《從生活中學中醫》是2014年金盾出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：從生活中學中醫
- 作者：常娟
- 出版社：金盾出版社
- 出版時間：2014年
- 開本：16 開
- 裝幀：精裝
- ISBN：9787508292991
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書介紹了在日常生活中學習中醫的入門方法，中醫診病的方法和理念，中醫如何脈診、如何利用經絡穴位治病養生、如何辨證施治與開方等知識，還介紹了常用的多種中成藥和中草藥的藥名、方劑、功效、主治、配伍禁忌、藥食兩用方法等。同時，還介紹了許多現代非藥物防治疾病的研究成果。
圖書目錄
第一篇 學好中醫基礎，入門輕輕鬆鬆
第一章 學習中醫並不難
第一節 了解中醫
第二節 學中醫要先打好基礎
第二章 分清陰陽是基本
第一節 萬物都分陰和陽
第二節 陰陽之間的關係
第三節 人體內的陰陽要平衡
第三章 五行與人的關係
第一節 人與自然分五行
第二節 五行之間相生相剋
第三節 人體內的五行有關聯
第四節 人體五行中的母子關係
第四章 了解五臟六腑
第一節 什麼是藏象
第二節 五臟六腑怎樣各司其職
第五章 認識經絡，治病更容易
第一節 介紹人體的經絡
第二節 常用的經脈
第三節 經絡診病治病
第六章 氣、血、精、津液
第一節 氣
第二節 血
第三節 精
第四節 津液
第五節 氣、血、津液之間的關係
第七章 人為什麼會生病
第一節 讓人生病的三種因素
第二節 來自自然界的敵人有六淫
第三節 情緒也能使得人生病
第四節 要想不生病就得注意幾點
第八章 病機——人體內的戰爭
第一節 正與邪的交戰
第二節 虛與實的關係
第三節 陰陽不平衡就導致寒熱虛實證
第四節 氣血失調會致病
第五節 人體內的津液
第六節 疾病在體內的五種表現
第七節 人為什麼會得這些病
第九章 中醫辨證，區分疾病
第一節 中醫看病分三步
第二節 怎樣進行辨證
第十章 體質、養生與治未病
第一節 關於體質
第二節 怎樣養生
第三節 怎樣治未病
第二篇 望、聞、問、切，學習如何診病
第一章 概說中醫診斷
第一節 中醫診斷學發展簡史
第二節 中醫診斷學的原理和原則
第三節 中醫診斷有哪些內容
第二章 健康與疾病的分水嶺
第一節 現代的健康觀
第二節 健康有什麼標準
第三節 什麼是疾病
第四節 疾病是怎樣分類的
第三章 中醫怎樣診斷疾病
第一節 望神
第二節 形診
第三節 面診
第四節 色診
第五節 聲診
第六節 舌診
第七節 排出物診
第八節 問診
第九節 內傷診
第十節 外感診
第三篇 了解怎樣脈診，簡單自我診斷
第一章 脈、脈象與脈診
第一節 脈的概念
第二節 什麼是脈象
第三節 什麼是脈診
第二章 脈象的形成
第一節 形成脈象的臟器
第二節 形成脈象的基礎
第三節 與脈象形成相關的臟器
第三章 脈診的原理與臨床意義
第一節 脈診原理
第二節 脈診臨床意義
第四章 診脈方法
第一節 脈診的部位
第二節 診脈方法與步驟
第三節 診脈要領
第五章 脈診技術要點
第一節 診察至數
第二節 診察脈位
第三節 診察脈體大小
第四節 診察脈體長短
第五節 診察脈體張力或彈性
第六節 診察脈律
第七節 診察辨別散脈
第八節 診察脈的力度
第九節 診察特殊脈形
第十節 診察複合脈或相兼脈
第十一節 診察脈的更代
第十二節 診察革脈
第十三節 診察獨脈
第十四節 診察胃、根、神
第六章 脈象的辨別方法
第一節 構成脈象的要素
第二節 正常脈象特點
第三節 病脈的辨別
第四節 常用脈象的主病與特徵
第七章 診脈時應該注意什麼
