彼得·阿茲

彼得·阿茲在全盛時期擁有兩個綽號：“格鬥暴君”和“荷蘭伐木工”。他那伐木般摧枯拉朽的右掃腿足以讓每個對手膽戰心驚。阿茲的比賽中經常出現這樣的場面：被踢得昏迷不醒的對手被拖出拳台。他的力量是如此之大，以至他甚至不需要遵循標準的動作和發力方式，看似隨意的一記掃腿就能將對手踢倒。雖然今天他已經失去了往日的鋒芒，但那些暴風驟雨般的進攻場面仍然留在我們記憶中。

基本介紹

• 中文名：彼得·阿茲
• 外文名：Peter Aerts
• 國籍：荷蘭
• 出生日期：1970年10月25日
• 身高：193cm
• 體重：98kg
• 運動項目：踢拳
• 所屬運動隊：阿茲小組
• 主要獎項：1994年K-1GP冠軍
  1995年K-1GP冠軍
  1998年K-1GP冠軍

運動生涯

阿茲是個真正虔誠的格鬥信徒。正是這種強烈的信念，讓他當年不遠萬里來到泰國曼谷學習泰拳。也正是這種強烈的信念，讓他在體力逐日下降的今天仍然奮戰在格鬥場上。這種強烈的信念，讓他能夠每天訓練10小時以上，每天在重沙袋上練習掃腿2000次以上，深蹲超過20組。依靠這種魔鬼訓練，他從一個天賦並不出眾的少年，變成了世界格鬥冠軍。

阿茲從來就不是一名技術型選手，他的一切進攻都建立在力量基礎之上。這個特點使他在今天力量下降以後攻擊力大減，但在當年這卻是他獲勝的保證。當他處在體力巔峰的時候，完全可以用沉重的掃腿強行撕開對手的防線，而不需要小心地捕捉戰機。而他的對手，面對這種無法抵擋的進攻只有兩個選擇：或者搶先發動致命的進攻，或者在擂台上不斷遊走。在阿茲失敗的幾次比賽中，對手採取的策略不外乎這兩種。不過即使是戰勝過他的格鬥士也承認，這兩種策略都要冒很大的風險。一旦被阿茲反擊，就會遇到可怕的後果。而且這種取勝方式迴避了正面進攻，不是那種“毫無爭議”的徹底勝利。儘管阿茲不是常勝將軍，他的右掃腿仍然是現實世界中存在過的最可怕的“身體武器”。

來自“格鬥王國”荷蘭的天才彼得·阿茲是世界上最令人恐懼的人物之一，他在硬接觸式格鬥最高水平的比賽——K1重量級比賽中，3次獲得世界冠軍。阿茲強悍的戰鬥力使他獲得了“暴君”的稱號。格鬥界流傳著這樣一句話：“如果你碰上阿茲，最好立刻掉頭逃跑，不管你有多么強壯；如果你被阿茲的重拳擊中，你肯定會倒下，如果你被阿茲的掃腿踢中，你就完了。”

職業拳擊是一項非常刺激的運動，它造就了像邁克·泰森這樣的“拳壇殺手”。但是，職業拳擊如果和職業格鬥相比，就是小巫見大巫了，後者的慘烈程度遠遠超過前者。在職業格鬥比賽中，除了拳法，還允許使用殺傷力更強的腿法、膝法等，踢斷胳膊，踢斷腿的場面非常常見，甚至當場斃命的情況也時有發生。職業格鬥大體可以分為兩類；硬接觸式格鬥和軟接觸式格鬥。前者以拳、腿、膝重擊為主，後者則以摔法、反關節技法為主。大多數格鬥項目屬於硬接觸式格鬥、典型的如泰拳、空手道、K-1大賽正是硬接觸式格鬥最高水平的較量。參賽者來自不同的國家，分屬不同的流派，但拳腳都有驚人的殺傷力。K-1冠軍更是名副其實的格鬥之王。

眾所周知，泰森擁有世界上最狠的拳頭之一。但阿茲的掃腿才是格鬥場上最可怕的武器。K1大賽每場比賽只打3個回合，拳手的體力一般不會有什麼問題。從這個角度講，要想擊倒對手獲勝比職業拳擊更加困難。可是阿茲在他的73場勝利中，有55場比賽擊倒對手獲勝，而且大多數比賽連一回合都沒有打滿。他只用了55秒就用右高踢KO（格鬥術語，意為擊倒並獲勝）了邁克·伯納提，KO安迪·哈格用了1分10秒，KO邁克·湯普森用了40秒。阿茲的掃腿真正稱得上是摧枯拉朽，讓對手們膽戰心驚。《黑帶》雜誌曾經面向格鬥家們做過一次調查，要他們預測如果阿茲和泰森在擂台上相遇，會是什麼結果。絕大多數人都選了：阿茲在第一回合就會用他那無堅不摧的掃腿KO泰森。

