第一本興趣管理書，興趣太多、三分鐘熱度、找不到一件事全身心投入的人有福了！ 5000+人驗證，知名“興趣導師”打造19周興趣實踐手冊，靠興趣去成功，活出多姿多彩人生
基本介紹
- 書名：從三分鐘熱度到一萬個小時
- 作者：（美）羅賓絲婷
- 譯者：劉怡女
- ISBN：9787516410875
- 類別：成功心理通俗讀物
- 頁數：252
- 定價： 39.8
- 出版社：企業管理出版社
- 出版時間：2015-10-11
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
【編輯推薦】
◎5000+人驗證，國際知名興趣導師，專為興趣太多、三分鐘熱度、找不到一件事全身心投入的人打造
◎超值贈送興趣焦點實踐練習手冊！精選19種實操練習集合成冊，幫你分解到每一周，讓你不僅可以隨時實踐，更可以不斷修正逐漸聚焦興趣。
◎一個人默默練習怎么行！一起加入興趣實踐high群，和小夥伴們一起從三分鐘到一萬小時！別墨跡，掃描海報二維碼一秒加入！
【內容簡介】
你興趣廣泛，好奇心強烈，熱情滿滿，不容易待在一個領域裡，怎么也難以決定該走上哪一條道路。絕大多數的生涯顧問都會建議你：找出你最重要的長處和優勢，努力發揮它們，在同一個軌道上累積成績與實力，一步一步往往上爬。只有這本書鼓勵你：接受你喜愛朝向多面發展的特質，循著熱情找工作過生活，同時進行多種興趣，隨時可以改變愛好，用熱情來幫你取得金錢與快樂。
本書結合了生涯規劃、心理諮商與時間管理的概念和技巧，將會讓你學到：
◎重新認識自己的性格特質，愛上多才多藝的自己。
◎選擇愛好可以象是在吃四色冰淇淋，同時進行幾種你目前最喜歡的「熱情焦點」。
◎用嶄新的眼光尋找下一份工作，或者重新看待現在這份給你薪水的工作。
◎不必轉換職業軌道，也能滿足好幾種愛好。
◎用你熱愛的事物來賺取金錢。
◎把時間管理得既有秩序又有彈性。
◎不必辭職進修，也能獲得新領域的知識。
特別建議以下幾種人類從這本書里找到指引：
◎已展現能力並擔任主管職務，受公司倚重，但耳畔有聲音對你說：「人生還有別的可能性。」
◎善於「打天下」，但不喜「治天下」的人才。喜歡尚未嘗試過的風險，遠勝於已經熟悉的成功。
◎過去兩年來換過四次工作，每次都覺得新工作是正確選擇，但不久又因為想做別的新鮮事而離職。
◎目前從事薪水微薄的基層工作，想換工作但不知還能做什麼，總覺得看不到出路的人。
◎興趣廣泛，期許自己成為一個多才多藝的全能人才，可是不知如何選定大學主修課程的學生。
今日世界追求彈性與感性、適應力與創造力。像你這般樣隨時在演化的人種，這正是你的時代。
作者簡介
【美】瑪格麗特‧羅賓絲婷﹝Margaret Lobenstine﹞
“另有出路顧問工作室”(Alternative Approached)創始人
提供工作生涯發展與人生規劃的諮詢，輔導過5000+人的面對各種人生課題。
迄今創立過三種截然不同的事業，每一次 都在事業有成之後覺得必須轉換跑道。
目錄
PART ONE 興趣多元
第1章 多面向發展的文藝復興人 // 003
從專注一種熱情到興趣廣泛多元 // 004
多面向發展人才的三種特質 // 005
有關多面向發展人才的五個誤解 // 010
文藝復興人——從醜小鴨到天鵝的華麗轉身 // 012
第2章 文藝復興人最常出現的四個疑慮 // 015
疑慮一：現在再重新開始已然太遲 // 015
疑慮二：我不要“樣樣通，樣樣松”，
而只是想成為某方面的專家 // 022
疑慮三：不專注於一件事便無法謀生 // 024
疑慮四：其實我並不想朝多面發展 // 032
PART TWO 發現你的多樣熱情
第3章 找出當下你最在乎的價值 // 037
三項練習幫你找出最在乎的價值 // 039
正視你最在乎的價值，儘管它“令人難為情” // 047
挪出時間給你重視的事物 // 049
第4章 冰激凌帶來的全新選擇 // 054
四色冰激凌給予的人生啟示 // 056
焦點組合策略幫你落實興趣組合，讓改變發生 // 058
八個方向讓你確定自己的興趣焦點組合 // 060
確定你的第一份興趣焦點組合 // 065
PART THREE 熱情&現實
第5章 “真工作”能滿足你的多樣熱情 // 069
