復原的力量：5大高效能法則，助你逆勢創造奇蹟

內容簡介

5歲時，邦妮•聖約翰因疾病失去了右腿。

20歲時，邦妮在冬季殘奧會上斬獲一枚銀牌和兩枚銅牌。

後來，邦妮獲得了世界上競爭*激烈的羅德獎學金，為微軟、IBM等財富500強企業提供培訓，柯林頓曾親自指名她在白宮的美國國家經濟委員會任職，小布希和歐巴馬也對她讚許有加，她還被評為“美國*鼓舞人心的五位女性之一”。

回顧過往，邦妮認為復原的能力對自己的成功至關重要，而她也必須將這智慧的火炬傳遞給更多的人。

邦妮和丈夫艾倫與一支專業團隊合作，耗時7年，潛心研究神經科學、心理學和生理學的專業理論，他們的研究成果經過數千人的反覆評估，*終形成了一套簡單高效的復原方法。

他們將這套方法命名為“微復原力”，它涵蓋了思維方式、飲食習慣、作息規律等方面，主要內容為5大高效能法則。眾多企業高管、醫療專家、教育家，乃至全職父母在運用這套方法後都獲益良多。

一位每周工作七天的律所女強人，通過“分與分之間”的復原技巧，實現了工作與生活的平衡，與團隊成員的協作也變得更愉快。

一位生活安穩、博學多才卻找不到人生意義的作家，通過“價值觀偵探法”，過上了真正渴望的生活，創作靈感也更加活躍。

一位被沉重壓力逼得選擇“流浪”的科技公司總裁，掌握了“快樂急救箱”後，變得積極、開朗，甚至收穫了新的愛情！

只要能有規律地每天改變一點點，微復原力便能幫助你積蓄能量，為你提供源源不斷的動力。

邦妮•聖約翰（Bonnie St.John）

美國鼓舞人心的五位女性之一

羅德獎學金獲得者

殘奧會獎牌獲得者

財富500強企業領導力培訓師

曾在美國國家經濟委員會任職

邦妮•聖約翰在1984年的冬季殘奧會上，斬獲一枚銀牌和兩枚銅牌，成為首位在冬季殘奧會上獲得獎牌的非洲裔美國人。

邦妮以優異的成績從哈佛大學畢業，並獲得牛津大學的羅德獎學金，這是世界上競爭激烈的獎學金之一。

後來，邦妮成為專業的領導力培訓師，為財富500強企業高管、政府領導人、創業者和運動員做過專業培訓，柯林頓曾指名她在美國國家經濟委員會任職，歐巴馬任命她代表美國參加溫哥華冬季殘奧會和里約熱內盧夏季殘奧會。

邦妮擁有多個榮譽博士學位，她的肖像被掛在在牛津大學三一學院的大廳中，她的經歷被《紐約時報》《福布斯》《人物》等媒體廣泛報導，NBC稱她為“美國鼓舞人心的五位女性之一”。

艾倫•海恩斯（Allen P.Haines）

艾倫•海恩斯是好萊塢多家電影行銷公司的CEO，並為迪士尼、索尼、美國國際管理集團、NBC和福克斯等公司提供企業高管培訓服務。