庇身捶式共有四個動作。 要點：第一動作要注意右拳要在原高度隨身旋轉，不要前出或上轉。第四動作要注意左腳腳尖的內扣，此時步型應為弓步，不是馬步，還有，在此動作時要轉盼左前斜角。
基本介紹
- 中文名：庇身捶
- 類別：武術動作
- 包含：4個動作
- 領域：健身
此式共有四個動作。
1．眼法不變向東北。身略左轉，胸仍向正前方。雙腿纏法左順右逆，暗塌襠勁，步型不變。同時雙手變拳，兩手交叉不變。右拳變逆纏走下小弧線停於胸前，拳心向左前下斜角，拳眼向左後下斜角。左拳順纏走里小弧線，兩手腕滾動磨擦，拳心（側？）向右後上斜角，拳眼向左後上斜角。
作用：左掤反拿法。對方為掤化我右肩攻靠，以右手加重按我左肘，右手按我左手腕，我乘機沉左肘化其來力，以左手反拿其左手腕，以右拳扣其左手背，加重纏拿之勢，使其傾跌。
2．眼法不變向東北。身先左轉變右轉，胸仍向正前方。雙腿先左順右逆，再右順左逆兩轉，步型不變。同時右拳先順纏從頦前走里上弧線向右前角轉出，然後沉肘，變逆纏再走里下弧線經心口旁向胯前側轉出，拳心側向（右？）後下斜角，拳眼側向左後（下？）斜角。左拳同時先變逆纏走里下左弧線經胸前向左胯外側轉出，然後收肘尖至左乳下，拳同時變順纏走外上右弧線轉至左前方，高與胸齊，拳心側向右後上斜角，拳眼側向左後上斜角。
作用：右肩靠、肘、擠連環攻法。對方按法被化，又向我右後方按轉，我乘機右轉身用右肩靠、肘、擠連環法攻其胸肋，左手迴轉接應。
3．眼法不變向東北。身變左轉，胸向正前方。雙腿纏法變為左順右逆，步型不變。同時右手變順纏走外右上弧線，向右前上斜角上轉，拳高齊眼，距眼尺許，右肘尖距離乳尺許，拳心側向左後上斜角，拳眼側向右後上斜角。左拳配合右拳同時變逆纏成掌，走里下弧線向腰前下轉，手心側向右後下斜角，中指垂向右前下斜角。
作用：左手捋法。對方為化我*、肘、擠連環攻法，向左轉身用左肘撥化我攻勢。隨用左手擠法攻擊我右肋。我乘勢左轉身用左手拿其左腕，右手從對方左腋下上轉，繞到左肩關節外側時配合左手成捋法。
4．眼法變向左方西北。身變右轉，胸向正前方。右腿變順纏，弓膝塌勁，左腿變逆纏，以左腳腳跟為軸向里扣左腳腳尖成右弓步，右腳尖同時向外略擺。右拳先順後逆走外右下弧線略向右外轉，拳高齊太陽穴，拳心側向左前下斜角，拳眼側向左後下斜角。左手也變逆纏，走里下弧線向左腰眼處下轉，大指向後作掐腰狀。
作用：右上擠法。對方為化我捋法，松肩沉肘掤化捋勢，又左轉身用肩靠、肘連環攻擊我胸部。我乘機右轉身用右小臂擠其左肩，用左手拿其左腕，配合右手助攻。
1．眼法不變向東北。身略左轉，胸仍向正前方。雙腿纏法左順右逆，暗塌襠勁，步型不變。同時雙手變拳，兩手交叉不變。右拳變逆纏走下小弧線停於胸前，拳心向左前下斜角，拳眼向左後下斜角。左拳順纏走里小弧線，兩手腕滾動磨擦，拳心（側？）向右後上斜角，拳眼向左後上斜角。
作用：左掤反拿法。對方為掤化我右肩攻靠，以右手加重按我左肘，右手按我左手腕，我乘機沉左肘化其來力，以左手反拿其左手腕，以右拳扣其左手背，加重纏拿之勢，使其傾跌。
2．眼法不變向東北。身先左轉變右轉，胸仍向正前方。雙腿先左順右逆，再右順左逆兩轉，步型不變。同時右拳先順纏從頦前走里上弧線向右前角轉出，然後沉肘，變逆纏再走里下弧線經心口旁向胯前側轉出，拳心側向（右？）後下斜角，拳眼側向左後（下？）斜角。左拳同時先變逆纏走里下左弧線經胸前向左胯外側轉出，然後收肘尖至左乳下，拳同時變順纏走外上右弧線轉至左前方，高與胸齊，拳心側向右後上斜角，拳眼側向左後上斜角。
作用：右肩靠、肘、擠連環攻法。對方按法被化，又向我右後方按轉，我乘機右轉身用右肩靠、肘、擠連環法攻其胸肋，左手迴轉接應。
3．眼法不變向東北。身變左轉，胸向正前方。雙腿纏法變為左順右逆，步型不變。同時右手變順纏走外右上弧線，向右前上斜角上轉，拳高齊眼，距眼尺許，右肘尖距離乳尺許，拳心側向左後上斜角，拳眼側向右後上斜角。左拳配合右拳同時變逆纏成掌，走里下弧線向腰前下轉，手心側向右後下斜角，中指垂向右前下斜角。
作用：左手捋法。對方為化我*、肘、擠連環攻法，向左轉身用左肘撥化我攻勢。隨用左手擠法攻擊我右肋。我乘勢左轉身用左手拿其左腕，右手從對方左腋下上轉，繞到左肩關節外側時配合左手成捋法。
4．眼法變向左方西北。身變右轉，胸向正前方。右腿變順纏，弓膝塌勁，左腿變逆纏，以左腳腳跟為軸向里扣左腳腳尖成右弓步，右腳尖同時向外略擺。右拳先順後逆走外右下弧線略向右外轉，拳高齊太陽穴，拳心側向左前下斜角，拳眼側向左後下斜角。左手也變逆纏，走里下弧線向左腰眼處下轉，大指向後作掐腰狀。
作用：右上擠法。對方為化我捋法，松肩沉肘掤化捋勢，又左轉身用肩靠、肘連環攻擊我胸部。我乘機右轉身用右小臂擠其左肩，用左手拿其左腕，配合右手助攻。