第一節 體內外因素對脈搏的影響
第二節 注意脈搏的胃、神、根
第三節 脈搏與疾病有什麼關係
第八章 脈象與辨證之間的聯繫
第一節 脈診在八綱辨證中占有重要地位
第二節 怎樣通過脈象進行六經辨證
第三節 怎樣用脈診進行衛、氣、營、血辨證
第四節 脈診與三焦辨證有什麼聯繫
第九章 脈搏至數的多少
第一節 遲脈一息三至
第二節 數脈一息六至
第十章 脈幅的大小
第一節 大脈脈幅寬大
第二節 細脈如同絲線
第十一章 脈搏的強弱
第一節 虛脈松大無力
第二節 實脈堅實有力
第十二章 脈搏部位的深淺
第一節 浮脈如水漂木
第二節 沉脈如石投水
第十三章 脈搏搏動範圍的長短
第一節 長脈如同端直長竿
第二節 短脈仿佛烏龜縮頭
第十四章 脈波形態的變化
第一節 滑脈如珠走盤
第二節 澀脈像輕刀刮竹
第三節 弦脈如按琴弦
第十五章 脈搏節律的改變
第一節 促脈數中有止
第二節 結脈遲緩中時而一止復來
第三節 代脈遲中一止，良久復來
第十六章 合併脈象的類型
第一節 緩脈從容和緩，一息四至
第二節 洪脈像發洪水的河流
第三節 微脈細弱，若有若無
第四節 緊脈繃急，如同繩索
第五節 濡脈浮軟，像棉絮浮在水中
第六節 弱脈細小沉軟
第七節 革脈外強中空，像鼓皮
第八節 牢脈沉實有力，實大弦長
第九節 動脈滑數如豆
第十節 伏脈接近筋骨
第十一節 散脈恰似楊花，飄浮無根
第十二節 芤脈浮大而軟，如按蔥管
第四篇 掌握經絡療法，學會自我治療
第一章 什麼是經絡點穴療法
第一節 什麼是經絡點穴療法
第二節 經絡點穴療法的作用
第三節 經絡點穴療法的原理
第四節 經絡點穴療法的特點
第五節 經絡點穴療法應注意的問題
第二章 經絡腧穴的內容
第一節 經絡的基本知識
第二節 腧穴的基本知識
第三節 經絡與腧穴
第三章 經絡點穴手法
第一節 爪切法
第二節 點按法
第三節 壓放法
第四節 循按法
第五節 平揉法
第六節 拍打法
第七節 推法
第八節 拿捏法
第九節 搓法
第十節 搖法
第十一節 手法練習
第四章 經絡點穴治療法
第一節 治療手法原則
第二節 治療工具
第三節 治療手法
第五章 頭部疾病穴位治療
第一節 頭痛難忍時點什麼穴位
第二節 按壓合谷穴讓你的牙不再痛
第三節 揉揉神門穴可以睡得更香
第四節 神經衰弱可以試著捶捶背
第五節 防治癔症應該按什麼穴
第六節 近視也可以通過點穴治療
第七節 點穴可以糾正斜視
第八節 患有鼻炎應該點什麼穴位
第九節 耳鳴應該點哪個穴位
第十節 掐指甲根防治中暑
第十一節 面神經麻痹怎樣點穴
第十二節 中風偏癱怎么點穴
第六章 胸腹部疾病穴位治療
第一節 點什麼穴位防治感冒
第二節 急性喉炎、扁桃體炎怎么點穴
第三節 怎樣通過點穴治療呃逆
第四節 嘔吐應該點什麼穴位
第五節 按足三里可以治療腹痛
第六節 急性腸胃炎點什麼穴
第七節 便秘了怎么點穴治療
第八節 患有痔瘡怎么點穴治療
第九節 慢性膽囊炎怎樣點穴
第七章 怎樣穩固腰背部
第一節 腰肌損傷怎么點穴治
第二節 軟組織小關節綜合徵怎樣點穴治
第三節 胸椎旋轉性損傷怎么點穴
第四節 怎樣點穴治腰椎間盤突出症
第五節 坐骨神經痛點什麼穴
第六節 怎么通過點穴治頸椎病
第七節 落枕了怎么點穴治
第八節 肩周炎不能忽視的幾個穴位
第八章 怎樣調理四肢
第一節 腳踝扭傷點什麼穴位
第二節 小腿抽筋點什麼穴位
第三節 足跟痛怎么點穴治
第四節 腱鞘炎該點什麼穴位
第五節 膝關節韌帶損傷按痛點
第六節 外傷性截癱點什麼穴位
第七節 怎樣點穴治療股及坐骨神經損傷
第八節 橈神經損傷點什麼穴位
第九章 兒童經絡療法
第一節 按摩長強穴可幫孩子消除便秘的煩惱
第二節 命門讓孩子不再尿床