找一份貼近興趣焦點的“真工作” // 070
如何選擇一份“真工作” // 071
判定“真工作”的五項標準 // 073
別讓工作變成你的“黃金手銬” // 076
你的身份認同應放在興趣焦點上 // 078
拉近興趣與收入的距離 // 080
第6章 多樣興趣會更加夯實你的經濟基礎 // 081
轉換事業不必非得從基層開始 // 083
七個訣竅讓你更好地在未來僱主面前展現自己 // 088
兩類“工作傘”讓你兼顧工作與興趣 // 090
二合一：兼具富蘭克林的興趣多元和
莫扎特的專一 // 096
做一名自由工作者 // 099
五條建議讓你不必推銷自己也能成功 // 100
你要做的就是充分發揮自己的天賦 // 103
實現夢想你還需一個能力與你互補的夥伴 // 105
第7章 別因“不了解”而停下追尋的腳步 // 107
流程圖讓你明確達到目標的每個步驟 // 109
從志願服務中獲得有用的經驗和訓練 // 117
找一位前輩當導師會讓你事半功倍 // 123
人生教練是你最公正的生涯顧問 // 127
第8章 給社會新鮮人的幾點建議 // 130
適合你的大學才是好大學 // 131
多多嘗試，選擇最能激發你熱情的專業 // 134
給出理由、表露自信，讓師長認可你的
專業選擇 // 138
是否讀研應取決於你對自己的人生規劃 // 140
在多變的企業文化中保有自己的興趣焦點
並非不可能 // 141
讓興趣焦點來彌補你學歷不高的求職短板 // 145
在現有工作中去發現你感興趣的內容 // 148
你得找到適合你的最佳工作方式 // 150
照顧家庭其實是一份無薪事業 // 151
給自己放一年假想清未來要怎么走 // 152
從無數可能中先選定一種去執行 // 153
PART FOUR 理想的生活
第9章 從確認到執行：穩步將興趣焦點化為切實行動 // 157
PRISM測驗：讓你更加確認最佳興趣焦點組合 // 158
內在意向幫你實踐興趣焦點 // 163
意向標記行為讓“意向”化為實踐 // 167
進展不順時多關注已經取得的成果 // 171
第10章 高效的時間管理策略讓你有效實踐興趣焦點 // 172
用興趣焦點筆記記錄下想做的活動 // 173
運用興趣焦點時段來製作行事曆 // 175
“兩者通吃法”讓你更高效地利用時間 // 178
五個訣竅讓你免於被其他事物打擾 // 183
偶爾享受下“想做什麼就去做”的從容 // 187
第11章 實踐興趣焦點不可避免的四大障礙 // 190
障礙一：經常面臨單打獨鬥 // 192
障礙二：太過追求完美 // 198
障礙三：熱情不再，無聊感全面來襲 // 201
障礙四：伴侶是專一的“莫扎特” // 202
第12章 阻礙實踐興趣焦點的十三個深層束縛 // 205
內在的自我保護機制讓你抗拒新嘗試 // 206
家人的期望阻礙了你追隨興趣的腳步 // 207
多樣的金錢觀限制了你多面向發展的熱情 // 212
對性別的刻板期待約束了你的價值觀 // 213
在兄弟姐妹里的排行會左右你的想法 // 214
社群偏見妨礙了你向前邁進 // 214
臆想而生的恐懼讓你望而卻步 // 215
害怕失敗讓你不敢嘗試新事物 // 220
有關成功的負面經驗讓你不能善始善終 // 221
缺乏積極動力讓你無法對事物產生興奮感 // 222
生活變故阻礙了你展開人生藍圖 // 222
尚未診斷的疾病讓你誤判自己的興趣所在 // 223
過往的心理創傷影響了你發揮多面發展的特質 // 224
結語：成為別人的榜樣 // 228
第1章 多面向發展的文藝復興人 // 003
從專注一種熱情到興趣廣泛多元 // 004
多面向發展人才的三種特質 // 005
有關多面向發展人才的五個誤解 // 010
文藝復興人——從醜小鴨到天鵝的華麗轉身 // 012
第2章 文藝復興人最常出現的四個疑慮 // 015
疑慮一：現在再重新開始已然太遲 // 015
疑慮二：我不要“樣樣通，樣樣松”，
而只是想成為某方面的專家 // 022
疑慮三：不專注於一件事便無法謀生 // 024
疑慮四：其實我並不想朝多面發展 // 032
