《彈性習慣：掌控當下多變生活的全新習慣法則》是2021年湖南文藝出版社出版的圖書，作者是(美)史蒂芬·蓋斯(Stephen Guise)。
基本介紹
- 中文名：彈性習慣：掌控當下多變生活的全新習慣法則
- 作者：(美)史蒂芬·蓋斯(Stephen Guise)
- 譯者：劉勇軍
- 出版社：湖南文藝出版社
- 出版時間：2021年
- 頁數：191 頁
- ISBN：9787572600746
內容簡介
本書是《微習慣》作者史蒂芬·蓋斯圍繞“彈性習慣”這一全新理念書寫的一本自我成長手冊。蓋斯經過多年研究實踐，總結了傳統習慣模式失敗的原因及不足之處，開始重新思考如何對待習慣。 傳統習慣形成後，人類的大腦會開啟自動模式，在不刻意堅持的情況下日復一日地做同一件事。然而你有沒有想過，這樣重複的意義何在，你的目標究竟是什麼？當自身所處的環境、狀態和心態發生變化時，習慣能否繼續下去，又該如何調整？彈性習慣是一種掌控當下多變生活的全新法則，打破了傳統思維的局限，為習慣賦予彈性即靈活性，從而形成適應生活中不同場景的智慧型習慣策略。可以靈活調整形式和強度的彈性習慣更加容易養成和堅持，終助你實現目標和理想。
