《從懷孕開始變美》是首本專門針對孕媽的權威養護書！小P老師告訴你：懷孕是女人的第二次新生，也是變美的重要契機！亞洲具有人氣美麗魔法師私藏妙招首度公開，20名健康專家保駕護航。皮膚保養、身體養護、頭髮護理、著裝秘籍一網打盡，最幸福時刻展現最美姿態。人氣辣媽小S、李靜等鄭重推薦，從孕媽到辣媽，就這么簡單
基本介紹
- 書名：從懷孕開始變美
- 又名：小P老師教你孕期260度美麗養護
- 作者：小P老師
- ISBN：9787508643519
- 定價：35元
- 出版社：中信
- 出版時間：2014-1-1
- 開本：7
媒體推薦,作者簡介,目錄,序言,
媒體推薦
小P老師讓孕媽媽變漂亮，心情變好，這就是最好的胎教！
——台灣首席辣媽、著名主持人 小S
做了媽媽後，你才發現保養是更重要的事，它讓你的心情變好，快樂地度過孕期！
——著名主持人、樂蜂網創始人 李靜
——台灣首席辣媽、著名主持人 小S
做了媽媽後，你才發現保養是更重要的事，它讓你的心情變好，快樂地度過孕期！
——著名主持人、樂蜂網創始人 李靜
作者簡介
小P老師
美容專家，亞洲最具人氣造型師，曾擔任大小S、林志玲、蔡康永、何炅、黃曉明等知名藝人專屬造型師。超級時尚達人。曾為金馬獎、坎城影展、釜山影展做造型設計。參與《美麗俏佳人》《今夜女人幫》《我是大美人》等多檔電視節目錄製。在《時尚COSMO》《紅秀》《瑞麗服飾美容》《健康之友》等多本雜誌開設專欄。
憑藉對時尚敏銳的感知力，對美容護膚、整體造型設計的準確把握和詮釋，小P老師被時尚媒體譽為“最具貢獻專家”、“百變造型魔法師”。
美容專家，亞洲最具人氣造型師，曾擔任大小S、林志玲、蔡康永、何炅、黃曉明等知名藝人專屬造型師。超級時尚達人。曾為金馬獎、坎城影展、釜山影展做造型設計。參與《美麗俏佳人》《今夜女人幫》《我是大美人》等多檔電視節目錄製。在《時尚COSMO》《紅秀》《瑞麗服飾美容》《健康之友》等多本雜誌開設專欄。
憑藉對時尚敏銳的感知力，對美容護膚、整體造型設計的準確把握和詮釋，小P老師被時尚媒體譽為“最具貢獻專家”、“百變造型魔法師”。
目錄
第一章 面部保養篇
1. 懷孕後更要重視護膚
2. 護膚品的選擇與存放
3. 面部過敏需謹慎
4. 讓面膜為肌膚加分
5. 解決面部水腫的方法大公開
6. 加強防曬，拒絕長斑
7. 和痘痘肌say 拜拜
8. 不要被叫“黃臉婆”
9. 淡妝，讓幸福的準媽媽更美
10. 為不同職業的孕媽打造三種風格美妝
11. 徹底卸妝，肌膚無負擔再入眠
12. 孕期也別忘記去角質
13. 精油，有人愛有人怕
第二章 身體保養篇
1. 孕期該不該控制飲食？
2. 孕期水腫別擔心
3. 給自己多一點兒活力
4. 正確看待“妊娠紋”
5. 產後，我要瘦成一道閃電
6. 消滅小肚子，離辣媽再近一步
7. 這樣穿高跟鞋，美麗又安全
8.“變美利器”還是“隱形殺手”？
第三章 頭髮護理篇
1. 孕期護髮產品挑選及保養
2. 誰說孕婦非要剪短髮？
3. 防治孕期脫髮有妙招
4. 即使不洗頭，髮型也有大變化
第四章 服飾搭配篇
1. 職場辣媽的簡潔造型
2. 全職辣媽的休閒造型
3. 正式場合的特別策劃
4. 孕婦禁忌單品
附錄 拍出完美孕照的“心機”指南
1. 懷孕後更要重視護膚
2. 護膚品的選擇與存放
3. 面部過敏需謹慎
4. 讓面膜為肌膚加分
5. 解決面部水腫的方法大公開
6. 加強防曬，拒絕長斑
7. 和痘痘肌say 拜拜
8. 不要被叫“黃臉婆”
9. 淡妝，讓幸福的準媽媽更美
10. 為不同職業的孕媽打造三種風格美妝
11. 徹底卸妝，肌膚無負擔再入眠
