形意拳八要 形意拳八要有兩個含義：①指八種技法要領。其內容包括：內要提，三心要並，三意要連，五行要順，四梢要齊，心要暇，三尖要對，眼要毒。②心、神、氣的鍛鍊要訣。孫祿堂《拳意述真·形意拳譜摘要》云："八要：心定神寧，神寧心安，心安清淨，清淨無物，無物氣行，氣行絕象，絕象覺明。"心要暇是形意拳"八要"之一。指練拳時神意要悠閒，不可慌忙。《形意拳術抉微》云："心要暇者，練時心中不惶不忙之謂也。夫惶有恐懼之意，忙有急遽之意。一恐懼則氣必餒，一急遽則氣必亂。餒亂之時，則手足無所措矣"。
