《影響孩子一生的28天——權威、安全、高效的電子產品戒除計畫》（“美國最佳心理醫師”給出的最安全、最詳實、最具操作性的解決方案！別讓大人眼中的高科技，毀了孩子的未來。）
基本介紹
- 書名：影響孩子一生的28天——權威、安全、高效的電子產品戒除計畫
- 作者：[美] 維多利亞·L. 鄧克利（Victoria L. Dunckley）
- ISBN：978-7-5399-9363-8
- 定價：38.00
- 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
- 出版時間：2016.08
編輯推薦：
«孩子迷戀電游、手機、iPad怎么辦？送去戒網癮學校么？NO!
“美國最佳心理醫師”基於十年臨床經驗，
針對兒童迷戀電子產品現象，
給出最安全、最詳實、最具操作性的解決方案！
«電子產品對孩子的傷害，絕不僅僅是視力下降這么簡單！
·情緒失調：易怒、抑鬱、焦慮、躁鬱症……
·認知問題：注意力不集中、執行力差、幻聽……
·行為問題：對抗、暴力、社交無能……
·神經機能問題：痙攣、口吃、自閉症……
·身體問題：睡眠差、頭痛、近視、慢性炎症……
……
這些症狀，你的孩子有嗎？
«神奇又普通的“重啟計畫”：28天改變孩子
·怎樣判斷孩子的問題是不是電子產品引起的？
·如何和所有與孩子有關的人達成共識？
·沒有了手機和電腦，還能怎樣和孩子愉快地玩耍？
·除了在家，孩子在學校也會用電腦，這可怎么辦？
·28天之後，是否能讓孩子再次“觸電”？
……
«短短四周時間，“重啟”孩子的大腦，找回快樂童年！
內容簡介
對有些孩子來說，IPAD、IPHONE就是不折不扣的魔鬼！
如今，兒童在家和在學校接觸電子產品的時間比以往任何時候都多，接觸電子產品的年齡也前所未有地低齡化。同時，兒童社會心理和神經發育也出現了越來越多的問題。
留心一下，你的孩子是否有以下問題：
經常愛生氣甚至暴怒；會因為小事而情緒崩潰；越來越叛逆，越來越愛挑釁；對某些活動不像以前那樣喜愛了；難以交到朋友或維持友情；對知識的渴望和好奇心沒那么強了；成績下降；睡眠質量很差；總是懶洋洋的，沒有活力，對細節難以集中注意力……
如果這些問題聽起來都很耳熟，你可能也遇到了在今天這個時代再常見不過的困境：電子螢幕綜合徵。此時，你可能需要一個由美國權威兒童精神科醫生制定的、為期四周、可以幫助孩子戒除電子產品的“重啟計畫”。
它沒有任何花費，也很安全，不用藥物，沒有任何副作用，可操作性極強，並在多個領域被證明是非常有效的。執行此書所說的計畫需要精神的力量和堅定的信念，但收穫將會是巨大的。對於很多家長來說，證明電子螢幕綜合徵真實存在的最有說服力的證據就是，看到重啟項目怎樣改變了孩子的生活，讓那個活潑可愛的孩子重又回到自己身邊。
作者簡介
維多利亞·L. 鄧克利
美國臨床兒童和青少年精神病醫生，醫學博士，在公立和私立醫院有超過15年臨床經驗，曾被美國消費者調查委員會評為“美國最佳心理醫師”之一。以精神健康專家身份擔任過“今日秀”、NBC晚間新聞和“調查探索網路”等節目的顧問。過去十年間，她的重啟項目已經幫助過500餘名對其他傳統治療方式免疫的兒童、青少年和年輕人。現居洛杉磯。
目 錄
引 言 “問題”孩子，到底哪兒出了問題
第一部分：被電子產品包圍的孩子：毀掉的不只是視力！
第一章 傷害孩子大腦的隱形惡魔
新時代的“興奮劑”
“用什麼看”比“看什麼”更重要
互動式使用vs被動式使用
電子產品在什麼時候會成為“問題”
電子書、卡通與認知負荷
人造電磁場：小心為妙
重啟計畫和你孩子的問題相比孰輕孰重
第二章 電子產品如何影響孩子的大腦和身體
假想的威脅也足以造成傷害
ESS的三個切入點
是什麼引發了戰鬥或逃跑反應
在壓力與興奮中失調的孩子
第三章 電子螢幕綜合徵如何製造各種精神、神經和行為障礙
會“變形”的電子螢幕綜合徵
為什麼孩子發怒時會砸了遊戲機
認知問題在所有階段都和ESS有關
行為和社交問題
被“綁架”的孩子：電子產品上癮
孩子為什麼會焦慮
神經機能障礙
ESS對孩子的影響是從頭到腳、從裡到外的
第四章 解放大腦：遠離電子螢幕將會發生什麼
健康的大腦應該是什麼樣
從電子產品中解放出來的大腦
戒除遊戲，讓他“一夜間長大了”
無電子產品讓家庭“更健康”
從男孩到男人：兩個長期案例研究
第二部分：神奇又普通的重啟計畫：28天改變孩子
第五章 第一周：做好準備，才能迎接成功
第一步：界定孩子問題的範圍並樹立目標
第二步：與你的伴侶和其他照顧孩子的人達成共識
第三步：確定開始日期及日程
第四步：通知孩子生活中其他有關的成年人
第五步：收集可以替代電子產品的玩具、遊戲和活動
第六步：為自己設立休息或獎勵
第七步：如果可能，說服孩子玩伴的家長一起參與
第八步：通知孩子並讓全家人都參與其中
第九步：進行一次徹底的“電子產品搜尋”
第十步：下定你的決心
重啟期間孩子能看電視嗎
孩子在學校能不能用電腦
第六章 第二至四周：如何執行“電子齋戒”
孩子會有負面反應很正常
“電子齋戒”：三周重啟孩子的大腦
“齋戒”之後：評估結果，決定下一步行動
第七章 “齋戒”效果如何，用數據說話
如果孩子進步不明顯怎么辦
哪些問題會導致前功盡棄
第八章 有疑慮的不止你一個人
當不確定結果如何時，做重啟值不值得
一個堅定支持重啟的朋友圈
第九章 完成重啟後，還需要限制使用嗎
管理電子產品的“學習曲線”
決策，決策
孩子再次“觸電”會面臨哪些風險
審慎的測試：小心調節，密切關注
電子產品使用的“新常態”
第三部分：重啟之外：家庭、學校和社區行動計畫
第十章 讓孩子自覺遠離電子產品
為孩子創造更自然的環境
家庭規則：適用於全家的電子產品使用原則
回歸自然，讓孩子自由呼吸健康成長
第十一章 家長與學校的博弈
電子產品“入侵”學校
科技泛濫的課堂
怎樣獲得學校和老師的支持
第十二章 孩子的未來是由我們創造的
菸草巨頭的教訓
蝴蝶效應
做生命中值得去做的事
附錄A 與電子產品互動的生理機制和影響示意表
附錄B 電磁場（EMFs）與健康：一個“帶電的”問題
附錄C 父母最常見的問題
鳴 謝
