《從今天起，好好吃早餐》是2016年12月中國紡織出版社出版的圖書，作者是雅妍。
基本介紹
- 書名：從今天起，好好吃早餐
- 作者：雅妍
- ISBN：9787518030576
- 頁數：192頁
- 定價：39.8元
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2016年12月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《從今天起，好好吃早餐》是一本極具個性的家庭早餐烹飪指南。100道早餐，中西合璧，在考慮到花樣、口味的同時，還注重營養健康，並特別奉上各種廚房妙招和溫馨小提示。
每一道早餐，都融入了作者無限的創意和對家人的關愛。筆者想告訴大家，只要用心，每個人都能用平凡的食材變換出不同的愛心早餐，讓自己和家人，從今天起，好好吃早餐，能量充沛地開啟新的一天。
圖書目錄
第一章 記憶里的味道·經典傳統中式早餐
發糕與粽子的情誼
一粥一餅的美味席捲
饅頭加青菜，簡簡單單就是愛
最是那碗燜飯香
複製兒時的那一抹鍋貼焦香
紅綠相間的糠催疊誘惑
蘿蔔絲與催糊碑牛奶芝麻的碰撞
繞不開的兒時味道
喚醒你的回籠覺
重溫青澀年紀的奶黃晨香
南瓜紅豆沙包小米粥套餐
抹不去的街頭記憶
有故事的艾蒿青團
奏響夏天的交響樂
當熱情遇上知性
來自大海的靈感
甜蜜與軟糯的結合
蒸出食物的絕美滋味
清淡甜膩兩相宜
玉米與桂花的濃情蜜意
與米飯共赴柔軟時光
藏在包子裡的秘密花園
勝卻人間無數
慰藉人心的市井美食
最美不過家常飯
對生活飽滿的熱愛
一碗熱騰騰的關心
舊時光的芝麻香味
第二章 給生活加點料·甜蜜浪旋歸艱盛漫西式早餐
披薩里藏不住的愛
走出少女漫畫的萌動
牛排和蘆筍的真性情
給你舌尖上的柔軟愛戀
瓜果的百轉千回
裹著牛油果吃意面
追求愛與自由的濃郁
吐司和烤翅在說情話
田園風味的畫卷
焗飯與水果的意外相遇
茶餐廳的頭牌
你的能量超乎你的想像
第三章 上班族的福音·快手速成早餐搭配
香蕉、吐司和雞蛋的華麗轉身
簡單才是硬道理
有滋有味，麵條控的最愛
戀上卷餅的小心思
討巧的“小可愛”
心有靈犀一點通
仍是記憶中的味道
在清晨賣萌的小傢伙
公仔麵是美好的日常姜妹膠廈
珍惜食物的原味
生活需要質樸的共鳴
第四章 一周不用動腦子·為你定製每日早餐
周一棵放：我們需要元氣滿滿
周二：熨帖人心的溫柔
周三：吹來一抹小清新
周四：瓜果飄香的季節
周五：踏踏實實的小日子
周六：讓幸福感飆升
周日：人人都愛腸仔包
第五章 特別的惦記·特殊人群早餐照顧
老人：輕食養生套餐
老人：滋養補益套餐
老人：從五穀中走出來的健康
老人：難忘家常的味道
兒童：盛起孩子的童趣
兒童：飯糰與三文魚境凝立的故事
兒童：撒嬌的小時光
孕婦：唇邊的那抹清澈
孕婦：最是質樸粗糧飯
孕婦喇虹凝：平凡中的真味
學生：讓小宇宙爆發
學生：媽媽的良苦用心
學生：悄然安放的關懷
學生：早餐時間的小狂歡
三高人群：健脾降血壓套餐
三高人群：粗糧細食更養生
三高人群：身體的“清道夫”
糖尿病人：健康食品的最佳拍檔
糖尿病人：輕盈無負擔套餐
糖尿病人：適合的就是最好的
周日：人人都愛腸仔包
第五章 特別的惦記·特殊人群早餐照顧
老人：輕食養生套餐
老人：滋養補益套餐
老人：從五穀中走出來的健康
老人：難忘家常的味道
兒童：盛起孩子的童趣
兒童：飯糰與三文魚的故事
兒童：撒嬌的小時光
孕婦：唇邊的那抹清澈
孕婦：最是質樸粗糧飯
孕婦：平凡中的真味
學生：讓小宇宙爆發
學生：媽媽的良苦用心
學生：悄然安放的關懷
學生：早餐時間的小狂歡
三高人群：健脾降血壓套餐
三高人群：粗糧細食更養生
三高人群：身體的“清道夫”
糖尿病人：健康食品的最佳拍檔
糖尿病人：輕盈無負擔套餐
糖尿病人：適合的就是最好的
