你了解你自己嗎？ 你是不是覺得隨波逐流很傻但仍舊聽天由命？你是不是總不自覺地產生“要是我當時……就好了”的想法？你作一個決定很難嗎？你的壓力為什麼會“山大”？你的拖延症找到解藥了嗎？…… 《心智管理：從“心”認識自己》從心理學的視角出發，通過對各種行為的解讀，描繪人的心智模式，讓讀者了解影響自己決策的四大心智陷阱，真正學會如何思考，提高解決問題的能力。同時懂得更從容地面對壓力，更有效地管理時間，更好地疏導情緒，從而達到體驗本心、啟迪智慧的人生新境界。
基本介紹
- 書名：心智管理:從"心"認識自己
- 作者：陸劍清 丁沁南
- 出版日期：2014年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787301219201
- 外文名：Mental Management
- 出版社：北京大學出版社
- 頁數：303頁
- 開本：32
- 品牌：北京大學出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《心智管理：從“心”認識自己》適應淺閱讀時代的讀者習慣，通過淺顯的語言，從心理學角度，分析圍繞現代人的心智陷阱，幫助讀者在行為決策過程中儘量避免心智局限，使其更了解自己，提高生活幸福水平。
只有認識自身的能力和弱點，才能知道什麼是自己力所不能及的，調整好情緒，發現問題的癥結，找到正確的方向，作出恰當的決定，更清楚地認識自己。
只有認識自身的能力和弱點，才能知道什麼是自己力所不能及的，調整好情緒，發現問題的癥結，找到正確的方向，作出恰當的決定，更清楚地認識自己。
作者簡介
陸劍清，心理學博士，華東師範大學金融學副教授，碩士生導師，上海市管理心理學會副會長，教育部學位論文評審專家，國家職業經理人大綱起草人。著有《現代投資行為學》《現代消費行為學》《投資心理學》《行銷心理學》《行為金融學》等，發表論文五十多篇。
丁沁南，華東師範大學心理與認知科學學院研究生，國家二級心理諮詢師。著有《老年心理學》，在《心理研究》《思想理論教育》等學術期刊發表論文十餘篇。
丁沁南，華東師範大學心理與認知科學學院研究生，國家二級心理諮詢師。著有《老年心理學》，在《心理研究》《思想理論教育》等學術期刊發表論文十餘篇。
圖書目錄
第1章
開啟心智管理之門——心智模式有何奧秘？
一、什麼是心智模式？
二、心智模式的力量
三、心智模式從何而來？
四、如何完善心智模式？
五、巧用工具描繪心智圖
第2章
駛向財富人生的“三駕馬車”——智商、情商、財商
一、智商——你是一個聰明的自然人嗎？
二、情商——你是一個聰明的社會人嗎？
三、財商——你是一個聰明的經濟人嗎？
第3章
你是理性的決策者嗎？——了解自己的心智局限
一、洞察人性背後的陷阱
二、了解自我的有限理性
第4章
心智陷阱之一——決策易做，本性難改
一、人性是否總是貪得無厭？
二、在快樂與現實之間苦苦掙扎的自我
三、心理賬戶之謎
四、購物返券背後的奧秘
五、自信若無度，天才變傻瓜
第5章
心智陷阱之二——定式思維，認知偏差
一、找準參照點，找到制勝點
二、失之毫釐，謬以千里
第6章
心智陷阱之三——隨波逐流，盲目跟風
一、人在江湖，身不由己
二、為什麼自己口袋裡的鈔票比別人的更值錢？
第7章
心智陷阱之四——決策失誤，追悔莫及
一、“為什麼我沒有走那條路？”
二、為什麼明明已經很心疼卻不得不一再追加投入？
第8章
壓力怎么會“山大”？
一、負重蝸牛的沉重賽跑
二、為什麼你會越來越累？
三、做輕鬆賽跑的那一隻蝸牛
第9章
時間都去哪兒了？
一、你真的很忙嗎？
二、是管理時間，還是管住自己？
三、戰勝“拖延症”
四、高效工作
第10章
情緒要修煉
一、警惕你心中的情緒火山
二、別讓你的快樂被人牽著走
三、每天給自己一個溫暖的擁抱
參考文獻
開啟心智管理之門——心智模式有何奧秘？
一、什麼是心智模式？
二、心智模式的力量
三、心智模式從何而來？
四、如何完善心智模式？
五、巧用工具描繪心智圖
第2章
駛向財富人生的“三駕馬車”——智商、情商、財商
一、智商——你是一個聰明的自然人嗎？
二、情商——你是一個聰明的社會人嗎？
三、財商——你是一個聰明的經濟人嗎？
第3章
你是理性的決策者嗎？——了解自己的心智局限
一、洞察人性背後的陷阱
二、了解自我的有限理性
第4章
心智陷阱之一——決策易做，本性難改
一、人性是否總是貪得無厭？
二、在快樂與現實之間苦苦掙扎的自我
三、心理賬戶之謎
四、購物返券背後的奧秘
五、自信若無度，天才變傻瓜
第5章
心智陷阱之二——定式思維，認知偏差
一、找準參照點，找到制勝點
二、失之毫釐，謬以千里
第6章
心智陷阱之三——隨波逐流，盲目跟風
一、人在江湖，身不由己
二、為什麼自己口袋裡的鈔票比別人的更值錢？
第7章
心智陷阱之四——決策失誤，追悔莫及
