心靈成長之旅——大學生積極心理指導與訓練

基本信息

作者：張麗芳鄭靜

書號：243061

定價：￥34.8 元

字數：250 千字

印次：1-2

開本：16

出版時間：2017-05-15

ISBN：978-7-300-24306-1

包裝：平裝

內容簡介

本書內容包括心理健康概述、心理輔導操作要點、新生適應性輔導、自我意識發展輔導、情緒管理輔導、人際關係輔導等。本書遵循了“理論知識夠用就行，重在實訓實踐教學環節”的編寫原則，每個章節採用了理論模組和實踐模組兩個部分的創新編寫思路，理論知識模組簡短、明了、通俗、夠用，實踐技能模組形式多樣、內容豐富、重在實訓。

作者簡介

張麗芳 1970年出生，中共黨員，教授，教育學碩士，中國職協職高委成員，山東省濟南市社會心理學會會員。現擔任山東勞動職業技術學院學生工作部部長，曾擔任山東省精品課程網評專家，省級精品課程、特色專業負責人。先後榮獲山東省高等教育教學成果三等獎、山東省高等學校優秀科研成果人文社會科學類三等獎，在核心期刊上發表論文10餘篇，主編《管理學基礎》等教材3部。

鄭靜文學碩士，教授，山東勞動職業技術學院教科研處副處長。參與編寫的教材獲得2016年山東省教育科學研究優秀科研成果一等獎，2015年山東省思想政治教育優秀科研成果一等獎。

名片製作：獨一無二的我
2.優點大轟炸
3.“天生我才”
成長體驗與感悟
成長加油站
成長驛站二：成長路上，感謝有你——人際關係與人際交往藝術
成長故事：宿舍風波
成長困惑
成長導航
第一站：有緣千里來相會——大學生人際關係概述
一、大學生人際關係的內涵
二、大學生人際關係的類型
三、人際關係形成和發展
四、影響人際關係吸引的因素
第二站：友誼地久天長——人際交往的藝術
一、大學生人際交往的特點
二、大學生人際交往的原則與技巧
課外拓展：薩提亞一致性溝通
成長訓練營
活動一：溝通架起成功的的橋樑
活動二：心理劇場——人際關係與交往體驗
成長體驗與感悟
成長加油站
一、圖書、影音作品推薦
二、心理測試
三、實踐作業——我們的宿舍我們的家
成長驛站三：我快樂、我健康——情緒管理
成長故事：倒霉的一天
成長困惑
成長導航
第一站：幾多歡喜幾多憂——認識情緒
一、情緒的內涵
二、情緒的類型
三、情緒的功能
四、健康情緒的標準
五、大學生情緒發展的特點
六、大學生常見的情緒困擾
第二站：未成曲調先有情——情緒表達
一、覺察自己的情緒
二、接納自己的情緒
三、有效地表達情緒
第三站：笑一笑，十年少——積極情緒的培養
一、控制負性情緒
二、有效情商訓練
三、認知改變情緒
四、積極心理暗示
課外拓展
成長訓練營
成長體驗與感悟
成長加油站
一、知識拓展
二、圖書、影音作品推薦
三、心理測試
四、實踐作業
成長驛站四：謝謝你，讓我遇到更好的自己——戀愛心理
成長故事：戀愛變奏曲
成長困惑
成長導航
第一站：問世間情為何物——認識愛情
一、愛情的內涵
二、愛情的理論
三、愛情的心理意義
第二站：人生若只如初見——戀愛心理
一、大學生戀愛發展階段
二、大學生戀愛特點
三、大學生戀愛類型
四、大學生戀愛常見困擾
第三站：撥弄愛的琴弦——愛與被愛能力的培養
一、學會表達與接受
二、學會拒絕
三、坦然面對失戀
四、學會經營與維護
課外拓展
成長訓練營
活動一：故事結局構想
活動二：愛的舞蹈
成長體驗與感悟
成長加油站
一、圖書、影音作品推薦
二、實踐作業
成長驛站五：陽光總在風雨後——挫折心理
成長故事：失敗的競選
成長困惑
成長導航
第一站：認識挫折——挫折概述
一、挫折的含義
二、挫折的基本類型
三、受挫後的反應
趣味閱讀：米伽爾的糖果實驗
第二站：愈挫愈勇——耐挫能力的應對與培養
一、正確認識挫折
二、加強修養，養成良好的人生習慣
三、提高挫折耐受力
四、及時尋求心理支持
趣味閱讀：挫折商（AQ）
成長訓練營
一、熱身活動：句子接龍：“成長是”
二、成長的歷程“蛋和雞”
三、齊眉棍
成長體驗與感悟
成長加油站
一、生活中的心理學效應：踢貓效應
二、圖書、影音作品推薦
三、心理自測
四、課堂作業：挫折體驗活動總結
成長驛站六：我的學習我做主——學習心理
成長故事：“及格萬歲”
成長困惑
成長導航
第一站：學而時習之不亦說乎——認識學習
一、學習的含義
二、學習的分類
三、大學學什麼
第二站：天生我材必有用——學會學習
一、發現自己的學習潛力
二、端正學習動機
三、明確學習目標
四、遵循學習的規律
五、掌握學習的方法
第三站：獲得學習的心流體驗——快樂學習
一、心流與心流體驗概念介紹
二、如何獲得學習的心流體驗
成長訓練營
一、優勢學習
二、智闖雷陣
成長體驗與感悟
成長加油站
一、生活中的心理學效應——羅森塔爾效應
二、好書共賞
三、電影賞析：阿甘正傳、風雨哈佛路
四、推薦量表
五、實踐作業——給自己定個小目標
成長驛站七：一“網”情深----網路心理
成長故事：網路的困擾
成長困惑
成長導航
第一站：網路知多少—大學生網路心理概述
一、網路及其特徵
二、大學生網路心理
三、大學生對手機依賴的心理分析
第二站：網海暢遊 –大學生健康網路心理培養
一、大學生網路心理健康的標準
二、大學生健康網路心理的培養
成長訓練營：
活動一：心理劇《拿什麼拯救你》
活動二：問題思考《手機滴答》
成長體驗與感悟
成長加油站
一、圖書作品推薦
二、心理自測
三、實踐作業
成長驛站八：把握生命里的每一分鐘——珍愛生命
成長故事：奶奶去世的悲傷
成長困惑
成長導航
第一站：珍愛生命——認識生命及意義
一、生命及其特點
二、生命的意義
三、珍愛生命
四、理解生命的終結
第二站：感恩的心——走向幸福人生
一、感恩的意義
二、感恩於心回報於行
成長訓練營
成長體驗與感悟
成長加油站
一、拓展閱讀
二、圖書電影推薦
三、心理自測
參考文獻

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