強迫性購物症

“強迫性購物症”，也叫“購物成癮”，是一種精神疾病，好發年齡18至30歲，發病率6%左右，其中女性占比八九成，也就是說，大部分購物狂都是女生。

基本介紹

• 中文名：強迫性購物症
• 別名：購物成癮
• 發病率：6%

病症特點

強迫性購物症”具有以下幾種特點：

重複行為及強制性衝動

行為控制的缺失

每次購物前處於一種渴望狀態

嚴重者甚至存在戒斷症狀

病例再現：

重複行為及強制性衝動

防治

第1步 購買前提醒自己

每次準備下單前，反覆思考3個問題：

這真的是我需要的東西嗎？

家裡有沒有什麼東西可以替代呢？

會不會有性價比更高的選擇呢？

第2步 提前加購物車 避免衝動消費

可以提前將想買的東西放入購物車，過一兩個小時再看，說不定會發現購物車裡的一些東西完全派不上用場，就不用花冤枉錢來買了。

第3步 學會轉移自己的注意力

空虛寂寞冷的時候，嘗試約朋友出來玩，或者出門跑一圈，總之讓自己忙起來，就不會無聊到靠購物來打發時間或者釋放壓力。

第4步 查看賬戶餘額

估算一下自己還剩多少錢，瘋狂買買買以後吃土的後果能不能接受，想一想自己是不是還不夠窮。