心情舒暢是指人心情暢快，擺脫一切煩惱苦愁，超脫的感覺。
如何使人心情舒暢 ：
人生旅途上，曲折、磨難和逆境多於坦途、順利和成功。如何擺脫精神枷鎖，“舒心七法”不妨一試。
1、相一想換個角度來講，挫折和失敗是對人意志、決心和勇氣的鍛鍊。人是在經過了千錘百鍊才成熟起來，重要的是吸取教訓，不犯或少犯重複性的錯誤。
2、走一走到野外郊遊，到深山大川走走，散散步，極目綠野，回歸自然，蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下渾濁的思緒，淨化一下心靈塵埃，喚回失去的理智和信心。
3、比一比與同事、同鄉、同學、好友相比，雖說比上不足，但比下有餘。及時調整心態，以保持心理平衡。不因小敗而失去信心，不因小挫而傷銳氣。
4、放一放如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會有個更清晰的認識，更合理周密的打算。
5、樂一樂想想開心後、可笑的事；或拿本有趣的書，讀幾段令人開懷大笑或幽默風趣的章節。
6、唱一唱唱首優美動聽的抒情歌，一曲歡快輕鬆的舞曲或許會喚起你對美好過去的回憶，引發你對燦爛未來的憧憬。
7、讓一讓人生如狹路行車，該讓步時姿態高些，眼光遠點，不在一時一事上論短長。讓人一步，海闊天空。