一、“為什麼我沒有走那條路？”
二、為什麼明明已經很心疼卻不得不一再追加投入？
第8章
壓力怎么會“山大”？
一、負重蝸牛的沉重賽跑
二、為什麼你會越來越累？
三、做輕鬆賽跑的那一隻蝸牛
第9章
時間都去哪兒了？
一、你真的很忙嗎？
二、是管理時間，還是管住自己？
三、戰勝“拖延症”
四、高效工作
第10章
情緒要修煉
一、警惕你心中的情緒火山
二、別讓你的快樂被人牽著走
三、每天給自己一個溫暖的擁抱
參考文獻
序言
相傳當年古羅馬的鬧市有一位能預知未來的巫婆。一次，一位卓爾不群的少年前去鬧場踢館，挑戰那位巫婆。少年雙手合抱，籠著一隻雛鳥，向巫婆問其生死。如果斷言為死，少年便當眾放生；預言為生，少年就要用力合十，注定揭露巫婆之謬。巫婆直視少年的雙眼，輕言囁語：“生死只在你的一念之間。”
可見，正所謂“意念決定命運，心智決定未來”，在當今市場激烈競爭的大潮中，一個人想要獲得生存與發展，就必須勇於直面變革，敢於自我顛覆。這一切的改變首先要從自己的心智模式開始！
中國古代哲人老子所著《道德經》中有云：“為學日益，為道日損，損之又損，以至於無為，無為而無不為。”可見，儘管增長學識非常重要，但通過反觀內省、淨化心智的途徑，以尋找人們內心失落已久的智慧之光，對於日益浮躁功利的當今國人而言亦顯得尤為迫切和重要，這也正是筆者撰寫本書之目的所在。
其實，人類的思想和情緒非常複雜，僅用“貪婪與恐懼”這幾個字並不能概括影響人們決策心理的全部。心理偏差往往會影響人們作出正確的決策。只有通過了解心理偏差，人們才可以克服心智局限，提高幸福水平。所以，如果不能最佳化你的思維，就無法實現財富最大化。
閱讀本書，可以讓你更深刻、更清晰地認識到在進行決策時人的大腦是如何運行的，存在著何種心智缺陷與漏洞，以及如何進行有效規避和彌補。正所謂“融財莫如融智，融智莫如融心；睿明智，智融心，明心見性”。
現代心理學認為，每一個職場的成功者都應該是半個心理學家。本書從現代心理學的視角出發，解讀市場行為及其背後的心理規律，旨在引領讀者知曉何為心智模式、決策者普遍存在怎樣的心智陷阱，幫助讀者在行為決策過程中儘量避免心智局限，更好地進行心智管理與情緒疏導，進而達到體驗本心、啟迪智慧的人生新境界。
本書理論新穎、視角前沿，語境生動、圖文並茂，案例鮮活、獨出心裁，文筆清新、別具一格，是一部既好看更耐讀的管理心理學著作，其在保證學術嚴謹性與規範性的同時，力求達到專業性與趣味性相融合、學術性與可讀性相統一。
同時，為了滿足現代人的審美情趣，適應“淺閱讀時代”的讀者習慣，本書中還穿插了“心智寓言”“心智故事”“心智案例”“心智實驗”“心智檔案”“心智大師”“心智測評”“心智工具”等諸多特色欄目，使得文字內容更顯生動有趣、引人思索、耐人尋味，以期能對廣大讀者起到傳道、答疑、解惑的作用。
陸劍清
2014年2月
可見，正所謂“意念決定命運，心智決定未來”，在當今市場激烈競爭的大潮中，一個人想要獲得生存與發展，就必須勇於直面變革，敢於自我顛覆。這一切的改變首先要從自己的心智模式開始！
中國古代哲人老子所著《道德經》中有云：“為學日益，為道日損，損之又損，以至於無為，無為而無不為。”可見，儘管增長學識非常重要，但通過反觀內省、淨化心智的途徑，以尋找人們內心失落已久的智慧之光，對於日益浮躁功利的當今國人而言亦顯得尤為迫切和重要，這也正是筆者撰寫本書之目的所在。
其實，人類的思想和情緒非常複雜，僅用“貪婪與恐懼”這幾個字並不能概括影響人們決策心理的全部。心理偏差往往會影響人們作出正確的決策。只有通過了解心理偏差，人們才可以克服心智局限，提高幸福水平。所以，如果不能最佳化你的思維，就無法實現財富最大化。
閱讀本書，可以讓你更深刻、更清晰地認識到在進行決策時人的大腦是如何運行的，存在著何種心智缺陷與漏洞，以及如何進行有效規避和彌補。正所謂“融財莫如融智，融智莫如融心；睿明智，智融心，明心見性”。
現代心理學認為，每一個職場的成功者都應該是半個心理學家。本書從現代心理學的視角出發，解讀市場行為及其背後的心理規律，旨在引領讀者知曉何為心智模式、決策者普遍存在怎樣的心智陷阱，幫助讀者在行為決策過程中儘量避免心智局限，更好地進行心智管理與情緒疏導，進而達到體驗本心、啟迪智慧的人生新境界。
本書理論新穎、視角前沿，語境生動、圖文並茂，案例鮮活、獨出心裁，文筆清新、別具一格，是一部既好看更耐讀的管理心理學著作，其在保證學術嚴謹性與規範性的同時，力求達到專業性與趣味性相融合、學術性與可讀性相統一。
同時，為了滿足現代人的審美情趣，適應“淺閱讀時代”的讀者習慣，本書中還穿插了“心智寓言”“心智故事”“心智案例”“心智實驗”“心智檔案”“心智大師”“心智測評”“心智工具”等諸多特色欄目，使得文字內容更顯生動有趣、引人思索、耐人尋味，以期能對廣大讀者起到傳道、答疑、解惑的作用。
陸劍清
2014年2月