第三節 按摩身柱穴幫助孩子止咳定喘
第四節 小兒感冒發熱找大椎
第五節 按摩啞門穴讓兒童聲音不再沙啞
第六節 孩子憂鬱煩躁失眠點百會
第七節 按摩強間穴讓孩子睡好心情好
第八節 按摩三陰交穴讓孩子不再受腹瀉之苦
第十章 女性經絡療法
第一節 按揉天樞和內庭穴幫女性除痘
第二節 按摩足三里穴讓女性面若桃花
第三節 灸神厥和關元穴讓女性雙唇紅潤有光澤
第四節 按揉大魚際、太陽穴等是祛斑的法寶
第五節 按揉陰陵泉和足三里穴讓黑頭死光光
第六節 按揉太溪和湧泉穴留住烏黑秀髮的秘密
第七節 按壓關元穴讓女性月經期不再痛苦
第八節 按揉哪幾個穴位讓女性不再痛經
第九節 哪幾個穴位治療閉經
第十節 按揉足三里、內關、公孫穴讓孕婦不再嘔吐
第十一節 按揉陷谷穴，女性妊娠不水腫
第十一章 男性經絡療法
第一節 點穴練功防遺精
第二節 陽痿、早泄按哪裡
第三節 拍拍小腹治不育症
第四節 前列腺增生點什麼穴
第五節 陰莖異常勃起怎么辦
第六節 仙骨穴讓男人情慾高漲
第十二章 老人經絡療法
第一節 老人肌肉酸痛，就找太白穴
第二節 點穴推拿，老人不再腹瀉
第三節 哪些穴位防治老年痴呆
第四節 按摩推拿法根治老年性失眠
第五節 穴位按摩，預防老年腦卒中
第六節 巧用反射區，保健老年人的耳目
第七節 怎樣利用穴位調理老年人股骨頭壞死
第八節 手足部穴位按摩，防治老年心臟病
第九節 日月、太沖穴幫助維繫老年人性愛
第十三章 經絡療法日常保健
第一節 日常三步點穴保健法
第二節 防治傷風感冒及過敏性鼻炎
第三節 心絞痛的自我急救三穴
第四節 心臟病的日常保健三穴
第五節 弱智兒童的經穴啟智功
第六節 自我經穴按摩健身法
第五篇 科學辯證開方，自我對症下藥
第一章 中醫現代辨證
第一節 什麼是辨證處方
第二節 處方方法的發展歷史
第三節 處方的組成
第四節 處方的分類
第五節 處方的劑型
第六節 處方的用法
第七節 處方的藥物用量
第二章 呼吸系統疾病
第一節 扁桃體發炎怎么辦——治療急性扁桃體炎的妙方
第二節 咽喉炎到底會不會致命——慢性咽喉炎的治療方
第三節 鼻炎也得對症治療——鼻炎的治療方
第四節 鼻咽癌肆虐時該怎么辦——鼻咽癌的治療方
第五節 怎樣用藥物消除聲門水腫——聲門水腫的治療方
第六節 中藥方讓支氣管炎不再困擾你——支氣管炎的治療方
第七節 怎樣才能治療支氣管哮喘——支氣管哮喘的治療方
第八節 支氣管擴張症要對症治療——支氣管擴張的治療方
第九節 小心，肺炎可不是感冒——肺炎的治療方
第三章 消化系統疾病
第一節 別讓口腔炎症影響你的笑容——口腔炎的治療方
第二節 經常感到“燒心”怎么辦——食管炎的治療方
第三節 食物反流不能大意——食管憩室症的治療方
第四節 治療呃逆必須分清虛實——呃逆的治療方
第五節 賁門痙攣怎么解決——賁門失弛緩症的治療方
第六節 怎么才能保護好你的胃——胃神經痛的治療方
第七節 千萬不能不把胃炎當回事——胃炎的治療方
第八節 胃腸功能紊亂怎么辦——胃腸神經官能症的治療方
第九節 腸黏連怎么解決——腸黏連的治療方
第十節 患慢性肝炎怎么辦——遷延性、慢性活動性肝炎治療方
第四章 循環系統疾病
第一節 頭痛有沒有中藥方可治——血管性頭痛的治療方
第二節 心力衰竭怎么辦——心功能不全的治療方
第三節 頭暈、心悸千萬不能忽視——風濕性心瓣膜病的治療方
第四節 肺心病是怎么回事——肺源性心臟病的治療方
第五節 治療冠心病不再難——冠心病的治療方
第六節 降壓護心的具體藥方——高血壓性心臟病的治療方
第七節 怎樣才能讓心臟正常地跳動——心律失常的治療方
第八節 如何降低高血壓——高血壓病的治療方
第九節 升壓中藥知多少——低血壓症的治療方
