《幸福感簡單幾步讓你收穫內心真正所需》是2011年中國長安出版社出版的圖書，作者是伊恩·K.史密斯(IanK.Smith)。
基本介紹
- 書名：幸福感：簡單幾步讓你收穫內心真正所需
- 作者：伊恩·K.史密斯(IanK.Smith)
- ISBN：9787510702990
- 定價：25
- 出版社：中國長安出版社
- 出版時間：2011年2月1日
- 開本： 16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《幸福感:簡單幾步讓你收穫內心真正所需》內容簡介：幸福感不是因為你得到了一直想要的某種東西而產生的那種短暫的情緒迸發，而是因為你成為了自己想要成為的人，並且也成為了別人想要與之相處的人，進而產生出的那種持續的偉大感覺。
作者簡介
作者：（美國）伊恩·K.史密斯（Ian K.Smith） 譯者：胡曉陽
伊恩 K. 史密斯（Ian K. Smith），醫學博士，美國著名專欄作家，美國國家廣播電視公司多個頻道的欄目策劃人，也是《時代》、《新聞周刊》和《紐約時報》等各大媒體的特約撰稿人。他對“9﹒11事件”的報導獲得國家電視藝術科學學院頒發的艾美獎。他擔任健康專家的“明星減肥俱樂部”欄目在美國收視率極高。
史密斯畢業於哈佛大學，並在哥倫比亞大學獲得科學教育碩士學位，隨後，他進入達特茅斯學院醫學院繼續深造，並最終獲得芝加哥普利茲克醫學院的博士學位。史密斯博士著有多部著作，其中《成功減肥法》一出版就成為了《紐約時報》暢銷書榜冠軍。
圖書目錄
序 言 對生活真諦的頓悟
第1章 幸福是什麼？
幸福是一張擺滿食物的餐桌
幸福的恆溫器
來自於世界上最幸福的人的啟示
擁有自己的幸福
幸福的測試
第2章 發揮你自身的潛力
智慧美德主力量
勇氣美德主力量
仁慈和關愛美德主力量
正義美德之力量
節制美德主力量
超然美德之力量
第3章 驟雨驕陽，一線希望
杯子是半滿的而不是半空的
樂觀主義者的好處
現實中的樂觀主義
樂觀根植於我們的大腦
學會樂觀
第4章 簡單就是快樂
簡化你生活的五件事情
幸福快樂就是一塊？電了的手機電池
第5章 站到零點上方
幸福意味著去追尋
幸福的人喜愛運動
行動和思維都要幸福
幸福是可以傳染的
幸福是一間變髒的洗衣房
第6章 夢想的力量
生活和生存
幸福的人擁有非凡的想像力
追求激情
第7章 從工作中獲得幸福
消極的行為會感染
在工作中獲得幸福的簡單方法
第8章讓幸福“飄”起來
“飄”的體驗
讓自己“飄”起來
第9章 幸福的增效劑
每周承諾五個善舉
記一本感恩的曰志
給某人寫一封感謝信並拜訪他
列出三件今天進展良好的事情以及其中的原因
為其他人花錢
建立良好的個人關係
……
第10章 繪出你生命的風景
注釋
致謝
譯者後記
