《心理健康快車告別抑鬱症》是2008年3月1日世界圖書出版公司出版的一本圖書，作者是楊霞,，武曄嵐。
基本介紹
- 書名：心理健康快車告別抑鬱症
- 頁數：182頁
- 裝幀：平裝
- 開本：16
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 世界圖書出版公司; 第1版 (2008年3月1日)
平裝: 182頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787506290005
條形碼: 9787506290005
尺寸: 22.2 x 16.6 x 1.4 cm
重量: 281 g
內容簡介
《心理健康快車告別抑鬱症》主要內容：態度決定行為方式，行為方式決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運！任何一位知道為何活的人，幾乎可以承受所有活的問題。《心理健康快車告別抑鬱症》中將詳細介紹抑鬱症的原因、表現和各種有效的治療方法，以及我的臨床經驗，通俗易懂，實用性、操作性強。“心理感冒”雖然難以根除，但是只要掌握了科學的方法就能夠使自己少犯、輕犯抑鬱症。
目錄
第一章
今天，你是否感到抑鬱
第二章
認識抑鬱
第三章
解除抑鬱
第四章
改變抑鬱性格
——揪出性格小惡魔
第五章
重建信念
——發現生命的意義和責任
