彩蔬土豆泥

彩蔬土豆泥是一道由土豆、胡蘿蔔丁等食材製成的食品。

基本介紹

• 中文名：彩蔬土豆泥
• 主要原料：1個土豆，20g胡蘿蔔丁，20g玉米粒
• 是否含防腐劑：否
• 配料：適量水，適量鹽

簡介

這東西當主食還真是不錯，好看好吃加飽腹~

彩蔬土豆泥

製作步驟

1 土豆洗淨切塊

2 放入水中煮熟煮軟

3 瀝乾水分，將皮撕去

4 裝進保鮮袋中

5 用手搓成土豆泥

6 將玉米粒和蘿蔔丁在水中煮熟，放入少許鹽，撈出與土豆泥混合即可

小貼士

土豆帶皮煮熟可以保留皮下我蛋白質營養，又容易去皮

軟軟的土豆泥中混合著爽口的玉米和胡蘿蔔，營養豐富呢