《微行為心理學》是人民郵電出版社於2018年10月出版的圖書，作者【日】結城優，該書主要講述了通過了解自己和從身體語言、外表、對話等方面了解他人內心的真實想法，從而發展良好的人際關係。
基本介紹
- 書名：微行為心理學：讀懂他人洞察行為背後的真相
- 作者：【日】結城優
- ISBN：9787115492791
- 類別：心理學
- 定價：49.80元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2018年10月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書簡介
人際交往是我們日常生活的重要組成部分。想要發展良好的人際關係，除了要了解自己外，還要學會洞察人心，學會從身體語言、外表、對話等方面了解他人內心的真實想法從而與他人和睦相處。 本書共5個部分，主要內容有：隱藏於行為模式下的內心世界，通過外表讀懂別人的心思，與喜好、厭惡緊密相連的心理學，通過對話了解對方內心，團隊合作中的心態。書中*後還附有心理小測試，幫助讀者洞察他人內心以便更好與人相處。 本書採用漫畫解說相結合的方式進行呈現，讓讀者在輕鬆閱讀中掌握與人交際的技巧與方法。本書適合想要改善人際關係、對人際交往感興趣的讀者閱讀參考。
作者簡介
結城優 日本精神病學家，“優”心理診療機構總院長。2008年在上野開辦第1家心理診療所後，相繼在池袋、新宿、澀谷、秋葉原等地開辦多家心理診療所。“優”心理診療機構的50名醫師每年提供70000次心理諮詢服務。所創辦診療機構獲得了“安心診所”的高度評價。
圖書目錄
第 1部分 隱藏於行為模式下的內心世界 019
01 總是沒有自信
認為自身沒有價值可言 020
02 習慣與周圍的人進行比較
與他人比較，明確自身的定位 022
03 總是和別人黏在一起
不擅長單獨行動 024
04 自我意識過強
認為自己永遠是別人眼中的焦點 026
05 成心和別人作對
性情乖戾者 028
06 與他人距離過近
過於親近他人，是其思想開放的表現! 030
07 總是沖店員發脾氣
在服務業從業人員面前，覺得自己高人一等 032
08 喜歡單獨行動
渴望擁有隻屬於自己“領地”的男性 034
09 沉迷某物無法自拔
努力填補自己空虛的心靈 036
10 心情飄忽不定
害怕被人拋棄 038
11 想被特殊對待
喜歡自誇、被別人奉承 040
12 家中老小一定是個嬌氣包？
出生順序不同，性格也不同 042
13 立場改變性格
父母要有父母的樣子，上司要有上司的樣子 044
不同種類的性格 046
第 2部分 通過外表讀懂別人的心思 053
01 我們經常被“以貌取人”
通過感官與對方交流 054
02 “眼睛是心靈的窗戶”
眼睛是重要的溝通工具 056
03 通過眉毛、臉頰可以讀懂別人的小心思？
你的心情總寫在臉上 058
04 表情先出現還是感情先流露？
是心情愉悅讓笑容流露還是笑容流露讓心情愉悅？ 060
心情寫在臉上？ 062
05 不停抖腿是在傳達厭倦信號
從小細節中看出其內心真實的想法 064
06 摸頭髮是不安情緒的表露
不經意之間觸摸頭髮、面部、手腕等身體部位 066
07 說謊露出馬腳
做了虧心事 如何洞察？ 068
讀懂身體語言！ 070
08 瞳孔閃爍，人見人愛
吸睛外表總有其過人之處 072
09 渴望苗條身材的女性
以犧牲健康為代價的節食方式很危險 074
10 化妝改變形象？
化妝是動力源泉？ 076
11 名牌加身
為獲自信，深信自己穿上名牌就是明星! 078
無意中讀懂別人的小心思 080
第3部分 與喜好、厭惡緊密相連的心理學 085
01 人際關係是給予還是接受
不平衡的人際關係難以長時間維繫 086
02 因共同的“敵人”走到一起
彼此投機有助於構築兩人間舒適的關係 088
03 喜歡被表揚
誰都渴望得到別人的認可 090
04 你討厭的竟是自己!
對別人莫名火大總有理由 092
與“喜歡”緊密相連的心理學 094
05 第 一印象決定一切
第 一印象會產生長遠影響 100
06 熱心腸的人擁有高評價
左右整體印象的關鍵點 102
07 聊得來能拉近彼此間距離
如何讓聊天氛圍高漲？ 104
08 結伴而行讓自己更具魅力
結伴而行有好處！？ 106
09 心情好壞決定評價好壞？
憑自己的心情待人接物 108
10 習慣給別人貼標籤
用思維定式片面評價對方 110
11 縱容自己!
只對他人要求嚴格 112
自認為 114
第4部分 通過對話了解內心 117
01 迎合對方說話
以別人的看法為重 118
02 讚美他人
贏取好感的一種技巧 120
03 詬病好友的成功
明明是最親近的朋友卻為他高興不起來 122
04 總為自己設定障礙
行動之前先否定自己 124
05 總認為是自己的錯
遇事立馬向別人說“對不起” 126
06 總是自言自語
警惕！有可能是一種心理疾病 128
07 習慣批評年輕人
“最近的年輕人啊” 130
08 熱衷“流言蜚語”
聽到別人的“流言蜚語”就興奮 132
09 總在背地裡說別人壞話
無法認同別人的優點 134
10 畏懼和他人說話
畏懼並出現發抖、噁心、眩暈等症狀 136
11 不擅長與人交流
不擅長察言觀色、體諒別人心情 138
12 總是“炫耀”自己的不幸會降低自身魅力值
訴說自己的不幸會被別人看不起 140
13 自我深究是有智慧的表現？
能客觀評價自己的人是智慧的 142
14 習慣總結髮言
總結談話要點，引導得出結論 144
從口頭禪中窺見的心理 146
第5部分 團隊合作中的心態 149
01 誰都會偏袒自己的同伴
自己的團隊“很優秀”？ 150
02 自己的意見是“多數派”？
自己所認為的“理所應當”也有行不通的時候 152
03 隨大流
與大多數人選擇相同就會有安全感 154
04 有時徵求別人的意見很危險
集體商談，就會產生更好的意見？ 156
05 對欺凌事件熟視無睹
害怕成為眾矢之的，避免被牽扯進去 158
06 搶頭功
優先考慮自己的利益，不在乎集體利益 160
07 命令不可抗!？
以“被命令”為由 162
08 職員們渴望擁有的領導者
為了引領團隊應該怎樣做？ 164
09 不能看著對方的眼睛批評對方!？
讓對方易於接受的批評秘訣 166
10 認為自己不行就會一事無成
也許一句話就會改變一個人 168
11 避免對方的批評
壓制對方，巧妙脫身的方法 170
12 被指名才會有所行動？
讓對方心甘情願地為自己做事 172
打動對方的心！心理技巧 174
13 想遠離職場
認為只要環境改變，不滿就會消失 178
14 總是不自覺地偷懶
人手一多，便自動切換進入輕鬆模式 180
15 注意疲憊信號
對方發出求救信號，自己該怎樣做？ 182
檢測自己的思考模式是否為壓力下的思維！ 184
洞悉內心的心理測試 187
