《心靈即時通：尼采的人生哲思錄》是2013年中國紡織出版社出版的圖書，作者是劉珊。
基本介紹
- 中文名：心靈即時通:尼采的人生哲思錄
- 作者：劉珊
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2013年6月1日
- 頁數：383 頁
- 開本：32 開
- ISBN：9787506496155
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,序言,
內容簡介
讀尼采心靈咒語，寫自己人生感悟，築強大心智壁壘。
偉大哲學家尼采直抵心靈深處的幾句話，一語道破人生秘密。
·人生與知識不同，往往越執著，失去的越多。無論我們多愛，我們都應該做好隨時離開的準備。
·每天開門紅的最佳方法是：一醒來就考慮在這一天中能否至少讓一個人開心。
·不論工作中的無聊是令人痛苦的還是對人有用的，有一點是值得肯定的：興趣決定工作的樂趣。
·感性常常使愛情的生長倉促進行，以至於根總是虛弱的，很容易被拔出。
·過度的送禮，不會增加彼此的友誼。反而會令對方困擾，覺得拿了個燙手的山芋。
·狡猾的人常常披著粗狂堅定的盔甲登台亮相，以吸引更多的追隨者。
弗里德里希·威廉·尼采，特立獨行的哲學家，他總是以優美、簡單的方式道破心靈的秘密，使讀者讀後恍然大悟，讓困惑變得簡單清晰，猶豫不決變成果斷堅定，最終成為內心強大的人。 本書從尼采一生所有的著作中選取了具有代表性的365個精彩片段，段段鞭辟入裡、妙趣橫生，囊括了尼采思想的精髓。翻開本書，會立刻激發你展開思考，而後又會讓你產生一種徹底醒悟的興奮感。 一年365天，每天閱讀一個片段，每天與自己的心靈進行一次真誠的對話，讓你的內心在偉大哲思的滌盪中長出堅毅的翅膀，收穫成功人生的終極秘密！
圖書目錄
第一章 灑脫地生活
人生要學會灑脫
要做自由人，先做你自己
很多麻煩是自找的
無需想太多
態度決定命運
實實在在地做自己才無愧於今生
切勿忘我地忙碌
做好隨時離開的準備
培養認真而迅速的風格
學會生活是人生的重點
生活不是做苦工
保證充足的睡眠
睡眠與生活習慣相關
懂得思考人生，才能享受生活
找回屬於自己的閒暇時光
坦然改變觀點
獲得自由的標誌
人生短暫，及時行動
不要成為金錢的奴隸
重要的不是追逐的結果，而是追逐
給自己降低點標準
請放棄名譽
用心打開靈魂的枷鎖
腳踏實地才能走得穩
以平常心待人
心懷希望就永遠有希望
超越自我
希望照亮人生
用欣賞的眼光看待每一個人
美需要遠看
世間因不完美而美
社會越文明越美
美來自善於發現的眼睛
成為一個高升者
摒棄對立的念頭
第二章 人生的快樂之道
生活需要趣味調料
接納自己的不良心理狀態
慈悲和憐憫使人獲得快樂
真正快樂的人不拒絕痛苦
在與人交往中獲得快樂
減小快樂的胃口
真實感帶來的快樂
歡樂要有限度
要快樂，但不要做“樂天派”
不要迷失在狂歡中
最大的快樂莫過於使別人快樂
讓使別人開心成為一種習慣
簡單才能快樂
你快樂，所以我快樂
興趣決定工作的樂趣
活出趣味
以觀眾的眼光看生活
不要害怕失去
用心捕捉生活的樂趣
高雅的趣味需要提高修養
勇於改變不快樂的生活
不要讓快樂成為前進的障礙
獲取支配快樂的情緒
第三章 愛是一種能力
愛不是盲目的奉獻
不要低估異性
愛情不能太感性
愛不必忘我
愛情因為專一而美好
愛需要理性
愛是行動
沉靜的愛
只顧自己的人不值得愛
有必要及早學會愛
愛要真實
點燃愛心
愛使愛者同一
拋卻愛情的占有欲
志同道合讓友愛延續
愛情不是虛榮心的滿足
正確地認識婚姻
學會喜愛的途徑
愛沒有偏見
抱著熱愛的態度認識新事物
愛他也要讓他接受磨鍊
不要被孩子套牢
第四章 創建幸福力
幸福感決定於我們自己
幸福在於合理認知
通往幸福的途徑
幸福是享受你所擁有的一切
每天幸福一點點
幸福的標誌
幸福不屬於憂愁之人
理想化釀造悲劇
做生活的創造者
美來自心靈
不要寄託希望，要走向希望
珍重生活本身，不以幸福為目的
幸福是一種態度
痛苦中孕育幸福
幸福越追越遠
幸福不代表全部
幸福最通常的三種表達方式