PETER AERTS

阿茲那威力強大的掃腿要歸功於兩個方面：近乎完美的發力技巧和刻苦的訓練。掃腿發出時用腰部啟動，依靠猛烈地擺動小腿和扭轉臀部，打到對手身上，產生的威力不亞於一根棒球球棒的猛擊。泰森的重拳一拳能達到450公斤的力量，泰拳高手亞批勒的重腿達到500公斤，空手道神話大山倍達的側踹為675公斤，而阿茲的掃腿力量達到836公斤，（該數據未經證實，極有可能是憑空捏造，事實上，人類身體結構無法承受如此巨大的力）是無可爭議的重擊世界紀錄！阿茲認為要練出強大的擊打力量，首先必須擁有雄厚的基礎力量，再用科學的發力方法將其轉換成擊打力量。因此，力量訓練是格鬥士的根本。

生涯數據

主要獲得頭銜：IKBF世界重量級王者、WKA歐洲重量級王者、WMTA世界重量級王者、1994年K-1世界王者、1995年K-1世界王者(K-1史上首位連霸王者)、1998年K-1世界王者、2001年K-1美國拉斯韋加斯準優勝

稱號：20世紀最強暴君、20世紀最強踢拳擊家、K-1先生

必殺：右上段踢、首相撲、組合拳、下段踢

戰績：112戰87勝24負1平60次擊倒對手獲勝

MMA戰績：2戰1勝1負

訓練方法

針對格鬥發力的特點，阿茲把訓練的重點放在腿部和腰部的訓練上。無論是拳打腳踢，還是膝肘擊打，腿部和腰部都是主要的發力源。早期拳擊手和泰拳手的訓練以小重量耐力訓練為主，因為那時比賽時間較長，耐力往往是比賽的決定性因素。但現在職業格鬥比賽要求在3回合之內一錘定音，絕對擊打力量就顯得更加重要，必須達到“一擊必殺”的效果。在力量訓練中，也必須堅持使用大重量。阿茲的深蹲重量達到407公斤，臥推為158公斤，硬拉315公斤，懸垂舉腿負重80公斤。深蹲是格鬥士最重要的訓練項目，因為它的發力方式，使用的肌肉都和格鬥非常相似。阿茲的深蹲速度很快，充分體現出爆發力。除此之外，他還進行一些負重的踢腿和控腿訓練，它們能鍛鍊到深蹲時訓練不到的小肌肉，使踢腿時更加自如。

阿茲說：“格鬥士在進行臥推和硬拉訓練時必須適度。臥推、硬拉及深蹲都不能照搬舉重運動員的訓練計畫。”總之，力量訓練的內容和方式必須符合格鬥的需要。整個上肢訓練都不應該使用過大的重量，避免關節僵硬和形成錯誤的發力習慣。下肢訓練可以使用很大的重量，但必須強調速度。阿茲從格鬥的需要出發，改革和創造了許多訓練動作。下面就是主要的幾項：

深蹲

格鬥士的深蹲最強調的是速度，向上發力時要保持加速，體會掃腿和勾拳時的感覺。每練完一組壓壓腿。阿茲能輕鬆地劈縱叉，這和他在力量訓練的同時注意柔韌性訓練是分不開的。另外，深蹲時的站距要儘量和格鬥時的步幅接近，這樣在擂台上的穩定性就會得到保證。訓練深蹲對發力好處最大，因此應該把它放在精力最充沛的時候練。

腿舉

阿茲大多是練習單腿腿舉，這對出腿時單腿支撐的穩定性大有益處。另外，不論出拳還是起腿，兩腿的發力比例都是不均勻的。和深蹲一樣，腿舉也主要依靠爆發力完成。

PETER AERTS

負重轉體

這個動作比硬拉針對性更強，因為腰部是水平轉動的，這和格鬥時的情形相似。它的不足是阻力方向和發力方面垂直，因此它的作用也是有限的。阿茲一般用180公斤左右的重量練習這個動作，太大的重量對腰部有害。

