《微量元素防病指南（第三版）》是2015年2月出版的圖書，作者是藍統勝、李桂英。
基本介紹
- 書名：微量元素防病指南（第三版）
- 作者：藍統勝 李桂英
- ISBN：978-7-5623-4516-9
- 頁數：220頁
- 定價：20.0元
- 出版時間：2015年2月
- 裝幀：平裝
- 開本：大32開
- 字數：15.0 萬字
- 責編：張穎
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書是有關微量元素醫學知識的通俗讀物。人體中微量元素的失衡將會影響身體的健康，人體中必需微量元素有19種，本書詳細論述了這些微量元素在人體的功能和作用，缺乏和超量對人體的危害。指導人們從日常飲食補充或排出不理想的微量元素，從而促進健康，減少疾病，減輕家庭和社會的負擔。這是貫徹預防為主、防重於治的簡單、有效措施。
目錄
第一章微量元素基本知識
簡明微量元素知識
三種重要的微量元素
微量元素在生命中的重要作用
各種元素之間有協同和拮抗的關係
第二章微量元素與健康長壽
怎樣知道自己身體的微量元素狀況
微量元素與人體健康
如何補充對人體有益的微量元素
如何排除體內有害元素
如何保持人體微量元素平衡
如何解決我國人民的健康問題
身體健康的新標準
健康的標誌
第三章微量元素防治心血管病
控制血壓
控制血脂
防治心血管病的食物
戰勝高血壓、高血脂的十項措施
第四章微量元素防治癌症
癌症的病因
調節人體微量元素，提高抗癌能力
癌症發病規律
如何對付癌症
馬鈴薯生汁治療癌症
斐濟人為何不得癌
防癌注意事項
第五章微量元素防治糖尿病
糖尿病基本知識
糖尿病的症狀及危害
調整人體微量元素，防治糖尿病
糖尿病的治療
糖尿病食療法
第六章微量元素防治其他老年性疾病
微量元素防治老年痴呆症
微量元素防治腎病
微量元素防治腸胃病
防治酸性體質
第七章廣州地區部分在職及退休教師健康
狀況分析
第八章如何充分發揮人體潛力
如何提高人的智力
如何提高人的視力
如何提高人的聽力
如何保護牙齒
如何提高人的精力
微量元素與性功能
微量元素與美容
適當運動，適當休息
保持思想平靜與樂觀
第九章微量元素與優生優育
有害元素與畸形兒
有益元素缺乏與畸形兒
如何避免流產和不育
如何排除有害元素及補足有益元素
如何保證下一代健康又聰明
附錄一名貴中藥材的性能及辨真偽
附錄二科學家推薦的十種最佳營養食物
附錄三各種疾病食療驗方
附錄四床上八段錦操
參考文獻