PART TWO 發現你的多樣熱情
第3章 找出當下你最在乎的價值 // 037
三項練習幫你找出最在乎的價值 // 039
正視你最在乎的價值，儘管它“令人難為情” // 047
挪出時間給你重視的事物 // 049
第4章 冰激凌帶來的全新選擇 // 054
四色冰激凌給予的人生啟示 // 056
焦點組合策略幫你落實興趣組合，讓改變發生 // 058
八個方向讓你確定自己的興趣焦點組合 // 060
確定你的第一份興趣焦點組合 // 065
PART THREE 熱情&現實
第5章 “真工作”能滿足你的多樣熱情 // 069
找一份貼近興趣焦點的“真工作” // 070
如何選擇一份“真工作” // 071
判定“真工作”的五項標準 // 073
別讓工作變成你的“黃金手銬” // 076
你的身份認同應放在興趣焦點上 // 078
拉近興趣與收入的距離 // 080
第6章 多樣興趣會更加夯實你的經濟基礎 // 081
轉換事業不必非得從基層開始 // 083
七個訣竅讓你更好地在未來僱主面前展現自己 // 088
兩類“工作傘”讓你兼顧工作與興趣 // 090
二合一：兼具富蘭克林的興趣多元和
莫扎特的專一 // 096
做一名自由工作者 // 099
五條建議讓你不必推銷自己也能成功 // 100
你要做的就是充分發揮自己的天賦 // 103
實現夢想你還需一個能力與你互補的夥伴 // 105
第7章 別因“不了解”而停下追尋的腳步 // 107
流程圖讓你明確達到目標的每個步驟 // 109
從志願服務中獲得有用的經驗和訓練 // 117
找一位前輩當導師會讓你事半功倍 // 123
人生教練是你最公正的生涯顧問 // 127
第8章 給社會新鮮人的幾點建議 // 130
適合你的大學才是好大學 // 131
多多嘗試，選擇最能激發你熱情的專業 // 134
給出理由、表露自信，讓師長認可你的
專業選擇 // 138
是否讀研應取決於你對自己的人生規劃 // 140
在多變的企業文化中保有自己的興趣焦點
並非不可能 // 141
讓興趣焦點來彌補你學歷不高的求職短板 // 145
在現有工作中去發現你感興趣的內容 // 148
你得找到適合你的最佳工作方式 // 150
照顧家庭其實是一份無薪事業 // 151
給自己放一年假想清未來要怎么走 // 152
從無數可能中先選定一種去執行 // 153
PART FOUR 理想的生活
第9章 從確認到執行：穩步將興趣焦點化為切實行動 // 157
PRISM測驗：讓你更加確認最佳興趣焦點組合 // 158
內在意向幫你實踐興趣焦點 // 163
意向標記行為讓“意向”化為實踐 // 167
進展不順時多關注已經取得的成果 // 171
第10章 高效的時間管理策略讓你有效實踐興趣焦點 // 172
用興趣焦點筆記記錄下想做的活動 // 173
運用興趣焦點時段來製作行事曆 // 175
“兩者通吃法”讓你更高效地利用時間 // 178
五個訣竅讓你免於被其他事物打擾 // 183
偶爾享受下“想做什麼就去做”的從容 // 187
第11章 實踐興趣焦點不可避免的四大障礙 // 190
障礙一：經常面臨單打獨鬥 // 192
障礙二：太過追求完美 // 198
障礙三：熱情不再，無聊感全面來襲 // 201
障礙四：伴侶是專一的“莫扎特” // 202
第12章 阻礙實踐興趣焦點的十三個深層束縛 // 205
內在的自我保護機制讓你抗拒新嘗試 // 206
家人的期望阻礙了你追隨興趣的腳步 // 207
多樣的金錢觀限制了你多面向發展的熱情 // 212
對性別的刻板期待約束了你的價值觀 // 213
在兄弟姐妹里的排行會左右你的想法 // 214
社群偏見妨礙了你向前邁進 // 214
臆想而生的恐懼讓你望而卻步 // 215
害怕失敗讓你不敢嘗試新事物 // 220
有關成功的負面經驗讓你不能善始善終 // 221
缺乏積極動力讓你無法對事物產生興奮感 // 222
生活變故阻礙了你展開人生藍圖 // 222
尚未診斷的疾病讓你誤判自己的興趣所在 // 223
過往的心理創傷影響了你發揮多面發展的特質 // 224
結語：成為別人的榜樣 // 228
