廈門浩沙健身

浩沙健身起源於二十世紀九十年代。1998年，中國室內運動的領導品牌浩沙將國際先進的健身俱樂部管理模式和國際時尚的健身體驗帶入中國市場，啟動了中國浩沙健身俱樂部連鎖體系。在中國，浩沙是最早推出品牌泳裝、健身瑜伽服飾、運動內衣的企業，也是最先將健身俱樂部引進中國的企業之一

基本介紹

• 中文名稱：浩沙健身
• 創辦時間：二十世紀九十年代
• 創辦地點：北京
• 主要榮譽：最先將健身俱樂部引進中國的企業之一

浩沙簡介

廈門浩沙健身俱樂部是浩沙集團旗下廈門區域健身產業。廈門浩沙健身房俱樂部將以最專業的精神提供安全、經濟、專業的服務。

品牌連鎖

北京、上海、南京、鄭州、成都、廈門、福州、溧陽、台灣。

品牌使命

引領室內運動、倡導健康生活

品牌願景

成為引領專業、活力、時尚的室內運動健身俱樂部領導品牌

品牌目標

室內運動第一品牌

品牌宗旨

為都市人帶來輕鬆快樂的全方位運動生活體驗

團操項目

尊巴類

尊巴（Zumba）它結合了南美火爆、熱辣的拉丁舞蹈體系，包括Salsa舞、Meregue舞、Cumbia舞、Reggaeton舞、非洲節拍舞蹈和Funk一起來帶動你擺動身體。特殊的音樂節拍和速度變化，使獨特的Zumba音樂可以在塑身動作、力量動作和有氧動作瞬間轉換的天衣無縫，並且簡單易學，降低了學習的高度。以簡單的舞步開始，然後變為全身各部位的練習。

輔助類

普拉提，把東方的柔和西方的剛毅二者之長合二為一，它的動作緩慢、有節奏、每個姿勢都必須和呼吸協調，所以普拉提適合任何年齡，特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族人士。對矯正頸部和脊髓起到良好的效果。
健身球，訓練人的運動神經及平衡能力，同時也更能提高心肺功能。音樂風格多樣，球上動作新穎，課程設計豐富，可以同愛人、子女甚至是父母一起“玩”，更好的增進情感溝通。

萊美類

BODYPUMP萊美槓鈴，世界上最快塑造形體、減少脂肪的運動。它成功地將槓鈴引入操房，運用槓鈴達到良好的塑身效果，將有氧運動與無氧運動完美結合，帶來了集體健身的革命性突破。

BODYCOMBAT萊美搏擊，將中國武術、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等結合在一起，精心設計的動作套路配以動感音樂，讓您隨心所欲地進行體能訓練，體會激情、力量和氣勢。

BODYBALANCE萊美平衡，將傳統瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓練項目，配合悠揚的音樂進行集體健身訓練，對身體各主要肌肉群進行伸展和拉伸，是現代人的減壓良方。

BODYJAM萊美舞蹈，把世界各地的舞蹈風格糅合在一起，精心編排的動作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老匯爵士等風格的舞蹈元素，令人難以抗拒。

RPM動感腳踏車，新潮的室內腳踏車項目，被稱為“脂肪燃燒彈”，擁有最流行的音樂創造的一流運動氛圍，是最激動人心的萊美項目之一。

BODYSTEP萊美踏板，一項簡單易學的充滿樂趣、結合運動技巧，使用可調節的踏板，並在音樂中不斷以踏板進行上板下板的運動項目。增強下肢力量，增強心肺功能與協調性，並充分調節上下肢的功能性力量對比。

BODYATTACK萊美高衝擊，這是一種高強度的間歇性訓練課程，可以增進鍛鍊著的力量和耐力，還能將力量和穩定性的練習融合於有氧運動中。

舞蹈類

街舞，在有氧運動中能提高心肺功能，使壓抑的神經和身體同事放鬆，去追求鍛鍊的效果。這個項目比較青春，比較活力，帶有時尚感。

爵士舞，它是一種急促又富有動感的節奏型舞蹈，屬於一種外放性的舞蹈，爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具有感染力。

肚皮舞，以擺動腹部，臀部，胸部為主要舞蹈動作，肚皮舞必須在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜複雜之感性肢體動作，快速的舞動。

靜心堂瑜伽

靜心堂瑜伽成立於2003年初，發展至今已擁有一支實力強大的導師團隊及教學團隊，多年來致力於推廣和傳播瑜伽文化的思想精髓，使越來越多的人通過瑜伽的修習得到全身心的健康發展。瑜伽老師的專業素質、掌握的知識領域及實際教學能力對習練者具有高度的影響。為今天的瑜伽潮流注入積極的基因。靜心堂瑜伽已成為中國最具影響力的瑜伽會所之一。

在靜心堂成立至今已有數千名的瑜伽愛好者跟隨著這個團隊習練瑜伽至今，無論從身體還是心靈都有了翻天覆地的改變，因為在這個團隊的身後，都有一個精彩的瑜伽與生命的故事，在他們的心中，充溢著對瑜伽的激情與感恩，他們的行為，為今天的瑜伽潮流注入積極的影響力。

靜心堂里沒有奢華的裝修布置，但有一個能夠讓人的心完全放下，重新靜思、回歸本心的修習氛圍，這就是靜心堂一路走來快樂、幸福、笑聲始終時時刻刻伴隨著著每位伽友和每位老師，在這裡就是每位伽友和老師的靜心之地、溫暖的家。

累了-進來歇歇，

煩了-進來聊聊，

樂了-進來分享，

在這裡沒有焦躁、沒有紛擾，有的只有樂觀、希望和對生命的感激，

有的只是一份內心純潔的幸福感！

Namste!