警惕幸福的幻覺
要有生活的目標和智慧
活在當下
讓你的幸福光彩照人
善於傾聽抱怨，但不做抱怨者
保持獨立意識
痛苦不是必需的，但經歷痛苦何嘗不是件好事
第五章 交往的藝術
與真正了解自己的人為伍
理性辨認朋友
與其改變別人，不如提升自己
注重自己的語言形象
不要隨意揭穿別人
如何接納不喜歡的人
交往之道
感情需要共同的體驗作基礎
遠離喜歡插手別人私事的人
不互相傷害，不強加於人
過度坦誠後患無窮
如何拒絕被利用
善意的掩飾
拒絕驕傲的態度
放飛友誼
敬重友情
如何做朋友
善交際者取悅他人，快樂自己
即便不再是朋友，也要彼此尊重
禮貌
恭維，一種危險的社交手段
與人交往時應多看對方的優點
友善相處
讓自己少犯錯誤的行為準則
保持適當的沉默
適度送禮
唯我獨尊的人只能做孤獨王子
第六章 勿拿認識當真理
感覺並不可靠
公平需要權力地位來支撐
“言必行”不一定合理
自己真實才能發現真理
勿被表象所蒙蔽
真正的自豪是低調的
擁有平衡內心的能力
道德不等於理智
也許我們不比先人進步
找回符合自然的本性
崇拜可能是種錯覺
真正的深奧者不會故作深奧
不要總問理由，不要只顧結果
請不要忘記最初的夢想
追求生命的真理
你怎樣看待別人，決定了你是什麼樣的人
接納不同的思想
道德不是用來束縛人的
認不清真理的人體會不到生活的真諦
沉默非金
要有質疑真理的勇氣
停止傷人的鬧劇
善於利用所處的環境
警惕過於熱情的人
虛榮心不可一概否定
讓道德成為一種行動
隱藏在讚美後面的仇恨
第七章 找準人生的位置
遠離這樣的人
成長是循序漸進的過程
捷逕往往存在風險
拒絕成為普普通通的泥盆瓦器
生吞活剝的人並不會成為最優秀的人
慎重跟隨別人
如果不愛，就選擇路過
培養成熟心態
選擇環境
選擇這樣的地方居住
性格是可以改變的
平凡的智慧
走好每一步，才能走得更遠
真正居於高位的人
高貴的標誌
人生路上當緩緩前行
人生的價值在於給予
為自己選擇道路
走自己的道路
從哲學中獲得智力道路
不鼓勵忘我地工作
把自己放到普通人的位置
尋求理想之路
保持高貴的追求
第八章 修煉強大的心智
強大的內心不記掛怨恨
尊敬自己，改變事實
內心恐懼的人故作威嚴
驕傲者煩惱多
道德與理智密切相關
有種力量叫克服
銘記格言
允許反駁
“快樂至上”的偏見
學會等待
做生活的強者
衝動總是發生在理性控制薄弱的地方
享受對自己有利的東西
我們需要“今天”的寧靜
情感導致非理性
停止懷疑
智慧者的面貌
對抗衝動的六種方法
心中充滿希望
享受孤獨的時刻
看淡權勢
保持鬥志
金錢換不來一切
創新者最具影響力
在沒有更好的辦法之前，寬容是我們能做的
讓喜悅永駐心中
被譴責沒有什麼大不了
做對得起自己的事
嚴肅地對待玩世不恭
別讓痛苦毀掉自己的判斷力
脫離孩子氣
傲慢者的苦惱
培養美德
不必乞求理解
不必理睬背後的議論
成功無捷徑
把目標當做敵人
有些急智是愚蠢的
質疑現在，相信未來
不安於現狀
如果可能，不選擇決鬥
不妨暫時與敵人站在一邊
最好的許諾
相信動機
要行動，更要反思
專注可對付困境
探索之路上不怕孤獨
傾力做我們能做的事
第九章 挑戰人性的弱點
學會挑剔
內疚是自我懲罰
識破粗獷的堅定
距離遮蓋醜
聲音的危害
愛情能美化人
走出自我欺騙的怪圈
簡單的環境培養真實的人
在暴跳如雷者面前要當心
放縱不可取
強者敢於自我批評
忘掉過去
貪圖讚美是一種病
虛榮需要付出代價
打破虛榮，放飛心靈
不要過分認真
人的眼光各不相同
年輕人當心被誤導
愛讓人糊塗
不靈活的、膽怯的人更易犯罪
總對阻力感到驚奇
不要嘲笑別人
挫折能讓強者更強，弱者更弱
不懂得珍惜導致貧窮
不幸者的劣根
高尚者不受保護
復仇心是一種惡毒的病
創造良好的環境
學會換位思考
痛苦不能縱容
最大的危機——思想危機
勇於受苦
忘掉束縛，自在前行
痛苦是智慧來臨前的曙光
不合理的羞恥心
十章 勇敢地突破自己
認識世界有多大，了解自己就有多深
靈感來自自身
欲飛翔，必自愛
遵循自己的內心做事
何謂“偉大”
害怕被孤立是很多人做人做事的理由
放棄那些極端的態度
