《心理防護 平安居家——居家內觀操作手冊》是2020年北京大學醫學出版社有限公司出版的圖書，作者是毛富強。本書是一本介紹在家中學習內觀療法的操作手冊，目的在於開展心理防護，保障居家平安。
基本介紹
- 中文名：心理防護 平安居家——居家內觀操作手冊
- 作者：毛富強 編
- 出版社：北京大學醫學出版社有限公司
- ISBN：9787565921742
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《心理防護 平安居家：居家內觀操作手冊》一共十章，前三章是內觀療法的理可以用於自我評測症狀的《心理健康評估量表》，附屬檔案二是讀者可以直接使用的《內觀認知療法自助手冊》。
《心理防護 平安居家：居家內觀操作手冊》部分案例來自於編者裴夢旭等近期開辦的“疫情下的網路公益內觀訓練營”，網上招募志願者通過網路線上上體驗居家內觀，每期由5個內觀指導師進行義務指導，內觀體驗者由第1期的20餘人已經增加到第4期的50餘人。參加者的年齡和職業跨度很大，心理問題也各式各樣。但是令人欣喜的是，每期結束時網路學員交流會上，大多數的內觀者都表示居家內觀給自己帶來了心理幫助。
實踐證明居家內觀在新冠肺炎防疫特殊時期，能夠穩定心態和改善情緒。除了疫情期間可以開展居家內觀以外，在疫情逐漸得到控制乃至疫情結束以後，都可以在日常生活中學習和使用這種療法，用於解決各種心理問題，提升自己的生活這種幸福指數。現在通信方式日益便捷，內觀網路服務平台正在積極創建和發展之中，我們完全有理由相信，居家內觀將會成為被人們廣泛接受的日常生活中一種簡便易學的心理調節方法。
圖書目錄
第一章 居家內觀緒論
第一節 疫情居家常見心理問題
第二節 內觀療法概述
第三節 內觀療法適應領域
第二章 居家內觀設定
第一節 環境設定
第二節 時間設定
第三節 主題設定
第四節 對象設定
第五節 內容設定
第三章 居家內觀操作
第一節 內觀階段
第二節 生活費計算
第三節 認知階段
第四節 總結階段
第四章 對母親的內觀
第一節 內觀者概況
第二節 內觀步驟與方法
第三節 常見問題與指導
第四節 案例效果與分析
第五章 對父親的內觀
第一節 內觀者概況
第二節 內觀步驟與方法
第三節 常見問題與指導
第四節 案例效果與分析
第六章 對妻子的內觀
第一節 內觀者概況
第二節 內觀步驟與方法
第三節 常見問題與指導
第四節 案例效果與分析
第七章 對丈夫的內觀
第一節 內觀者概況
第二節 居家內觀準備
第三節 內觀步驟與方法
第四節 常見問題與指導
第五節 案例效果與分析
第八章 對女兒的內觀
第一節 內觀者概況
第二節 內觀步驟與方法
第三節 常見問題與指導
第四節 案例效果與分析
第九章 對兒子的內觀
第一節 內觀者概況
第二節 內觀步驟與方法
第三節 案例效果與分析
第四節 常見問題與指導
第十章 對身體的內觀
第一節 對眼睛的內觀
第二節 對胃的內觀
第三節 對心臟的內觀
附屬檔案一：心理健康評估量表
附屬檔案二：內觀認知療法自助手冊
第一節 內觀療法部分
第二節 生活費計算
第三節 認知療法部分
第四節 居家內觀總結
第五節 未來生活規劃
作者簡介
毛富強，教授、博士生導師，天津醫科大學基礎醫學院精神衛生與心理學系主任、心理健康教育中心主任，天津醫科大學總醫院臨床心理科專家、第二醫院臨床心理科主任，中國心理衛生學會森田療法套用專業委員會副主任委員、心理治療與心理諮詢專業委員會委員、內觀療法學組主任委員，世界中醫藥學會聯合會內觀療法研究專業委員會副會長，累計招收研究生53名，發表內觀療法學術論文41篇。
教育部精神醫學教學指導委員會委員、“十三五”普通高等教育本科規劃教材《精神病學》（第4版）第二主編，中華醫學會行為醫學分會委員、天津醫學會行為醫學分會副主任委員，天津市戒毒與矯治工作協會副會長。曾獲全國大學生心理健康教育優秀工作者，天津市第十三屆社會科學優秀成果三等獎。
