《心理不生病的智慧/益人社科普及文叢》是2011年湖南大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：心理不生病的智慧/益人社科普及文叢
- 作者： 肖漢仕
- 出版時間：2011年5月1日
- 出版社：湖南大學出版社
- 頁數：354 頁
- ISBN：9787811139884
- 開本：32 開
內容簡介,目錄,
內容簡介
由肖漢仕編著的《心理不生病的智慧》圍繞如何做到心理不生病這一主題，介紹了判斷心理健康情況以及識別心理問題的方法，《心理不生病的智慧》探討了如何培育良好的心理素質，如何進行心理健康，從而預防心理疾病等問題。現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應這三個方面。
目錄
一 健康心理幸福基石
一、現代人的困惑與挑戰
二、幸福人生從心開始
二 心理狀況心中有數
三、心理是否健康
四、心理是否亞健康
五、心理是否有疾病
三 心理異常及早識別防治
六、人格障礙症狀與防治
七、神經症的識別與防治
八、精神病的識別與防治
四 最佳化心理預防心病
九、育心護心從己做起
十、改善認知消除病因
十一、培育心質築牢防線
十二、修養性格奠定基石
十三、強化心力抵禦心病
十四、最佳化交往減少刺激
五 心理保健自助求助
十五、樹立科學心理保健觀
十六、心理保健的基本策略
十七、心理保健從兒童抓起
十八、理智地跳出感情誤區
十九、預防並緩解心理壓力
二十、良好心態靠自己營造
二十一、主動尋求心理幫助
參考文獻
後記