第十節 如何用中藥來降血脂——高脂血症的治療方
第十一節 風濕熱是怎么回事——急性風濕熱的治療方
第五章 泌尿系統疾病
第一節 腎區酸痛是不是腎下垂呢——腎下垂的治療方
第二節 患上腎盂腎炎怎么辦 ——腎盂腎炎的治療方
第三節 泌尿系統感染應該吃什麼藥——泌尿系統感染的治療方
第四節 小便不能控制怎么辦——膀胱括約肌麻痹症的治療方
第五節 忽視前列腺炎則後患無窮——前列腺炎的治療方
第六節 夜尿頻繁要謹慎——夜尿症的治療方
第六章 造血系統疾病
第一節 如何用中藥來補鐵補血——缺鐵性貧血的治療方
第二節 長期貧血也不是小問題——再生障礙性貧血的治療方
第三節 皮膚瘙癢一定要小心——真性紅細胞增多症的治療方
第四節 發現皮膚上有瘀斑無須害怕——紫癜症的治療方
第五節 白細胞減少可不妙——白細胞減少症的治療方
第七章 精神、神經系統疾病
第一節 精神分裂症藥到病除——精神分裂症的治療方
第二節 怎樣才能治療癔症——癔症的治療方
第三節 怎樣才能鎮心定癇——癲癇的治療方
第四節 身體多處不適怎么回事——神經衰弱的治療方
第五節 頰部疼痛怎么治療——三叉神經痛的治療方
第八章 淋巴、代謝、內分泌系統疾病
第一節 頸部有串珠樣腫塊要謹慎——頸淋巴結核的治療方
第二節 脖子有腫塊千萬不能大意——甲狀腺腫大的治療方
第三節 常常感覺飢餓可能是病——自發性血糖過低症的治療方
第四節 糖尿病也是可以緩解的——糖尿病的治療方
第五節 多飲多尿也可能是重病——尿崩症的治療方
第六節 得了庫欣綜合徵怎么辦——腎上腺皮質功能亢進症的治療方
第九章 骨、關節、肌肉系統疾病
第一節 關節疼痛就找中藥幫忙——風濕性關節炎的治療方
第二節 關節健康才能活力無窮——類風濕性關節炎的治療方
第三節 胸部脹痛可能是肋軟骨炎——肋軟骨炎的治療方
第四節 腰酸背痛也是可以醫治的——慢性肌肉勞損的治療方
第十章 傳染性疾病
第一節 流行性感冒也可以防治——流行性感冒的治療方
第二節 孩子患上流行性腮腺炎怎么辦——流行性腮腺炎的治療方
第三節 治療傷寒有妙方——腸傷寒的治療方
第四節 怎樣治療斑疹傷寒——斑疹傷寒的治療方
第五節 肉類食品一定要煮熟——絛蟲病的治療方
第六節 小看蛔蟲容易遭殃——蛔蟲病的治療方
第六篇 正確認識中藥，避免誤用錯用
第一章 學習中藥的基礎知識
第一節 中藥的起源和中藥學的發展
第二節 中藥的產地與採集
第三節 中藥的炮製
第四節 中藥的性能
第五節 中藥的配伍
第六節 中藥的用藥禁忌
第七節 中藥的劑量與用法
第二章 解表藥
第一節 發散風寒藥
第二節 發散風熱藥
第三章 清熱藥
第一節 清熱瀉火藥
第二節 清熱燥濕藥
第三節 清熱解毒藥
第四節 清熱涼血藥
第五節 清虛熱藥
第四章 瀉下藥
第一節 攻下藥
第二節 潤下藥
第三節 峻下逐水藥
第五章 祛風濕藥
第一節 祛風濕散寒藥
第二節 祛風濕清熱藥
第三節 祛風濕強筋骨藥
第六章 化濕藥
第七章 利水滲濕藥
第一節 利水消腫藥
第二節 利尿通淋藥
第三節 利濕退黃藥
第八章 溫里藥
第九章 理氣藥
第十章 消食藥
第十一章 驅蟲藥
第十二章 止血藥
第一節 涼血止血藥
第二節 化瘀止血藥
第三節 收斂止血藥
第四節 溫經止血藥
第十三章 活血化瘀藥
第一節 活血止痛藥
第二節 活血調經藥
第三節 活血療傷藥
第四節 破血消瘕藥
第十四章 化痰止咳平喘藥
第一節 溫化寒痰藥
第二節 清化熱痰藥
第三節 止咳平喘藥
第十五章 安神藥
第一節 重鎮安神藥
第二節 養心安神藥
第十六章 平肝熄風藥
第一節 平抑肝陽藥
第二節 熄風止痙藥
第十七章 開竅藥
第十八章 補虛藥
第一節 補氣藥
第二節 補陽藥
第三節 補血藥
