“微健身”指的是一種在京城白領中漸漸流行起來的健身方法，既不用大張旗鼓地置備整套運動裝備，又不用天天往健身房跑，而且還能和同事、家人互動，彼此都能堅持住。
基本介紹
- 中文名：微健身
- 適用對象：白領
- 特點：同事、家人互動，彼此都能堅持住
- 內容：飛盤、跳房子、打無聲球
- 目的：讓人身體發熱，精神愉快
簡介,反響,
簡介
“微健身”是指各種飛盤、跳房子、打無聲球等運動量不大的有趣活動，這種健身活動讓人身體發熱，精神愉快。“微健身”把運動健身場所改到了室內。
反響
白領熱衷室內“微健身”
天氣轉涼，白領都喜歡帶著孩子到室內“微健身”。
韓先生表示：“我是通過網上找來的，這樣帶著孩子玩兒，我也能多出出汗，當健身了。”
石小姐表示：“其中有一種可以隨便擰來擰去的塑膠軟式飛盤，這種飛盤特別適合在室內玩兒，撞到電腦、檯燈都無所謂。”
而另外一種看似普通的球也很受孩子們的歡迎。這種球拍在地上居然沒聲，撞在身上也不疼。
