微波干貝冬瓜

微波干貝冬瓜是一道美食,由干貝,冬瓜等原料製作而成。

基本介紹

  • 中文名:微波干貝冬瓜
  • 主要食材:干貝,冬瓜
  • 配料:黃酒、姜、水、鹽
  • 工藝:煮
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原 料

干貝半兩、冬瓜1斤。

操 作

1、冬瓜先切成10cm見方的小塊,再在冬瓜的面上用刀按水平和垂直方向各劃3刀,但不要切斷。冬瓜放在碗中。
2、干貝洗淨,加少許黃酒,放點姜,水,微波爐中火轉一分鐘,要使干貝發透,用手撕開,連湯帶水倒在冬瓜上。將干貝末填入冬瓜的縫隙中,加入水,水淹沒冬瓜。
3、可再加少量的鹽,放入微波爐中用高火2分鐘,再中火5分鐘即可。

貼士

家常菜不用這么麻煩,直接把冬瓜切小片與干貝一起煮也可以。

營養價值

貝肉 - 又名扇貝瑤柱江瑤柱、馬甲柱、蜜丁、角帶子。干貝是以江珧扉貝、日月貝等幾種貝類的閉殼肌乾制而成,呈短圓柱狀,
冬瓜 - 又名白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜。冬瓜主要產於夏季,取名為冬瓜是因為瓜熟之際,表面上有一層白粉狀的東

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