《心靈氧吧：高職學生心理行為障礙及解析》以高職學生在學習和生活中經常遇到的一些問題為線索，幫助學生解惑釋疑。書中通過典型案例，用通俗化的語言對常見的高職學生心理行為障礙的成因、表現形式及解決辦法進行了全面介紹，使高職學生在校園內遇到問題時能夠從本書中得到指導和參考。
基本介紹
- 書名：心靈氧吧：高職學生心理行為障礙及解析
- 作者：顧承麟等
- 定價：19.50元
- 出版社：中國鐵道出版社
- 出版時間：2010.7
圖書信息,圖書目錄,圖書前言,
圖書信息
書名：心靈氧吧：高職學生心理行為障礙及解析
書號：7-113-11551
適用專業：高職高專
圖書目錄
第一章 認識自我
1．誤解的心理諮詢
2．學會悅納自己
3．如何看待自己的氣質類型
4．好的性格會助你事業成功
5．如何看待學生逆反心理
6．什麼是“手機依賴症”
7．網路過度依賴是一種心理障礙
8．18歲了，你真正成年了嗎
9．換種思維方式來改變委曲求全
10．也談健商、智商和情商
11．自尊與虛榮
12．一封家長的來信
13．從電視劇《老大的幸福》說起
14．怎樣才能做到氣質美
15．學會放棄是一種境界
16．“犀利哥”引發的思考
17．感恩的心
第二章 學習與成長
18．高職學生適應不良症及其對策
19．談一生記憶的黃金時期
20．增強記憶力的方法
21．怎樣避免注意力分散
22．考場心理調整
23．人的差異在於業餘時間
24．怎樣使心靈充實
25．心理問題的誘因
26．高職女生心理探秘
27．心理學中的巴納姆效應
28．就業前需心理充電
29．高職學生自我推薦的策略
30．求職中的埃爾維斯現象
31．求職心態經驗談
32．通向成功的途徑
33．有“潔癖”怎么辦
34．小丁的焦慮
35．走出“心理貧困”
36．做學生情緒的鎮靜劑
37．保持你的最佳心境
38．成才與心理素質培養
第三章 青春期心理健康
39．青春期抑鬱
40．少女要警惕青春期焦慮
41．自卑是一種心理缺陷
42．過分求美是心理疾病
43．這些“異常”心理現象你有嗎
44．少男少女也失眠
45．青少年性心理特徵
46．性好奇心理
47．什麼是青春期性敏感
48．青春期異性交往解讀
49．和異性交往要注意些什麼
50．陽光女孩的健康絕招
51．青春期為何會感到孤獨
52．為什麼厭煩老爸、老媽
53．異性恐懼症：漂亮男孩我好怕
54．失戀者心理障礙掃描
55．戀愛心理分析
56．戀愛心理特點
57．單相思與愛情錯覺
58．羞澀的青春期戀愛
59．為學生的心理健康支招
60．少女的減肥誤區
61．緊急電話——也談危機干預
62．追星族的“成人意識”
63．如何培養愛的能力與責任
第四章 走出人際交往的困惑
64．怎樣掌握社交尺度
65．如何處理寢室同學關係
66．怎樣克服人際交往中的自卑心理
67．如何適當地採用心理防衛機制
68．如何讓自己成為一個社交達人
69．社交恐懼是對自己的恐懼
70．如何與有嫉妒心理的人相處
71．高職學生從眾現象探析
72．如何應付尷尬
73．常見社交病態心理
74．學會欣賞別人
75．培養自己的同理心
76．讓生活中多一些寬容
77．總是愛發脾氣怎么辦
78．如何緩解情緒壓力
79．在同學交往中我們到底該暴露多少
第五章 悉心呵護自己的心靈
80．如何面對自己的心理問題
81．讓心理諮詢成為時尚
82．淡化自我，心胸開闊
83．建立自信，去羞脫敏
84．快樂生活，抵制抑鬱
85．調適情緒，掌控健康
86．教你一招自信的方法
87．疑出來的“病
88．越位的友情
89．自己為何總與他人格格不入
90．自我激勵，走向成功
91．安慰別人也要講“心技”
92．為提高你的情商(EQ)送“秘訣”
93．【心靈雞湯1】人生有利的10種情緒
94．【心靈雞湯2】改變人生的五句話
95．【心靈雞湯3】人生勵志箴言
96．【心靈雞湯4】難得糊塗，心智良方
97．【心靈雞湯5】為心理緊張解套
98．【心靈雞湯6】沉浸音樂，寧靜超脫
99．【心靈雞湯7】哭泣不宜超過15分鐘
100．【心靈雞湯8】夢境的昭示
後記
圖書前言
大千世界，芸芸眾生，誰都渴望自己能心情愉悅，生活美好；誰都希望多些歡樂、幸福，少些煩惱、憂愁。然而，隨著現代社會的高速發展，人們對物質財富和精神文化的需求日益提高，接踵而至的各種各樣的矛盾和衝突、思慮和情緒時有發生，並對我們的日常生活、工作和學習產生重要影響。在人生征途上，既有成功時的歡欣、順利時的激動，更有委屈時的苦悶、受挫時的沮喪、失意時的悲戚、孤獨時的憂鬱、嫉妒時的自卑、健忘時的焦慮、失落時的恐懼……各種境況，各種心情，都需要我們直面人生，做出心理上的調節，這對於高職院校的學生來說更是如此。近年來，我國高等職業教育事業呈現跨越式發展的趨勢。就讀高職院校，謀求自身發展的學生逐年增多。這些多半為獨生子女的在校高職學生，無不感受到社會迅速發展的震撼，學習、工作節奏的加快，社會競爭的日益激烈，心理壓力也隨之增大。每年因心理障礙或心理困惑而不能繼續學習、退學、休學的學生，幾乎每所高職院校都有。切實有效地開展高職院校學生心理健康教育工作刻不容緩，並已在高職教育界達成共識。這項工作如果僅由學校屈指可數的幾位心理輔導教師來擔當，顯然是力不從心的，難以為廣大學生提供普遍、及時而有效的心理指導和援助。在廣大高職學生中普及心理健康知識，提高自我心理保健意識，掌握一些易學可用的自我心理調適方法，正是當下迫切可行的措施。目前，貼近高職院校學生心理健康方面的科普讀物在國內還不多，不能滿足廣大高職院校師生的需求。基於這些原因，我們編寫了本書，希望能為高職院校師生提供幫助，對提高學生的心理健康水平起到積極作用。
本書的編者都是長期從事高職院校學生心理健康教育和心理輔導工作的教師，多年來積累了豐富的經驗，書中多數內容均是編者在實際工作中的所做、所思、所悟。
本書共分為五章。
第一章：認識自我，指導並幫助學生建立良好的自我意識。
第二章：學習與成長，為學生在學習和成長過程中所遇困惑解憂。
第三章：青春期心理健康，為身處青春期的學生指點迷津。
第四章：走出人際交往的困惑，為學生“做人難”解難。
第五章：悉心呵護自己的心靈，為學生們送上一杯杯“心靈雞湯”。
本書中所有案例所涉及人物的名字都是化名，但所描述的情況卻是真實的。如果書中所用名字或情節與您雷同，那純屬巧合，不必做任何推測和猜想。
本書的編寫和出版得到了江蘇省聯合職業技術學院馬能和院長的關注、指導，得到了無錫衛生高等職業技術學校領導的全力支持和幫助，在此衷心地向他們表示感謝。
由於時間倉促、資料龐雜及限於編者的知識和經驗，書中所涉內容難免有不妥之處，懇請讀者批評指正。
