心理素質與人生：哈佛心理手記

《心理素質與人生：哈佛心理手記》是2016年華東師範大學出版社出版的圖書，作者是楊秀君。

基本介紹

• 書名：心理素質與人生：哈佛心理手記
• 作者：楊秀君
• ISBN：978-7-5675-4452-9/B.990
• 出版社：華東師範大學出版社
• 出版時間：2016-02-15
• 裝幀：平裝
• 開本：小16開

內容簡介

該書以作者到美國哈佛大學心理學系訪學一年的感悟為基礎，從認知、情緒、意志、個性、學習、人際交往、心理健康、職業規劃、生命思索等方面的案例分析來啟迪人們思考心理素質與人生。書中所寫的內容，既有學術研究方面的記錄，也有親職教育方面的感悟，對讀者思考心理素質與人生具有重要的啟示作用。

作者簡介

楊秀君，華東師範大學心理學系博士畢業，美國哈佛大學心理學系訪問學者，上海大學社會科學學院教授、碩士生導師。在《心理科學》《心理發展與教育》《江西社會科學》等核心期刊發表論文20多篇，著作有《心理素質訓練》，翻譯出版《內向者優勢》《不完美也可以很快樂》。

目錄

序
1心理素質與人生
心理素質是什麼？

成功與成功感
挫折與抗挫折能力
抱負水平
目標設定
2認知篇
認知風格早知道
接受自我有多難？
小水壺和小鍋的故事
認識專注力

3情緒篇
將壓力放到一邊
小情緒也自控
“情商”是什麼？
明媚的陽光
4意志篇
堅強的特種士兵
哈佛廣場的乞討者
挫折之痛與成長
書非借也能讀也

5個性篇
人格面具
需要層次
性格內向的優勢
悅納獨特的個性
6學習篇
哈佛教授也“瘋狂”
研究生的苦與樂
哈佛學生的裸奔
學習方法大比拼
7人際交往篇
鄰家有個夜哭郎
“不公平”！
戀愛的感覺
親昵關係
8心理健康篇
自殺之殤
記住那藍綠色的燈光
萬事皆有可能
做個能幸福的人
9職業規劃篇
哈佛校長演講的啟示
校車司機大不同
人各有志
創業的腳步
10生命思索篇
走近John F. Kennedy
不一樣的人生
榮格的一生
美國式過馬路
結語
主要參考文獻
附錄1 大學生學習成功感量表
後記