拋棄美麗的外殼和聰明的盲目
一切珍稀的東西為少數人而保留著
不要過激地誇大自我的立場
從眾者終將被眾人拋棄
只有自己才能改變自己的情緒和態度
占有欲只會束縛自己
做獨立，有長期的意志的人
思想和技術同等重要
走得太快，容易迷失自己
性格是打開人生道路的大門
做事過於功利，人反而會失去更多價值
行動欲是一種自我逃避
面對現實是對自己的坦誠
尊重內心的感受而行動
沉默孕育創造力
尊重自我欲求
克己者，事竟成
自尊乃高貴者之魂
怯懦的另一種標誌
對自己負責
生命不息，奮鬥不止
高貴者不值得驕傲
準備充分才能抓住機遇
利己並不罪惡
貪圖權力十分危險
專注地發展自己
有益的自我評判
創造者必備的素質
活的心靈，隨時而變
忘卻並不是事實
初學者不要畏懼
經驗不是做事準則
有必要禁慾
勇於冒險
缺乏耐心不是致命的缺點
才智的浪費
切勿盲目地追隨潮流
像藝術家那樣利用自己的弱點
行動產生價值
真正的勇於任事的人
警惕行動偏離正軌
珍重有價值的意見
不同凡響的偉大
學會回答自己的追問
堅持自己的風格
第十一章 知識讓人生更美好
忘卻經驗，思考新知
天真很危險
缺乏知識會使人恐慌和痛苦
藝術啟迪智慧人生
新時代的人才標準
知識增加世界的美
知識越豐富，靈魂就越快樂和柔和
科學以勤勞為尊嚴
對知識抱有激情
真正的價值經得起時間的考驗
現象並非本質
學習知識的三種錯誤動機
生活是獲取知識的途徑
知識來源於思考
科學容不得半點虛假
生命的意義在於追求知識
選擇好知識，且要慢吸收
主動地追求知識
活學活用求真知
我們需要真實的知識
科學中蘊藏著精神財富
把知識轉化為智慧
天賦也要靠學習
向對手學習
第十二章 健康才能強大
別因錯誤觀念誤了治病良機
盲目的天真的理想是心靈問題的溫床
若感到痛苦，就要量力而行
犯錯誤後重要的是調整心態
知足常樂
克制多疑
選擇使你安身和安心的環境
動用心靈的自愈能力
健康最需要我們自己精心地照料和培育
音樂療法
生命在於運動
遠離生活的弱者
警惕任何一種病態
激發人體自身的修復能力
不要靠藝術解除精神上的疾患和痛苦
尋找契合自身的健康之道
疲倦——人生之遲暮
養成講衛生的習慣
日常習慣決定健康
重新獲得健康
氣候條件影響人的精神狀態
癥結在於虛榮心
克服憤恨情緒是痊癒的第一步
培養健康的飲食習慣
作者簡介
劉珊，尼采哲學愛好者，研究尼采哲學10餘年，參與多部尼采著作的翻譯工作，如《曙光》、《查拉圖斯特拉如是說》等。
序言
尼采是西方最具影響力的哲學家之一，他的哲學思想是當代哲學界一片最缺乏共識的領域。他用強有力的文字壓倒社會既存的價值觀，他要做的是“對一切價值重估”。他用直接而美妙的方式，揭露有關世界本質的秘密；他的內心強大到足可以使任何東西都變成對自己有利的東西。
讀尼采的人生哲學，每一句都將使你恍然大悟，雖然每個人的感悟不同，卻同樣能體會到從未有過的狂喜。
若要從尼采的哲學中充分地獲得營養，你需要喚醒你的每一根神經，磨鍊出最勇敢的拳頭，任何遲鈍、懶惰、衰弱的精神和態度都會破壞它；你無須精神緊張，但你必須有個開放而愉悅的胸襟，心靈的貧乏會破壞它；所有懦弱、不清潔、隱藏的懷恨也會毀壞它；你應該不吝惜自己的勞力，富有生氣，好奇，機巧，謹慎，甚至成為思想的冒險家和發掘者。
尼采的本意並非要贏得我們的崇拜，因此，我們讀尼采的哲學重點在於把握思想的要領，而不是在中心思想之外敲擊。
如果你能做到這些，體會了尼采哲思的旨意，便可以把你提升到高於其他人所能到達的境界，讓你面對生活的種種境況都能應對自如。
本書囊括了尼采一生的著作中最具現實指導意義的哲學思想，在文字表達上更符合現代人的閱讀習慣。本書將尼采的哲學與現代人的思想和生活緊密地聯繫在一起，使得尼采的哲學更貼近現實和民眾，更易於理解，更便於人們將之運用於生活。
本書收錄了尼采哲思中的365個精彩片段，段段鞭辟入裡、妙趣橫生，會立刻激發你展開思考，而後又會讓你產生一種醒悟的興奮感。一年365天，每天閱讀一個片段，每天與自己的心靈進行一次真誠的對話，讓你的內心在偉大哲思的滌盪中長出堅毅的翅膀！
編繹者
2012年11月
