過200場以上。他們的談話經常被主流雜誌和報紙所引述。
默瑟博士精通對企業和經理人才的幫助。他著有三本商業著作；《贏家之道：事業成功技巧》、《將人力資源部門變成利潤中心》和《迷擇最好的，放棄其餘的》。
楚安尼博士精通對個人和群體的幫助。她在心理健康領域獲得多項殊榮，並負責全美“密集訓練”課程的進行。
內容簡介
《心靈無毒最輕鬆》通過傳授簡單的技巧來幫助你迅速養成積極的態度和成功者的生活方式，它清楚地證明了——引用研究成果和事例——樂觀如何提升你的健康、財富、幸福、事業和個人生活。
為什麼有些人能達成他們非凡的夢想而有些人依舊夢想家呢？這本書將告訴你如何為你的生活創建鼓舞人心的願景，並且將想像變為現實。你將學習到：成功幸福的人士如何達成夢想，使自己樂觀的5種技巧，通過8個步驟找到你心中的願景，幫助家人、朋友和同事變為樂觀者的5種方式，增加財富的7個行動，如何根除心靈的6種病毒。
目錄
作者序
第一章 簡介——本書緣起
第二章 為什麼要樂觀
第三章 60秒快速樂觀法
第四章 讓心靈解毒：拋棄糾纏你的煩惱之錨
第五章 找到你生活中的願景
第六章 將願景變成事實
第七章 “正面心理治療”——第一部分：五個要素
第八章 “正面心理治療”——第二部分：八個技巧
第九章 克服障礙以實現你的願景和目標
第十章 用改變情緒解你身體的毒——第一部分：你的負面情緒如何讓你的身體不適
第十一章 用改變情緒解你身體的毒——第二部分：增進健康和克服疾病之道
第十二章 未診斷的和誤診的疾病會打擊你的樂觀：克服使你倒下的隱性疾病
第十三章 增加財富之道
第十四章 你可以幫助別人變得樂觀——包括你的小孩