水平拉腿

這是訓練臀肌最好的動作，對於格鬥士具有特殊意義，它的發力方式和掃腿，側踹十分類似。練習時速度也要儘量快，模擬格鬥時的情況。

負重單腿蹲

一隻腳的腳跟支撐在高台上，另一條腿緩慢下蹲。為增加阻力，兩手各提一隻大啞鈴。這個動作需要一定平衡能力，因此速度不宜太快。這個動作對於發力以及支撐能力都有好處。

踢式支撐

保持側踢式，踢出腿上懸掛槓鈴片，儘量保持靜止不動，直到無法堅持為止。這個動作的作用是顯而易見的。阿茲可以用100公斤練習這個動作。

腿屈伸

腿擊過程中最重要的是發揮擺動小腿的力量，腿屈伸就是直接發展這種力量的動作。掃腿是利用腰力啟動的，因此阿茲在訓練腿屈伸時也用腰力啟動。這並不會改變刺激的部位，因為一旦啟動就要用股四頭肌的力量絕對控制器械。但這一點簡單的借力就能度過動作過程中最困難的一段，大幅度增加訓練重量，挖掘出股四頭肌的潛力。當然，它和實戰中的發力是完全一致的。阿茲使用的重量達到500公斤。也許他在訓練時腰部擺動的幅度會讓舉重運動員們不屑一顧，但不可否認，這個練習對阿茲那恐怖的掃腿力量起到了關鍵性的作用。

深蹲跳

深蹲起立到接近直立時順勢向上跳起，對爆發力大有裨益。因為這個動作不穩定，不宜使用太大的重量，這可以通過提高速度和縱跳的高度來彌補。

現狀

由於2000年K-1時腰部重創、至今被稱為一擊必殺的右上段踢就此「封印」，即使失去全盛期的必殺、至今依然能如一座鐵璧一般令人難以超越，2006年K-1荷蘭大會中阿茲擔任現場解說員、但由於與荷斯特打祖國內部引退戰的對手薩普卻在戰前逃亡、阿茲在1小時前才獲得訊息，阿茲為了不使好友荷斯特蒙羞及祖國人民失望、立即向當天有比賽的選手借了比賽用具倉促上陣擔任荷斯退引退戰對手，阿茲的職業崇高道德果真是K-1先生.08年K1GP8強中被哈里以絕對優勢擊敗 場面悲慘但現在仍在堅持訓練 沒有退役打算。

彼得·阿茲

彼得.阿茲有句豪言：“我寧可被後來者擊倒，也決不離開心愛的擂台！”將這位不屈的鐵人的永不言敗精神刻畫的淋漓盡致。

擂台上的彼得.阿茲是強捍的鐵血鬥士，而擂台下的阿茲卻是一個和藹可親，情深義重的人，所有與他打過交道的同行都被他當作朋友相待。比賽時，阿茲從來都是“只作對手，不做仇人”。當阿茲聽到好友安迪.哈格去世的消系時不由放聲痛哭，並含淚接受了記者採訪。2006年K-1荷蘭大會中阿茲擔任現場解說員，但由於與胡斯特打祖國內部引退戰的對手Bob Sapp卻在戰前逃亡，阿茲在1小時前才獲得訊息，阿茲為了不使好友胡斯特蒙羞及祖國人民失望，立即向當天有比賽的選手借了比賽用具倉促上陣擔任胡斯特引退戰對手。但是一但站在擂台之上，不管是多么親密的朋友，阿茲都會不潰餘力地努力ko對手。其實將自己最高水平展現給對手，才是給對手的最大尊重。阿茲果真是職業道德崇高的K-1先生！

彼得阿茲

彼得.阿茲雖然不是長勝將軍，但卻絕對可以堪稱世界最偉大的格鬥士與全世界所有格鬥家的偶像！這位被稱為“20世紀最強暴君”的荷蘭人在格鬥事業上一波三折，但其本身的傳奇性與在k-1的歷史地位絕對會載入歷史。大家也不會忘記這位踢拳走向世界的代表人物與重擊型技術的代表人物——20世紀最強暴君。

宣布退役

2015年6月年滿45歲的荷蘭重量級格鬥名將彼得·阿茲（Peter Aerts）正式宣布退役。從1985年出道至今，彼得已經在拳台上奮鬥了整整30年，在這30年中他曾獲得了IKBF世界重量級王者、WKA歐洲重量級王者、WMTA世界重量級王者、1994年K-1世界王者、1995年K-1世界王者、1998年K-1世界王者與多屆的K-1 世界亞軍，是曾經首屈一指的重量級格鬥天王。