12. 孕期也別忘記去角質
13. 精油，有人愛有人怕
第二章 身體保養篇
1. 孕期該不該控制飲食？
2. 孕期水腫別擔心
3. 給自己多一點兒活力
4. 正確看待“妊娠紋”
5. 產後，我要瘦成一道閃電
6. 消滅小肚子，離辣媽再近一步
7. 這樣穿高跟鞋，美麗又安全
8.“變美利器”還是“隱形殺手”？
第三章 頭髮護理篇
1. 孕期護髮產品挑選及保養
2. 誰說孕婦非要剪短髮？
3. 防治孕期脫髮有妙招
4. 即使不洗頭，髮型也有大變化
第四章 服飾搭配篇
1. 職場辣媽的簡潔造型
2. 全職辣媽的休閒造型
3. 正式場合的特別策劃
4. 孕婦禁忌單品
附錄 拍出完美孕照的“心機”指南
序言
女人的一生分很多階段，每個階段都展現出不同的美麗。年輕時，容易害羞的性格、青澀的樣子，那是一種淡雅、精緻的美麗；當步入社會接觸到很多美麗的事物，越來越懂得裝扮自己的時候，又洋溢著自信、青春的美麗；隨著人生閱歷增加，工作或是生活有了更多的成績，會擁有成熟女性優雅又端莊的韻味。在一個又一個充滿美好回憶的階段中間，有一個時期是“綜合”的，那就是懷孕的時光。這個階段既幸福，又不安——因為角色的轉換，還有馬上要成為媽媽的責任感，當這些情愫一起湧來時，心情便錯綜複雜。
我認為，孕期是女人一生中最值得紀念的難忘階段。不過以往有很多懷孕的女性會出於對寶寶健康的考慮，或是受傳統習俗觀念影響，在孕期放棄對自己外形的打理。而現在，隨著許多孕婦專用的護膚品面市，大量的科學資料也證明孕期女性是可以健康和美麗兼得的，只要用對產品、用對手法，一樣可以讓自己很美麗，也不會讓寶寶受到任何傷害或影響。
當下越來越多的女藝人都公開了自己懷孕的訊息。在孕期，她們不但沒有傳統孕婦的“邋遢形象”，反而在幸福的籠罩之下，比之前更美、更具吸引力。比如大家心目中公認的“辣媽偶像”——小S，懷第一胎的時候，她也一直出現在熒幕上，不但錄節目，還參加各種封面大片、廣告的拍攝。那時候在幫她做造型時，在服裝方面，我用平時的時尚單品為她搭配，並沒有因為她是孕期女性，肚子隆起，就刻意去挑很寬鬆很肥大的款式，只要在這些時尚的單品中挑對剪裁，也可以讓她穿出很時髦的孕媽媽的感覺；在彩妝跟髮型方面，我幫她打理的時候也跟平時一樣——化妝的步驟、用到的產品都差不多，只是因為孕期女性對刺激的氣味反應比較明顯，我避開了一些氣味強烈的單品，帶酒精的髮膠也沒有再用，其他的部分就和平時一樣。那段時間很多人有說她看起來好像比懷孕前更美麗，因為即將做媽媽的興奮、快樂的心情，會讓她從內而外自然地散發不一樣的光彩。
除了小S 之外，還有很多明星為愛美的媽媽們樹立了很好的“辣媽榜樣”。比如最近也在孕期的吳佩慈，她一直都是很多女性心中的Fashion Icon（時尚偶像），不僅身材很好，穿衣服也非常有品位。她現在已經懷孕好幾個月了，在微博上面時常曬出一些漂亮的照片，懷孕之後一樣把自己打扮得很時髦。國外也有很多明星榜樣：碧昂斯懷孕的時候依然在頒獎典禮的現場穿著高跟鞋，為大家獻歌；哈利·貝瑞也在孕期盛裝出場，為她的新片走紅毯、做宣傳，穿著晚禮服的她身材凹凸有致，獨特曲線反而令她得到更多人的關注。
另外，由於工作的原因，我常常會去參加一些時尚類的發布會，在發布會上面也常見到很多媒體的朋友，總是會聽到別人說誰剛生完寶寶，誰又剛坐完月子，我這才反應過來：原來上一次見到她的時候，她就已經懷孕了，但是因為精心的打扮和服裝的搭配，完全不覺得她有想像中孕媽的笨重感覺。所以孕期不見得什麼都不能做，你一樣可以裝扮自己，在這段特別的時光，把你的幸福傳遞給大家。
說到寫這本書的初衷呢，其實是源於我參加的很多次美妝分享會，在全國各地每一場活動中，每次我都能遇到一兩個女性，她們正準備懷孕或者正在孕期中，在裝扮自己的同時也會有小小的擔心，不知道哪些可以做，哪些是禁忌。所以這本書就是想在保證寶寶健康的前提下，解決孕期的美麗困惑，並且把“孕期也可以很美麗”的觀念帶給大家。當然，我也特別去詢問了周圍專業的醫生朋友和業內各個領域的專家，給大家科學和正確的美麗建議。我相信每一個女性心中都有一個美麗的夢，在即將為人母的日子裡，也不要放鬆對自己的修飾。從每一個細節做起，用漂亮、快樂的正能量感染身邊愛你的家人，用美麗的準媽媽姿態來迎接你的baby 到來吧！
我認為，孕期是女人一生中最值得紀念的難忘階段。不過以往有很多懷孕的女性會出於對寶寶健康的考慮，或是受傳統習俗觀念影響，在孕期放棄對自己外形的打理。而現在，隨著許多孕婦專用的護膚品面市，大量的科學資料也證明孕期女性是可以健康和美麗兼得的，只要用對產品、用對手法，一樣可以讓自己很美麗，也不會讓寶寶受到任何傷害或影響。
當下越來越多的女藝人都公開了自己懷孕的訊息。在孕期，她們不但沒有傳統孕婦的“邋遢形象”，反而在幸福的籠罩之下，比之前更美、更具吸引力。比如大家心目中公認的“辣媽偶像”——小S，懷第一胎的時候，她也一直出現在熒幕上，不但錄節目，還參加各種封面大片、廣告的拍攝。那時候在幫她做造型時，在服裝方面，我用平時的時尚單品為她搭配，並沒有因為她是孕期女性，肚子隆起，就刻意去挑很寬鬆很肥大的款式，只要在這些時尚的單品中挑對剪裁，也可以讓她穿出很時髦的孕媽媽的感覺；在彩妝跟髮型方面，我幫她打理的時候也跟平時一樣——化妝的步驟、用到的產品都差不多，只是因為孕期女性對刺激的氣味反應比較明顯，我避開了一些氣味強烈的單品，帶酒精的髮膠也沒有再用，其他的部分就和平時一樣。那段時間很多人有說她看起來好像比懷孕前更美麗，因為即將做媽媽的興奮、快樂的心情，會讓她從內而外自然地散發不一樣的光彩。
除了小S 之外，還有很多明星為愛美的媽媽們樹立了很好的“辣媽榜樣”。比如最近也在孕期的吳佩慈，她一直都是很多女性心中的Fashion Icon（時尚偶像），不僅身材很好，穿衣服也非常有品位。她現在已經懷孕好幾個月了，在微博上面時常曬出一些漂亮的照片，懷孕之後一樣把自己打扮得很時髦。國外也有很多明星榜樣：碧昂斯懷孕的時候依然在頒獎典禮的現場穿著高跟鞋，為大家獻歌；哈利·貝瑞也在孕期盛裝出場，為她的新片走紅毯、做宣傳，穿著晚禮服的她身材凹凸有致，獨特曲線反而令她得到更多人的關注。
另外，由於工作的原因，我常常會去參加一些時尚類的發布會，在發布會上面也常見到很多媒體的朋友，總是會聽到別人說誰剛生完寶寶，誰又剛坐完月子，我這才反應過來：原來上一次見到她的時候，她就已經懷孕了，但是因為精心的打扮和服裝的搭配，完全不覺得她有想像中孕媽的笨重感覺。所以孕期不見得什麼都不能做，你一樣可以裝扮自己，在這段特別的時光，把你的幸福傳遞給大家。
說到寫這本書的初衷呢，其實是源於我參加的很多次美妝分享會，在全國各地每一場活動中，每次我都能遇到一兩個女性，她們正準備懷孕或者正在孕期中，在裝扮自己的同時也會有小小的擔心，不知道哪些可以做，哪些是禁忌。所以這本書就是想在保證寶寶健康的前提下，解決孕期的美麗困惑，並且把“孕期也可以很美麗”的觀念帶給大家。當然，我也特別去詢問了周圍專業的醫生朋友和業內各個領域的專家，給大家科學和正確的美麗建議。我相信每一個女性心中都有一個美麗的夢，在即將為人母的日子裡，也不要放鬆對自己的修飾。從每一個細節做起，用漂亮、快樂的正能量感染身邊愛你的家人，用美麗的準媽媽姿態來迎接你的baby 到來吧！
